便秘最怕这菜,建议秋天多吃,一周吃3回,排毒排宿便,肚腩平了

二、黄花菜推荐菜谱:黄花菜干香菇排骨汤食材:黄花菜干、香菇、排骨。1、金针菇、香菇泡发洗净待用、排骨切块洗净待用。2、排骨冷水下锅,加入葱姜一起煮,大火煮沸焯水,捞起冲洗干净沥干水待用。3、把准备好的排骨、相关一起装入炖汤的砂锅里。4、加入适量的清水炖煮。大火煮沸转小火煲30分钟。5、下...

遇见四团,解锁乡土美味,邂逅不一样的烟火人间

色泽红润咸里带甜;扣蛋卷,形似铜钱色泽金黄;扣三丝,奉贤本帮菜最具代表性的菜谱之一,鸡胸肉丝、金华火腿丝、冬笋丝三丝一体融入汤中,澄澈鲜香;肉皮,泡发的肉皮Q弹锁水,嚼劲十足;肉丝,简单的茭白和肉丝混炒,家常却带着生活气;烧鲫鱼,“年年有余”已是见惯不奇,生菜与姜片除腥提鲜,雪白的肉片浸润深色的酱油...

百病不离肝!肝脏最爱3种食物,一周吃2次,降肝火,千万别心疼钱

推荐食谱:菠菜虾仁鸡蛋羹材料:菠菜100克,虾仁100克,鸡蛋2个,清水200毫升,盐适量,葱花适量。详细做法:1.菠菜洗净后用沸水焯烫,捞出沥干水分,切成小段备用;虾仁洗净后去虾线,切成小块备用。2.鸡蛋打入碗中,加入200毫升清水和少许盐,搅拌均匀,在鸡蛋液中加入菠菜段和虾仁,搅拌均匀后放入蒸锅。3.大火蒸...

河南公公做的一周午餐,每天4个家常菜不重样,晒朋友圈火了

猪肚比牛肚、羊肚都要贵不少,还不太好买到,但确实比牛羊肚要好吃不少,厚实有口感,味道香,用来和辣椒炒真的是绝配,腊肠还是过年时候做的,冻冰箱里剩下一些尾货了,再吃一两次也就没了,五香毛豆是老爷子下酒的好菜。第三天:槐花炒鸡蛋+蒸牛肉丸+粉条炒香菇+卤牛肉牛肉是家里自己卤的,家里人多,一次要卤上...

推荐五道家常菜,做法简单又好吃,自己在家也能做

1、鱼头洗净,两面打上花刀,去掉中间的黑膜备用。2、锅中倒入少许油,撒入一点盐,放入鱼头煎至两面金黄。3、加入葱姜和白酒去腥,倒入开水后大火炖煮12分钟。4、放入豆腐块,继续炖煮5分钟,然后加入盐、胡椒粉调味。5、撒上枸杞和葱花点缀,即可出锅享用这碗营养丰富的鱼头汤。

如何规划一周七天的菜谱?

1.周一:小米南瓜粥、豆角焖面+红烧带鱼、西红柿炒鸡蛋、香菇油菜、豆腐海带汤2.周二:荠菜羊肉馄饨、蛋炒饭+麻婆豆腐、木耳炒百合、香煎姬松茸、萝卜老鸭汤3.周三:西红柿疙瘩汤、二米饭+土豆炖牛腩、红烧大虾、烧红白豆腐、鸡蛋炒蒜黄、蚝油生菜...

喷喷香!马桥社区食堂一周菜单出炉,除了堂食还提供外卖服务

新一周菜单周一特色菜招牌红烧肉原汁原味周一营养菜谱特色荤菜红烧肉、豆豉蒸鱼、菠萝咕咾肉、蚝油牛肉、狮子头、干饭牛杂、蒜香排骨、清蒸咸肉、酱鸭腿、咖喱鸡块小荤小素番茄炒蛋、水笋烧肉、莴笋肉片新鲜蔬菜干锅有机花菜、酸辣土豆丝、清炒时蔬、紫菜蛋花汤...

夏天必吃的八道菜谱,有菜有汤营养均衡,好吃不上火,安稳过夏天

1、莲藕削掉外皮,清洗干净后切成薄片,放入盐水中浸泡片刻。2、起锅烧油,油热后放入葱花炒香,再放入莲藕翻炒一会儿。3、加入食盐调味,翻炒几下后淋入清水焖煮两分钟。4、莲藕煮熟后,放入葱段翻炒几下,即可出锅装盘开吃。四、丝瓜肉丸汤准备食材:丝瓜,猪肉,葱花。

传媒女硕士辞职开办社区食堂 :四菜一汤15元,菜谱一周不重样

传媒女硕士辞职开办社区食堂:四菜一汤15元,菜谱一周不重样今年4月,中国传媒大学应届硕士生何花辞职创业,在武汉开办了一家名为“大餐社区食堂”的社区食堂,目前只供应午餐,菜谱一周不重样,不少慕名而去的食客觉得在这儿吃到了健康。7月11日,记者进行了现场探访。

每天四个家常菜,荤素搭配菜汤齐全,一周家常菜菜谱,简单好操作

周二:蒜蓉长寿菜西红柿炒鸡蛋蒜蓉粉丝虾青菜豆腐皮汤蒜蓉长寿菜菜市场摊位上注明的叫长寿菜,第一次吃,咨询后才知道叫苕尖,据说是红薯藤顶端的嫩叶子,长得有点像空心菜。方法:1.长寿菜洗净切两刀,蒜瓣拍碎剁成泥。2.锅里油七成热长寿菜入锅翻炒,炒出水分炒软后放蒜泥炒出蒜泥的香味,盐,鸡精炒匀即可...