“寒露”之后养生汤少不了,这一盅老火汤,补益养人建议常喝

5、非常好喝并且养生的一道汤品,该汤适合秋冬之际经常煲炖食用。大家收藏制作起来吧,养生不等人、不看日子。地主小贴士:排骨和鸭翅一定要焯水清洗干净,汤底才会好喝。

这些都是“伪养生”,没用不说,还可能“养”出大病

5、喝粥养胃——当心胃功能退化很多广为流传的“养胃秘籍”也有不适宜的地方,比如:对胃溃疡患者来说,喝牛奶后由于钙离子浓度高,反而会增加胃酸分泌,加重对胃黏膜的损害;苏打饼干中的油脂含量相当惊人,过多摄入会增加胃的负担;白粥、小米粥是常见的养胃“良方”,但是胃功能有“用进废退”的特点,长期吃易消...

今日养生方|晒背补阳,顺便喝碗养生汤

大暑养生汤水冬瓜薏米排骨汤做法薏米和冬瓜都是利湿、祛暑热的好食材。将冬瓜、薏米和排骨一起煲汤，是适合岭南盛夏的家常快手汤。点评清热祛暑，利湿化滞。苹果雪梨瘦肉汤做法苹果和雪梨不用削皮，洗净后切成小块，与猪展肉一起煲汤。酸甜开胃，适合盛夏。点评清热润燥，滋阴生津。文|记者...

入伏三碗汤,不劳郎中帮” 明日入伏喝3汤:面绿豆羊,养生必备

随着明日入伏,提倡饮用这三款汤——面汤、绿豆汤和羊汤,以助扶阳、祛湿、消热气,愿你安度三伏,享受一个惬意的长夏。

今日养生方 | 小暑莫贪凉,喝碗健脾汤

小暑养生汤水五指毛桃煲鸡汤材料:五指毛桃30克,山药15克,茯苓15克,鸡半只,生姜3片。烹制:各物洗净,下瓦煲加水2000毫升(约8碗量),武火煮沸后改文火煲90分钟,下盐即可为3-4人量。点评:补气健脾生津。四神汤炖猪瘦肉材料:芡实15克,茯苓10克,山药15克,莲子15克,百合15克,猪瘦肉50-100克。

「养生美食」健脾养胃南瓜山药排骨汤 滋补养生 喝出好气色

一、南瓜山药排骨汤的养生之道南瓜山药排骨汤，作为一道传统的滋补食品，有着丰富的养生之道(www.e993.com)2024年11月11日。它的主要成分之一，南瓜，是一种富含多种维生素和矿物质的蔬菜。南瓜中富含的β-胡萝卜素是维持视力健康的重要物质，有助于延缓眼睛老化和改善夜间视力。此外，南瓜还含有丰富的维生素C，有助于增强免疫系统，预防感冒和...

“三伏不补,一年受苦”,提醒中老年三伏天多喝这4汤,安康度夏

冬瓜红枣鸽子汤有清热解毒、润肺生津的功效。鸽子肉质细嫩,富含蛋白质和多种维生素,有助于增强体质;冬瓜清热解暑、利尿消肿,是夏季的理想食材;红枣补中益气,养血安神,适合体质较弱的中老年人食用。这款汤口感清爽,适合夏天饮用。三、养生鸭肉汤材料:鸭肉500克,薏米50克,山药100克,胡萝卜100克,莲子30克,...

三伏天,这些看似养生的行为可能伤身!

健脾祛湿:夏天肚子胀、消化不好、吃饭没胃口时,可以饮用陈皮茶来健脾祛湿。但胃酸过多、气虚、燥咳人群不宜饮用。解暑:可以一周喝1~2次西瓜翠衣绿豆汤来解暑祛湿,但脾胃虚寒、肾虚者不宜饮用。清火:可以取适量莲子心搭配适量绿茶,用开水冲泡后饮用,起到清心火的作用,但脾胃虚寒者不宜饮用。

雨还在下,乌梅汤2.0怎么饮更合适?

乌梅汤1.0具有生津止渴、行气开胃之功效。乌梅、甘草两药合用有酸甘化阴之功,能够生津补液、滋阴和血,适合高温的夏季出汗伤津之时饮用。而山楂具有化浊降脂、行气散瘀的作用,与理气健脾、燥湿化痰的陈皮合用可以开胃消食。2.0版本加入的荷叶可清暑化湿,丹参可活血祛瘀,能够进一步改善夏季湿热气候所致的痰湿血瘀,从而化...

开年畅饮这6款汤,身体健康不用帮!

参芪乌鸡汤材料:乌鸡300克,生黄芪50克,桂枝10克,生姜10克。做法:1.乌鸡洗净去内脏。2.把全部用料一齐放入瓦锅内,加清水适量,大火煮开去上沫,文火煮2~3小时,至鸡肉酥烂为度,去掉药物,加盐调味,食肉喝汤。功效:补气养血、补益肝肾;用法:适用于中老年气血不足,头发脱落,腰腿痛等气血两虚、肝肾不足者...