“入伏三碗汤,不劳医生帮”!一碗补气,一碗祛湿,一碗清热败火

第一碗:苦瓜汤苦瓜是夏季的时令食物,虽然苦,但是苦中有乐,营养高,对人体滋补好。炎热三伏天,适当吃些苦瓜,可以促进食欲,清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目。对于爱美人士来说,还可以护肤养颜,美丽漂亮。苦瓜有些苦,很多人吃不惯它的苦味。去苦味有妙招,教你4招:1苦瓜切开,把苦瓜里面的瓤清理干净,...

气血不足老得快,中医一碗“五红汤”,健脾补血,好气色养出来

适合痰湿体质的五红汤:去掉红糖和红枣,加入薏米、茯苓和山药,以健脾排湿(因为甜味会产生痰湿,所以去掉红糖和红枣)。3.气滞体质:喜欢叹气,情绪易激动。适合气滞体质的五红汤:加入玫瑰花,有疏肝解郁的效果。4.气虚体质:易感冒、疲乏、气短。适合气虚体质的五红汤:加入黄芪和西洋参,以补气(黄芪偏热,加入西洋...

临近三伏天,有钱没钱,多吃5种温阳食物,健脾祛湿,温阳护元气

五、红枣推荐食谱:红枣补气汤补气又补血的苹果汤,通过将黄芪、苹果、红枣、无花果、枸杞和山楂等食材搭配煮制而成,这款汤不仅能补充气血,增强脾胃功能,还适合气血不足、脾胃虚弱的中老年朋友。食材:苹果、红枣、无花果、山楂、红枣、黄芪做法:1、首先准备20克黄芪放入砂锅中先煮20分钟。接着再准备一个苹果,...

“祛湿第一豆”养心解暑健脾

可健脾胃,祛暑湿,适用于肠胃虚弱、消化不良等,尤为适合儿童健脾祛湿。■白扁豆排骨汤:白扁豆、猪排骨、生姜适量。白扁豆提前用水浸泡一晚,将排骨清洗干净后放入沸水中焯去血水,砂锅内水烧开后放入扁豆、生姜和排骨,煮至肉烂时放入少量食盐调味即可。可补气健脾、增进食欲。本报记者郜阳白扁豆白扁豆为豆科...

补肾祛湿健脾养生茶配方大全及其功效

首先,我想介绍一下自制去湿健脾茶的原料及功效。常用的食疗原料包括茯苓、白术和炒谷芽等。茯苓是一种常见的益气材,具有利水渗湿、健脾化湿的利于功效。白术则能健脾祛湿、解表化湿。炒谷芽在中医里被认为具有健脾祛湿、除湿利水的作用。这些材料的组合能够有效去除体内的湿气,提升健脾功能。

三豆汤、伏茶、羊肉……大暑养生可以这样吃→

除了三豆汤,大暑时节还可以选择绿豆粥、大馇子粥、小米粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥等杂粮粥品(www.e993.com)2024年11月11日。这些食材都具有补气清暑、健脾养胃的功效。老西门街道社区卫生服务中心中医科主治医师袁莉妮建议,大暑天气炎热,暑湿较重,人体容易出现乏力、食欲减退等症状。因此,她推荐食用一些健脾祛湿的食物,如薏仁、芡实、茯苓等。同...

科普|结直肠息肉莫紧张,中医治疗有妙方

方中炒白术炒鸡内金,健脾消食,益气祛湿;太子参黄精,补气养阴,生津强身;蜂房配僵蚕,通脏腑之脏气,藤梨根配野葡萄藤,清肠道之湿热;郁金丹参,清热凉血,行气导湿;仙鹤草五味子,敛阴安神;薏苡仁加甘草,除湿止痹。诸药合用攻补兼治,标本同治。二诊至五诊,首诊之症几乎已于控制,然均因患者工作繁忙,生活不规律,继而出现...

四神汤四物汤四君子汤你分得清吗 - 泉州晚报数字报

四君子汤祛湿益气四君子汤的主要药材为党参、白术、茯苓、甘草。吴艺川介绍,四君子汤适合湿气重、需要祛湿的人群食用。四君子汤虽然只有四味药,但配伍十分严谨。党参甘温益气、健脾养胃;白术、茯苓健脾燥湿;甘草具有益气和中、调和诸药的作用。可滋胃健脾、补阳益气。现代人的饮食中,海鲜、饮料、油炸品等丰富,...

健脾养胃,养血补气,夏日里的美食养生三宝

当然,红糖桂圆姜枣膏也是一道不可多得的夏日滋补甜品。将红糖、桂圆、生姜和红枣一同熬制,制成一道养血补气、健脾养胃的佳品。这道甜品不仅口感丰富,而且富含多种营养成分,是夏日里滋养身体的绝佳选择。每当身体感到疲惫时,我总爱用这道甜品来给自己补充能量,感受那份由内而外的滋养与舒适。

三伏天手脚冰凉的人,千万不要这样补

比如五指毛桃,在广东地区可以起到很好的补气健脾利湿的作用。女孩们可以用桑寄生来补肝肾、强筋骨,祛风湿,桑寄生红枣鸡蛋茶相对来说没那么燥,女孩子有手脚冰凉,月经不调等问题,也可以用它来调理一下。有些人在夏天出汗较多,不妨选择一些平和的汤材,像花旗参能补气,也有生津的功效,还有石斛,清热之余也有养阴的作用。