天气转凉,这8道暖身菜给孩子,营养均衡,宝宝连连加饭|牛肉|鸡肉|...
先将牛肉切片,用料酒、盐、生抽、淀粉腌制片刻。佛手瓜去籽切片,葱姜切末备用。锅中加油烧热,放入葱姜末爆香,再放入牛肉片炒至变色,加入佛手瓜片快速翻炒,加入适量的盐、鸡精调味即可。佛手瓜清脆爽口,牛肉鲜嫩多汁,两者搭配在一起,既营养又美味。佛手瓜富含维生素C和矿物质,牛肉则提供优质蛋白质和铁元素,有...
八种蔬菜被誉为秋日之宝,建议大家别错过,营养美味,健康贴秋膘
1、清洗干净的牛肉切薄片,接着加入姜丝、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、用食盐搓洗干净佛手瓜,然后切成薄片备用,接着热锅烧油,油热以后,放入牛肉滑熟,再盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入佛手瓜大火翻炒均匀,然后加入食盐调味,再继续翻炒至佛手瓜断生。4、...
郑州20所初中食堂菜单汇总!含47中、19中、76中、金外、十一中...
早餐菜品:清炒佛手瓜、醋溜南瓜丝、花卷、鸡蛋、小米汤、豆腐汤;午餐菜品:红烧狮子头、回锅肉、地三鲜、大米饭、黑米汤、水果;郑州市创新实验学校星期一食谱早餐:早海米冬瓜,西芹烧腐竹,鸡蛋,蒸南瓜,炸麻团,酱香饼,玉米糁,酸奶午餐:豆腐炖排骨,鱼香肉丝,香菇青菜,时令水果,番茄蛋花汤晚餐:杏鲍菇炒肉,小豆...
“三月一碗汤,一年病不沾”,推荐八道营养汤,健脾养胃老少皆宜
五、佛手瓜山药猪骨汤准备食材:佛手瓜,山药,猪骨,莲子,无花果。做法步骤:1、佛手瓜清洗干净切成块,山药去皮洗净后切成段,莲子和无花果清洗干净沥干水分备用。2、猪骨头清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来用清水冲洗干净沥干水分。3、将猪骨头、佛手瓜、莲子和无花果放入汤锅...
佛手瓜的营养价值
佛手瓜的食用方法很多,鲜瓜可切片、切丝,作荤炒、素炒、凉拌,做汤、涮火锅、优质饺子馅等。还可加工成腌制品或做罐头。在国外,佛手瓜以蒸制、烘烤、油炸、嫩煎等方法食用。除果实外,根茎也可以食用,方法和风味与土豆相似,含维生素A、C较多。嫩叶和新梢也可作为蔬菜食用。
锅泡藕苗虾球、鸡肉烧芋头、西红柿炒土豆片这几道家常菜的做法
6.将佛手瓜,鸡蛋条,木耳条和香菜放在一起(www.e993.com)2024年10月17日。7.同时在锅中加水和少许油,放适量的盐和咖喱,然后煮。8.将咖喱浓汤煮熟,然后放在火上。味道非常新鲜。倒入所有成分,然后用铁铲搅拌(不要油炸)。9.从锅和盘子中取出。西红柿炸薯条成分:土豆,西红柿,洋葱,姜,大蒜,油,酱油,食用油,糖,盐...
秋食“禅味”佛手瓜 幼果口感更佳
如果佛手变得更老一点,表皮就开始泛光,要稍微使点劲才能把指甲掐进去。这大概是佛手瓜最难吃的状态。如果老到练成了铁布衫,绿色几乎完全褪去,把指甲弄折了都掐不进去,倒是另一种感觉。那时候皮已经嚼不动了,不过里面部分变得很“面”。炖在肉汤里,或者红烧,口感会很不错,与土豆相比不遑多让。
吃佛手瓜能减肥吗?
佛手瓜真的能减肥吗?虽然佛手瓜是固体,但是它的含水量极高,100克中大约只有6克固体,其他的都是水。而我们看到的液体食物,比如牛奶和橘子汁,通常都含有10%以上的固体。而且,在那6克左右的固体中,还有近30%是膳食纤维。这使得佛手的热量很低,如果用它来“饱腹”的话,可以减少热量的摄入——对于减肥爱好者来...
佛手瓜,名符其实的无公害蔬菜,生吃熟吃,素炒凉拌花样吃法多!
佛手瓜的食用方法很多,鲜瓜可切片、切丝,作荤炒、素炒、凉拌,做汤、涮火锅、优质饺子馅等。还可加工成腌制品或做罐头。在国外,佛手瓜以蒸制、烘烤、油炸、嫩煎等方法食用。除果实外,根茎也可以食用,方法和风味与土豆相似,含维生素A、C较多。嫩叶和新梢也可作为蔬菜食用。
这瓜长得真奇怪,很多人忽视它得营养功效,殊不知错过了美味
佛手瓜的食用方法很多,鲜瓜可切片、切丝,作荤炒、素炒、凉拌,做汤、涮火锅、优质饺子馅等。还可加工成腌制品或做罐头。在国外,佛手瓜以蒸制、烘烤、油炸、嫩煎等方法食用。除果实外,根茎也可以食用,方法和风味与土豆相似,嫩叶和新梢也可作为蔬菜食用。佛手瓜的果实含锌较高,对儿童的智力发育、男女不育症、...