冬季腰膝酸痛喝杜仲牛膝汤
将杜仲、牛膝、牛大力洗净装入药包,煎煮20分钟制成药汁。牛膝骨洗净后切成大块,焯水后捞起放入压力锅里,随后放入洗净的黑豆煲汤。乌鸡肉洗净剁块,和葱段、生姜一起放入砂锅中,加适量水,用大火煮沸,撇去浮沫,改用小火,熬成澄清的浓汤。此时加入压力锅煲好的牛膝骨和黑豆,再开大火熬煮片刻,调入盐即成。腰膝酸...
16款家庭靓汤, 鲜美好喝又营养, 天冷煮一锅暖身又滋补的汤
5、锅里的羊骨汤一直煮到汤色泛白,没有浮沫,香气浓郁就说明羊骨汤煮好了。羊肉汤好喝的关键,是先用羊骨煮成汤底,然后再放进羊肉煮,煮出的羊肉汤才肉嫩汤鲜。6、羊骨汤煮好,将羊肉,绿豆包放进锅里,煮开后转小火煮。在煮的时候,将煮出来的脏东西用漏勺捞出。7、羊肉汤煮开后,转小火煮30分钟,煮到...
三碗汤能健骨
该汤能活血补血、滋肾强骨、温经通络,适合血虚萎黄、手足不温及麻痹、关节冷痛、肾虚腰酸的骨质疏松患者饮用。五指毛桃黑豆牛骨汤取五指毛桃200克、黑豆60~80克、牛骨800克、红枣5枚、生姜数片。提前浸泡黑豆;五指毛桃用小刷子彻底刷干净;牛骨焯水后捞起;红枣去核。上述材料放进汤煲中,加入清水适量,大火煲沸后...
超级营养补钙汤,小朋友长身体的必需食品
材料:排骨、黑豆汤、生姜1.排骨洗净飞水,撇掉血浮沫。2.飞水后另起电砂锅加水、排骨、黑豆、少许生姜、少许食用醋。3.大火煮开,转小火慢炖2个半小时,最后加盐调味即可。牛骨汤做法牛骨头汤的主要原料牛骨,富含蛋白质,脂肪,维生素和钙质等多种为人体所吸收的营养成分,以其烹制而成的汤富含营养精华,有促...
【煲靓汤】春季助力孩子长高,多款健脾靓汤来帮忙
做法:将牛骨洗净焯水,玉米胡萝卜洗净切块,所有食材洗净一起放入汤煲,大火煮沸后转小火煲1.5小时,最后加盐调味即可。功效:牛骨煲汤,味道鲜美,甘淡没有异味,很适合小朋友食用。汤里还加入玉米、红萝卜,减缓牛骨的温燥之性,再加一点陈皮,减缓汤的积腻,达到健脾益气助生长的功效。■...
它是“豆中之王”,蛋白质含量是牛奶的12倍,3块钱做1锅,补肾益气...
黑豆的膳食纤维含量较高,有良好的通便作用,可以促进排毒,起到预防便秘的功效(www.e993.com)2024年9月20日。4、提高身体免疫力黑豆含有丰富的蛋白质,吃黑豆可以补充蛋白质,提高身体免疫力,增强抵抗力。黑豆怎么吃?黑豆好吃的做法很多,譬如用来炖黑豆牛骨汤,磨豆浆,黑豆泡醋等等。今天就和大家分享两道菜,简单易学。
2015年健康日历|忠告|医生_网易新闻
寒冬宜进补。常用补品有人参、黄芪、阿胶、枸杞、大枣等。适当吃羊肉、牛肉、核桃、山药、栗子等,参芪炖羊肉、黑豆陈皮牛骨汤可补中益气。二月骨科医生忠告冬春是膝关节炎多发的季节,寒冷刺激易使关节周围软组织水肿,应注意保暖,以减少发病。站立和走路时膝关节的负重是正常体重的1~2倍,上下楼梯时是体重的3~...
脱发的饮食疗法_39健康网_皮肤病
(6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物,如牛骨汤、排骨汤等。饮食中避免和忌食下列食物:(1)烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。(2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。(3)忌过食糖和脂肪丰富的食物,如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。脱发食疗方法一:黑芝麻250克捣...
白露宁可不吃肉,也要吃这“秋补第一鲜”!男吃补肾、女吃养血...
功效:黑豆被称为“肾之谷”,可补肾;黑鱼可补肝脾之气;莲藕可养阴润燥、清热凉血、补益气血。此汤具有补肾养血、滋阴保气的功用,体内燥热较重的人喝了效果更佳。2莲藕杜仲牛骨汤食材:牛骨500克,莲藕400克,玉竹10克,杜仲10克,红枣3枚,枸杞子10粒,陈皮、生姜适量。