这样的月子餐,对产后妈妈而言是一种“折磨”,别再吃了

第二周(内脏收缩周):开始适量增加营养摄入,如鸡汤、芝麻山药粥等,促进子宫收缩和恢复。第三周到第四周(滋养进补周):以补气血、调理身体为主,可以吃鱼汤、桃仁汤等滋补食物。写在最后:坐月子对女人而言就如同重生,月子期间的饮食容不得半点马虎。不知道给产妇做什么月子餐的朋友,可以遵循分餐制度和分阶段调理两...

婆婆做的月子餐,儿媳妇发到网上火了,网友反问:这是月子餐?

在做黑鱼汤的时候有两种调料一定要记得放,一是胡椒粉,胡椒粉可以去除黑鱼的寒性,二是陈醋,陈醋的年份越久,做出来的黑鱼汤越鲜美,而且陈醋还可以帮助消化。丝瓜炒鸡蛋丝瓜味甘性平,有“美容瓜”的称号,它含有多种维生素和植物粗纤维。丝瓜可以帮助疏通乳腺,月子里一般都会用丝瓜做汤,但汤水喝多了难免会腻。这...

产后第9天月子餐食谱来啦→

山药枸杞粥、蒸饺中餐杂粮饭、红枣蒸猪腰、清炒菜心加餐苹果晚餐米饭、茶树菇老鸭汤、盐焗鸡翅早餐山药枸杞粥用料:山药200克、大米30克、枸杞3克、清水500毫升。制法:1.山药洗净去皮,切成块状;2.大米洗净;3.锅中倒入水和大米,放入山药,待粥熬约7分熟时,加入枸杞,熟透即可食用。中餐...

天冷脾胃闹意见?滋养好搭档,衡水湖黄金小米+温县铁棍山药,香喷喷...

1、小米胡萝卜粥。2、小米山药粥。3、红糖桂圆小米粥。4、小米红糖鸡蛋粥(推荐月子餐)。5、小米红枣粥。6、小米红薯粥。▲山药,带着泥土的芳香。快抱的怀山药,是河南温县正宗铁棍山药,2017年推荐,至今已售4770单。烹调简便,蒸、炒、煮、炖,粉、香、糯,非常好吃,是快抱用户们的桌上珍,很多人是...

广东女子晒山东婆婆做的月子餐,亲妈看见后:吃不惯就回来吧

因为是在产后一周,需要清淡的饮食,不能进行大补,所以除了这些菜品之外,婆婆也为她做了山药小米粥、山药炒木耳、清炒西兰花等菜品,多吃这些来补充膳食纤维。打开网易新闻查看精彩图片不过,陈玉芬的妈妈看到这些菜品后,非常伤心。她觉得这样的月子餐有些太素了,油水不够丰富,不适合补身体食用。因为在陈玉芬的...

女子吐槽每月给婆婆4000元伙食费, 月子餐就吃这! 网友, 太不知足

小贾晒出的另一个午餐照片中,有紫菜豆腐汤,小河虾炒莴笋,青椒菌菇炒鸡蛋,玉米面花卷(www.e993.com)2024年11月2日。从照片中可以看出,小贾婆婆做的月子餐还是比较丰富的,每餐都有荤素搭配的菜品。虽然有些菜品看起来比较家常,但是这也符合坐月子的饮食要求,以清淡、易消化为主。同时,每餐还配有汤水,这也有利于产妇的消化和哺乳。

产后月子餐第一周,开胃健脾是重点!20道开胃汤羹送给新手爸妈

2.将山药洗净去皮切片,放入果汁机中绞打成泥,倒入汤锅中加少许清水搅匀,加青豆煮沸,再下入煮好的花芸豆、胡萝卜花续煮5分钟离火,食用时,撒入葱花即可。功效:温中下气、健脾开胃、补肾益肺。4◎土豆鲜蘑玉米汤原料:熟玉米棒1个,土豆100克,青椒2个,鲜蘑80克,胡萝卜1/2根。

【产后第三周】超详细的月子餐食谱 果断收藏!

第三天月子餐(仅供参考)早餐:薏米山药枸杞粥+鹌鹑蛋+清炒莴笋丝/薏米山药枸杞粥+鹌鹑蛋+清炒莴笋丝辅餐:红枣莲子银耳汤午餐:小鸡炖蘑菇+姜丝腰花+红薯叶/姜丝腰花+鸡蛋虾仁+小鸡炖蘑菇/荷兰豆炖牛肉晚餐:荷兰豆炖牛肉+鸡蛋虾仁+油麦菜+配汤——木瓜通草鲫鱼汤...

坐月子必吃的12种蔬菜(营养丰富的月子餐推荐)

月子期间的蔬菜摄入在坐月子期间,母亲需要特别关注自己的营养摄入,因为营养不足会对母婴健康造成影响。蔬菜不仅可以提供必须的营养,还能促进消化、造血、抵抗疾病等等。下面,我们来看看必吃的12种营养丰富的蔬菜。1.菠菜菠菜含有丰富的铁、钙,可以促进母乳的产生,也能增强抵抗力,改善贫血症状。但菠菜也富含草酸,高...

月子餐鸡汤加党参被罚,许多中药都是药食同源,这该怎么办?

近日，一则“月子中心鸡汤加党参被罚3万”的新闻引起了网友热议。据报道，今年宁波市海曙区市场监督管理局执法人员依法对江慈悦健康管理有限公司宁波分公司进行现场检查，现场发现后厨放有益母草、盐杜仲、麦冬、党参等中药各一罐。在当事人的套餐服务项目上有“补气血汤”，是当事人在鸡汤内加了党参、陈皮，给产妇...