产后第9天月子餐食谱来啦→

米饭、茶树菇老鸭汤、盐焗鸡翅山药枸杞粥用料:山药200克、大米30克、枸杞3克、清水500毫升。制法:1.山药洗净去皮,切成块状;2.大米洗净;3.锅中倒入水和大米,放入山药,待粥熬约7分熟时,加入枸杞,熟透即可食用。红枣猪腰汤用料:猪腰250克,红枣4—5颗,盐、姜料酒适量。制法:1.猪腰洗净后切成...

...乳鸽|山药|红枣|猪脚|羊肉|黑豆|茶树菇|适量清水_网易订阅

山药茯苓乳鸽汤山药是很好的健脾食物,性平,味甘。《本草纲目》中记载说,山药能够“益肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎,润皮”,常吃山药,既能够补脾胃的不足,还能清除脾胃的虚热;茯苓性平,味甘、淡,利水渗湿的作用极佳,还能够健脾和胃,宁心安神;乳鸽则性平,味咸,肉质细嫩,是不可多得的滋养佳品。用乳鸽炖汤,能...

夏天坐月子就来喝番茄鸡蛋菌菇汤

夏天坐月子就来喝番茄鸡蛋菌菇汤2023年08月22日09:04阿枫说语音播报缩小字体放大字体微博微信分享0夏天坐月子就来喝番茄鸡蛋菌菇汤相关新闻加载中头条号入驻阿枫说尝尽世界美味,感受舌尖上的中国!山药早餐饼|松软香甜10分钟早餐!爆浆奶酪杂蔬鸡蛋卷|巨好吃这款早餐吃不腻!奶香芝士...

我坐月子时,每天喝的7碗汤,营养好喝不长肉,纯母乳喂养没压力

第一道:山药玉米汤食材准备:山药1段,玉米1根,西红柿半个,鸡精少许盐少许,枸杞适量1、山药的品种不少,最好选择铁棍山药,营养更足味道更好,将山药洗净去皮,切成3厘米左右长度的小段。2、准备一个新鲜的甜玉米,剥皮洗净以后,斩成小段备用。西红柿洗净,切成滚刀块。3、生姜切片,小葱切段备用。把枸杞清洗干净...

产后16款常见下奶食物+21种下奶汤-坐月子

黄豆芽、黄花菜、黑芝麻、莲藕、花生、茭白、木瓜、莴笋、丝瓜、豌豆、通草、王不留行、猪脚汤、公鸡汤、鲫鱼汤、黑豆水21款下奶汤推荐,超适合坐月子吃黑米红豆红枣粥:补气养血,开胃通便酒酿蛋花汤:补气血,促进乳汁分泌木瓜银耳汤:补血养颜,促进乳汁分泌...

坐月子喝什么汤下奶最快最多...

在这给你给你推荐:花生大骨汤,黄豆排骨汤,猪肚汤,乌鸡汤,鸡蛋汤,瘦肉青菜汤,猪蹄汤,公鸡汤,乳鸽汤,鲫鱼汤(www.e993.com)2024年11月2日。小米大枣汤,红豆薏米汤(除湿效果很好),青菜汤,山药汤,生化汤,素汤和荤菜汤要合理搭配。很多的妈妈觉得喝浓汤才会有营养,其实不然,浓汤里含有高脂肪,宝宝可能会吸收不了导致腹泻,而宝妈可能会吃上一身...

坐月子时常喝这3种汤,通乳下奶,还能预防乳腺炎!

坐月子时常喝这3种汤,通乳下奶,还能预防乳腺炎!鸡蛋豆腐汤首先我们准备食材,豆腐300克,油菜50克,鸡蛋一个,精盐少量,鸡精少量,姜末,葱末,香油各适量。这次可以按照我们自己的口味来调。先把鸡蛋打入碗中,然后搅拌均匀,豆腐洗净之后压成泥,放入碗中,加入鸡蛋液搅拌均匀,油菜洗干净切成碎末,在打散的鸡蛋豆腐上...

坐月子第2周推荐菜:山药胡萝卜排骨汤

坐月子第2周推荐菜:山药胡萝卜排骨汤坐月子第2周推荐菜:山药胡萝卜排骨汤第2周养腰固肾、收缩内脏随着子宫入盆腔,脾胃功能的恢复和内脏的复位、收缩就成为本周食补的重点。因为脾胃是气血生化之源、后天之本,与营养吸收、内脏收缩密切相关,调补到位才能帮助新妈妈吸收营养;中医素有“以形补形”的食疗理论,...

缓解妊娠初期疲劳食疗方

★山药的其他吃法山药枸杞粥大米洗净,用水浸泡1小时;枸杞用温水泡软;山药洗净,去皮,捣成泥,放入碗中,加入面粉拌匀成面团,放入沸水中煮至浮起,捞出。锅中加水,将大米放入,煮成粥;粥内加入枸杞、熟的山药丸子及冰糖,稍煮片刻,即可。羊肉山药汤...

坐月子第7天吃哪些食物?详细食谱教给你,妈妈有营养宝宝才健康

1.将羊肉清洗干净之后切丁;山药去皮清洗干净,同样切丁。2.将羊肉、山药、姜片一同放入到锅中,加入适量的清水,开小火把肉煮烂,出锅之前加入牛奶、食盐稍微再注意下即可。日间加餐:鸡蛋红枣羹、香蕉。鸡蛋红枣羹醇香味浓,具有补气养血的功效,新妈妈坐月子可以尝尝喝哦。