...香菜|木耳|鸡蛋|豆腐|冬瓜|口蘑|丝瓜|胡萝卜|十大硬菜_网易订阅
1.白玉菇去根部,撕成小朵,木耳提前泡发洗净,撕成小块。鸡蛋打散,加入少许盐,充分搅拌均匀。番茄切成小块,葱切段,蒜拍扁切碎。2.锅中烧水,水开后加入白玉菇和木耳,焯水1分钟,捞出沥干水分。锅中倒入适量油,油热后倒入打散的鸡蛋液,轻轻翻炒至凝固,盛出备用。3.锅中留少量底油,油热后加入葱蒜爆香,...
秋天,八道高蛋白美食要多吃,补充蛋白味道好,促进消化好吸收
一、白玉菇炒鸡蛋准备食材:鸡蛋、白玉菇、青椒、蒜末、小米辣。做法步骤:1、取碗打入三个土鸡蛋搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,油热以后,放入煎好的鸡蛋油煎滑熟,再盛出备用。2、清洗干净白玉菇,然后把青椒、小米辣和蒜末切好,接着热锅烧油,油热以后,放入蒜末和小米辣爆香。3、然后倒入青椒和白玉...
初秋,建议男人:若不差钱,多吃5种“软黄金”,体力好精神足
4、西红柿洗净切十字刀,用开水浸烫后去皮切碎,砂锅里烧热油放葱姜蒜炒香,倒入西红柿。5、将西红柿翻炒出汤汁,放两勺番茄酱,倒入一勺蚝油,再加适量盐,炒匀加开水煮开,放白玉菇和娃娃菜煲煮三分钟左右。6、砂锅里放一勺白糖提醒,加两勺生抽增味,放入肉片,继续煲煮两分钟,就可以关火撒葱花、白芝麻出锅上...
三九天多喝汤,分享5道家常汤做法,滋补好喝,驱寒润燥,别错过
锅内加油,烧热后倒入蛋液,炒成小块盛出。接着锅内放入葱花爆香,再倒入胡萝卜丝翻炒,大约两分钟后,倒入白玉菇翻炒。最后加入适量清水,大火煮开,再放入紫菜、鸡蛋、盐、白胡椒粉、生抽,煮五分钟出锅。盛出后放入香菜碎食用,非常鲜美。三、白萝卜羊肉丸子汤做法:白萝卜去皮洗净,切成片状。香菜洗净,切成...
夏季减肥,多吃这八样蔬菜,刮油清肠身体轻盈,营养好吃不长膘
1、丝瓜削掉外皮,清洗干净切成小块。白玉菇清洗干净沥干水分。2、起锅烧油,油热后放入丝瓜翻炒,炒至断生后放入白玉菇翻炒均匀。3、食材翻炒一会儿,炒熟后加入生抽、食盐和白胡椒粉调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃二、口蘑冬瓜汤准备食材:口蘑,冬瓜,蒜末,葱花。
春季,牢记“4不碰,6多吃”,增强免疫少生病,为入夏打好基础|少生病...
1、芹菜炒白玉菇我还配了一点木耳和火腿,这个菜炒出来就是很清爽的,我一般都会焯下水了再炒;打开网易新闻查看精彩图片2、锅里油热了就加点蒜爆香,先炒一下火腿,然后把菜都倒进来,大火翻炒个1分钟,打开网易新闻查看精彩图片3、调味加点盐、鸡精、胡椒粉,出锅前淋点淀粉水,稍微的勾下芡就可以盛出来...
蚕豆和它一块吃,又一道“补钙高手”!春天常吃,高营养特鲜美
最后加进去就行,再来点胡椒粉和葱花,这个汤就做好了;非常简单的,而且超级鲜,这个小河虾我也是去菜市场无意间看到的,就买了几块钱的,平常我都是直接和青椒一起炒的,今天试了一下煮汤,也非常不错;/芹菜炒白玉菇/1、芹菜炒白玉菇我还配了一点木耳和火腿,这个菜炒出来就是很清爽的,我一般都会焯下水了再...
阳春三月倒春寒,建议多吃碱性食物,提高免疫力|芹菜|食盐|淀粉|...
1、嫩豆腐切小方块,一小把白玉菇、葱花,蒜姜末,小米椒。调个料汁,碗中加入生抽,老抽提色,蚝油提鲜,食盐,鸡精,胡椒粉。白糖,然后搅拌均匀。2、锅中的水烧至冒泡,然后加入食盐,把豆腐倒入锅中焯水,控水捞出来。另起锅,加入适量的食用油,油热后把葱姜蒜,小米椒快速翻炒均匀,接着加入一勺豆瓣酱,炒香后再倒...
放化疗后的恢复期怎么吃?这份饮食清单请收下!
②锅中倒入橄榄油烧热,下蟹味菇、白玉菇、黑木耳煸炒几下,加入适量水煮沸;③放入嫩豆腐用大火煮沸,转中火续煮5分钟,加入盐,撒葱花煮开即可。益处菌菇类的食物含有膳食纤维、多糖且富含B族维生素,能够提高人体的免疫力。黄豆炖猪蹄食材猪蹄、黄豆、油、盐、黄豆酱、干辣椒、花椒、葱、姜、八角、...
秋日来一碗海鲜手工豆腐煲,温暖你的胃
主料:高汤1000毫升、手工老豆腐(台州手工豆腐)250克、蛤蜊100克、虾干50克、笋片100克、咸五花肉50克、青豆30克、白玉菇50克、黑木耳50克、小葱末10克、香菜末10克、姜5片、葱5段调料:胡椒粉5克、盐5克、白砂糖3克、猪油半勺步骤一:焯水。开水中倒入黄酒、姜、葱、蛤蜊,检查开壳有无泥沙异味,捞出备用...