今日养生方|秋日来碗山药牛尾汤,暖身又进补

红萝卜山药牛尾汤材料：牛尾1条，红萝卜2根，铁杆山药300克，姜片、盐适量。做法：1.牛尾剁小段，用清水浸泡2个小时，换水2～3次，去除血水；2.山药、红萝卜去皮洗净，切块备用；3.将牛尾、姜片放入煮锅，加入足量清水，大火煮开，撇去浮沫后转小火炖煮60分钟，再加入山药和红萝卜块，小火煮40分钟加...

男人不补,女人受苦,3分钟教你煲出一碗大补汤,强筋又健骨!

下面,我们就来分享一款简单易做、营养均衡的男人滋补汤——黑豆枸杞山药汤。这款汤不仅材料易得,而且制作过程快捷,非常适合忙碌的上班族。所需材料:黑豆50克、枸杞10克、山药1根(约200克)、红枣6颗、生姜3片制作步骤:准备材料:黑豆提前用清水浸泡2-3小时,以便更快煮熟;山药去皮,切成小段或薄片,注意处理山药...

滋补美味大放送!学会这道山药玉米排骨汤,暖身又暖心～

首先,准备好主角们:新鲜排骨、软糯山药、清甜玉米,还有提味的姜片和葱。排骨先来个冷水下锅,加点料酒去腥,大火煮开后撇去浮沫,捞出洗净,这样汤底更清澈哦!接着,砂锅登场,放入排骨、姜片,加足量清水,小火慢炖起来,让排骨的精华慢慢释放...趁着这功夫,把山药去皮切段(记得戴手套哦,不然手会痒的),玉米...

天凉一碗汤,何须开药方,明日秋分,推荐喝5道汤,适合秋季多喝

1、山药洗净,去皮拍扁,切碎剁成山药泥。雪梨洗净后,对半切开,去核切成片备用。2、煮锅添加适量清水,大火煮沸后倒入山药泥,搅拌均匀后熬煮约3分钟。3、放入雪梨片,搅匀继续煮约3分钟,再加入适量的冰糖,搅拌至融化后即可关火。四、虾仁冬瓜汤秋分时节因为气候因素,在滋补时讲究清补,炖汤养身时要避开“厚重”...

男人不补,女人受苦:3分钟教你煲出一碗汤,很滋补,家人爱喝!

功效:海参和鲍鱼都是传统的滋补食材,富含胶原蛋白和多种微量元素,此汤能滋阴补肾、美容养颜,特别适合中年男性。3.山药枸杞炖猪骨汤材料:猪骨500克,山药1根(约200克),枸杞20克,姜片3片,盐适量步骤:准备材料:将猪骨洗净斩块,山药去皮切块,枸杞洗净备用。

「养生美食」健脾养胃南瓜山药排骨汤 滋补养生 喝出好气色

一、南瓜山药排骨汤的养生之道南瓜山药排骨汤，作为一道传统的滋补食品，有着丰富的养生之道(www.e993.com)2024年10月31日。它的主要成分之一，南瓜，是一种富含多种维生素和矿物质的蔬菜。南瓜中富含的β-胡萝卜素是维持视力健康的重要物质，有助于延缓眼睛老化和改善夜间视力。此外，南瓜还含有丰富的维生素C，有助于增强免疫系统，预防感冒和...

小雪后,这6道汤多给家人喝,顺应时节,暖胃滋补,冬天不怕冷

6、煮好的羊肉汤盛出两大碗倒入炒锅中,这个原汤都是奶白奶白的,倒入切好的羊肉,加入盐、胡椒粉调味。7、大火煮开后加入香菜和蒜苗就可以了。红枣山药鸽子汤打开网易新闻查看精彩图片主要食材:鸽子1只,淮山药半根,红枣5个,枸杞1把,盐适量,料酒1勺,生姜一块,香葱1根...

冬天,鸡汤排骨汤靠边站,中老年多喝这碗汤,补肾益气,滋补美味

而鸽子山药汤作为一款补肾益气的滋补汤品,因其味道鲜美、营养丰富而备受喜爱。鸽子富含蛋白质、维生素和矿物质,肉质细嫩可口,而山药则具有健脾胃的功效。二者的搭配使得鸽子山药汤成为冬季补养的佳品。制作鸽子山药汤并不复杂,只需一些简单的准备工作和一步步的炖煮,就能够享受到美味的汤品。

数九寒冬,建议多喝八道滋补靓汤,补足阳气增强免疫,温暖过冬

三九天要注意保暖身体,多吃一些补阳气补气血的食物,多吃暖身驱寒的炖汤或者炖菜,让身体暖起来,驱寒暖身强壮体格。冬补三九,推荐这八道营养靓汤,滋补气血补足阳气,强身健体减少生病,提高身体免疫力,健康过寒冬。一、山药筒骨汤准备食材:筒骨,山药,红枣,姜片,葱段。

今天进入数九寒天了 有条件多吃“3红3白”,数九寒天滋补又抗寒

在各种肉类中,羊肉性温味甘、不腻不燥、驱寒暖身,很适合在寒冷的冬季多吃,既能抵御寒风又能滋补身体,特别是老年人和怕冷的女人,一周要记得多吃几次。推荐做法:羊肉胡萝卜汤准备食材:羊肉、胡萝卜、姜、小茴香。1、羊肉切块洗净,放入清水中浸泡10分钟,捞出控水后,倒入加有少量油的炒锅中,翻炒至羊肉变色出...