驱寒活血的冬日暖阳——当归生姜羊肉汤,让你整个冬天远离寒气!

3.羊肉:温补肾阳,益气健脾羊肉,古称“羖肉”,性温味甘,是冬季滋补的上品。《本草纲目》记载:“羊肉能暖中补虚,益气养血,开胃健脾。”寒冬一碗羊肉汤,宛如体内升起一团火,把寒气驱赶得无影无踪。三味药材相辅相成,驱寒活血、温补肾阳,宛如冬日的阳光化解寒冬的侵袭,带来由内而外的温暖。三、煲汤指南:简单...

最适合广东人秋冬平补的三味药材,益气补虚不上火

功效健脾益气,滋养肾阴。健脾补肾山药我们经常在许多滋补的方剂中见到山药的踪影,比如六味地黄丸、归脾汤、参苓白术散等都含有山药。山药性平,味甘,归脾、肺、肾经,能健脾养胃、生津益肺、补肾涩精。因此,民间有“白色山药胜人参”、“怀参”之说。1、健脾养胃很多人都知道山药可以健脾养胃,却不知调理脾...

健脾补气强筋骨 小雪食谱真“牛”

汤品点评:牛肉性味甘温,入脾、胃经,补肾补脾胃、益气血、强筋骨,再配合补肾强骨、养血益精的牛骨,滋补力度就更强。本汤中还加入益气、健脾、养血的药食材,如健脾益气的莲藕、生津养血的党参、养血安神的红枣,以求达到更好的滋补效果。小提示:平素阳盛、阴虚火旺或目前外感的人群不宜多饮。(责任编辑:施晓娟...

3碗太子参“补虚汤”,用好了秋冬增强孩子免疫力,防病促生长!

“太子参莲子瘦肉汤”做法：太子参，莲子，瘦猪肉，生姜。将太子参、莲子洗净，瘦肉切块，姜切片。将所有材料放入砂锅，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖1小时左右即可。功效：太子参味甘、微苦，性平，具有补气健脾、生津止渴的功效；莲子味甘、涩，性平，养心安神，健脾止泻；瘦肉味甜，性平，补中益气，健脾开胃。三味...

刘友章:健脾先升阳,一个方子,先补脾阳,再升肾阳,一步到位!

党参、白术、茯苓、甘草:具有健脾益气的功效,能够增强脾气;干姜:温中散寒,帮助脾阳升发;熟地黄、山茱萸、枸杞子:滋补肾阴,增益肾气;菟丝子:补肾阳,助力肾气。这个方子遵循“健脾先升阳,再补肾阳”的治疗原则,实现脾肾双补,一举两得。案例分享:...

秋季十大家常汤,十大秋季润肺润燥汤品排名

六、山药老鸭汤:养胃生津,补脾润肺的佳品山药老鸭汤,是一道家常汤品,也是最适合秋天喝的养生汤之一(www.e993.com)2024年12月19日。山药,性平味甘,能补脾润肺、益气补肾;老鸭,则性凉味甘,能清虚劳之热、养胃生津。两者结合,不仅味道鲜美,还能起到很好的滋补效果。制作时,需将老鸭斩件氽烫,山药处理干净切滚刀块。氽水后的鸭块放入汤煲...

十人九腰痛,多喝这3汤,一周喝2次,补肾益气,腿脚有劲精神足!

猪肚鸡汤是一款传统的滋补汤品,猪肚有健脾胃、补虚劳的功效,鸡肉则富含蛋白质和多种维生素,能够增强体质。两者结合,加上枸杞和红枣的点缀,不仅味道鲜美,还能补中益气,尤其适合体虚乏力、腰酸背痛的人群。二、羊肉萝卜汤材料:羊肉500克,白萝卜1根,生姜3片,枸杞适量,大葱1根,料酒适量,盐适量...

男女老少皆可吃,去燥祛湿,健脾和胃,固肾益气,特别适合在秋季吃

功效:固肾不老汤的主要功效就是健脾和胃、滋阴补肾、调和气血,帮助我们皮肤由内而外的变得白嫩润泽,可以防止皮肤早衰,起到祛黑美白的功效。除了上面的固肾不老汤,在诸多用到芡实的补益食疗方里,最出名的恐怕就是“四神汤”了。“四神汤”是中医著名的健脾食方,其中“四神”是指薏仁、莲子、芡实和茯苓这四位...

生吃补肾,熟吃健脾!立秋后大量上市!建议1周吃2次,作用真大!

这道板栗菌菇排骨汤是一道非常滋补的秋季养生汤品。排骨的鲜美与板栗的甜糯相得益彰,再加上虫草菇和羊肚菌的鲜味,使得整道汤品风味独特,营养丰富。虫草菇和羊肚菌具有很好的免疫调节功能,配合板栗的补肾健脾功效,能够在秋季为身体提供全方位的滋补,是一道非常值得推荐的健康美食。

生吃补肾,熟吃健脾!隔日吃1次,作用真大,不懂吃可惜了

2、花生养生功效：熟食补肾，生食健脾花生，在中医养生中被誉为“长生果”，被广泛认为有益气、健脾、补肾、强筋骨的功效。其所含的丰富蛋白质和多种微量元素，能够增强身体的免疫力，调节血脂，维护心血管健康。生吃花生可生津止咳、健脾养胃，有缓解气管炎、支气管炎等疾病的功效。而熟食花生则更利于肾脏功能的加强...