男人不补,女人受苦,3分钟教你煲出一碗大补汤,强筋又健骨!

下面,我们就来分享一款简单易做、营养均衡的男人滋补汤——黑豆枸杞山药汤。这款汤不仅材料易得,而且制作过程快捷,非常适合忙碌的上班族。所需材料:黑豆50克、枸杞10克、山药1根(约200克)、红枣6颗、生姜3片制作步骤:准备材料:黑豆提前用清水浸泡2-3小时,以便更快煮熟;山药去皮,切成小段或薄片,注意处理山药...

明日立秋,记得“咬秋”,吃1瓜,食2果,喝3汤,遵循传统更舒坦

二、山药汤山药是秋季的好食材,“色似玉,香似花,甜似蜜,味似羊羹”,每种做法都各有特色。入秋之后将其切碎做汤,搭配鸡蛋、菠菜,营养鲜美,做法也简单,一周喝几次,益气补身。推荐:山药菠菜蛋花汤食材:山药、鸡蛋、菠菜1、山药洗净后,去皮拍扁剁成泥。菠菜洗净切碎备用。2、煮锅中放入清水,倒入山药...

明日白露,喝1茶,吃1果,饮3汤,顺应时令调饮食,准备好入深秋

一、山药汤“秋夜渐长饥作祟,一杯山药进琼糜”,山药不燥不腻,是秋季滋补的好食材,也是民间传统的补益佳品。将其剁碎之后搭配鸡蛋、菠菜做成羹汤,口感鲜美,营养丰富。推荐:山药菠菜蛋花汤食材:山药、鸡蛋、菠菜、食盐1、山药洗净去皮,拍扁之后切碎剁成泥,菠菜洗净后,控干水分切碎备用。碗中打入一个鸡蛋...

痰湿体质可以喝排骨山药汤吗

痰湿体质的人群可适量饮用排骨山药汤。虽然排骨山药汤中的食材可能有增加痰湿的风险,但少量食用通常不会对身体产生明显的不良影响。此外,该汤还具有一定的补益作用,有助于改善气血不足等问题,因此痰湿体质的人群也可适当饮用。如果患者对排骨或山药过敏,则不建议食用排骨山药汤,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

肾阴虚能吃排骨山药汤吗

肾阴虚患者可以适量喝排骨山药汤。肾阴虚患者在饮食方面宜清淡滋补,忌食辛辣油腻之物。排骨山药汤是以排骨和山药为主要食材制成的菜品,具有一定的滋补作用,但并不属于大辛大燥之品,因此肾阴虚患者是可以适量饮用的。肾阳虚者不宜多食排骨山药汤,因为其属性偏温,过多食用可能会导致病情加重。

秋天多喝汤,火气全退光,建议大家八道汤别错过,润肺去燥退火气

四、南瓜板栗排骨汤准备食材:板栗南瓜、板栗、山药、莲子、芡实、炒薏米、陈皮、排骨、姜片、葱段(www.e993.com)2024年11月2日。做法步骤:1、剁成小块的排骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜片、葱段和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、用食盐搓洗南瓜,然后切成小块放入炖锅中,接着板栗去壳,再把山药去皮切小块...

脾胃湿热喝什么汤

核心提示:脾胃湿热可以适量饮用冬瓜排骨汤、薏米赤小豆汤、陈皮茯苓瘦肉汤、莲藕山药汤、芡实莲子猪肚汤等以改善症状,但食物并不能直接治疗疾病。脾胃湿热可以适量饮用冬瓜排骨汤、薏米赤小豆汤、陈皮茯苓瘦肉汤、莲藕山药汤、芡实莲子猪肚汤等以改善症状,但食物并不能直接治疗疾病。

“春喝一碗汤,赛过好药方”,春季多喝5种汤,省下吃保健品的钱

食材备料:山药、梨、冰糖1、山药洗净去皮后(可用筷子串着山药,借用削皮刀去皮,防止外皮粘手),用刀背拍扁然后切碎剁成泥。2、梨洗净后对半切开,去掉内核,再将梨肉切成片状。3、锅中放入清水,加入山药碎开中火,搅拌以后煮大概3分钟。4、山药汤略微粘稠后倒入梨片,放入适量冰糖,再煮1分钟即可出锅。

春天一碗汤,免得开药方!这些最适合春天的汤水,每个人都应该知道丨...

银耳淮山药排骨汤材料:排骨500克、银耳15克、淮山药20克。做法:1.把排骨、淮山洗净,银耳用水泡开。2.将排骨、银耳、淮山药放在锅中,加水适量,用高火煮10分钟。3.改中火再煮30分钟,加盐调味即可。功效:健胃益气,适宜慢性胃炎纳差、乏力者食用。

秋季养生这样喝!这5种“菌”能帮你

2.五种药用真菌,帮助治疗肺结节:桑黄、马勃、树舌、灵芝、茯苓。3.秋季养生这样喝:灵芝银耳茶、灵芝甜杏仁茶、灵芝茯苓山药汤。4.做好这6点,帮你远离肺结节:不吸烟、远离二手烟;居住、工作场所注意通风透气;作息规律;注意营养均衡;加强体育锻炼;尽量避免感冒。