秋天空气干燥,八道好喝的清爽汤可以常喝,清爽补水,润肺又润喉

准备食材:嫩豆腐、鸡蛋、娃娃菜、姜丝、枸杞子、葱花。做法步骤:1、清洗干净娃娃菜,然后热锅烧油,油热以后,往锅中打入两个鸡蛋油煎,煎至鸡蛋两面金黄后,盛出备用。2、清洗干净娃娃菜,然后把嫩豆腐准备好,再热锅烧油,油热以后,放入姜丝爆香。3、接着往里加入适量的清水大火煮开,然后加入鸡蛋和嫩豆腐...

皮蛋豆腐汤,以其清爽的口感和丰富的营养受到广大食客的喜爱

最后,青菜煮熟后的冷却过程不仅可以保持其翠绿的色泽,还能使口感更加清脆。皮蛋豆腐汤煮好后,可以将其倒入大碗中,撒上一些葱花或香菜作为点缀。这样一道色香味俱佳的皮蛋豆腐汤就做好了。它既可以作为一道开胃汤品,也可以作为一道家常菜来享用。品尝这道皮蛋豆腐汤时,可以感受到皮蛋的醇厚口感和豆腐的嫩滑口感在舌...

吃皮蛋不会铅中毒,它其实比你想的更营养

在中国,这个黑黢黢的家伙可是征服了万千老饕们的味蕾,解锁出各种吃法:经典的开胃凉菜皮蛋豆腐,风靡西南的擂辣椒皮蛋,广府尤爱的皮蛋瘦肉粥、上汤皮蛋青菜……从南至北,皮蛋简直无所不在。图片来源:站酷海洛然而,每当我们端起皮蛋,准备大快朵颐的时候,却总有人在我们耳边说:吃皮蛋,会铅中毒!皮蛋里的有害物...

又暖又饱,还越喝越瘦!5 道便宜好喝的低卡热汤,冬天减肥不再难

皮蛋、生菜、燕麦片做法:????麦片冷水下锅煮开,加入皮蛋煮5分钟。????撒一把青菜,加少许盐,搅拌均匀即可。????喜欢喝浓稠一点的伙伴可以多煮一会儿,但要记得随时搅拌不要糊底。高蛋白,巨解馋<<<向左滑动解锁菜谱吃腻了水煮菜的快试试这个!巨好吃～肉和豆腐都是满满的高蛋白,料多、...

百病不离肝!肝脏最爱这种食物,建议:隔三差五吃1次,益处多

食材:菠菜、皮蛋、咸鸭蛋(熟的)、虾干(可以换手肉馅)做法:1、大火烧开水,放点油和盐进去;把菠菜丢进去,用筷子扒拉几下,焯个1-2分钟就捞出来;焯好的菠菜装盘子里备用。2、锅里倒点油,烧热后放蒜蓉和姜片进去翻炒;闻到香味后,把皮蛋、咸鸭蛋和虾干都放进去;用锅铲把蛋压碎,跟虾干一起小火慢慢炒,炒...

【范志红】补钙健骨这么吃!内附家常菜食谱!

3.锅中剩的油中加入香菇炒干,再加入豆腐翻炒至豆腐表面变干(www.e993.com)2024年11月8日。4.撒入花椒盐、葱花翻匀,最后淋上舀出来的那勺洋葱油即可食用。营养说明:可以搭配一道荤素混合菜和另一道蔬菜,如一道上汤苋菜,一道蒸三丝。牛奶包子(图片摘自:《范志红:我的健康家常菜》)...

喝豆浆能代替吃豆腐吗?营养医师这么说

北豆腐质地更坚实,豆香味更浓郁,适合炖、炒、煎、烤。常见的做法有白菜炖豆腐、豆腐丸子、香煎豆腐、烤豆腐串。内酯豆腐口感鲜嫩、细腻、软滑,最适合凉拌或做汤羹。常见的做法有皮蛋豆腐、葱末豆腐、咸蛋黄豆腐羹、鲜虾豆腐羹。南豆腐口感介于北豆腐和内酯豆腐之间,适合做汤,比如豆腐鲫鱼汤、豆腐青菜汤。

“夏天一碗汤,不用开药方”!建议多喝这4道汤,清热祛暑又营养

7、起锅热油,下葱白和姜丝爆香,接着把裙带菜倒进来炒一炒,炒香后加一大碗清水。接着倒入豆腐后简单调味,加盐、鸡精、胡椒粉。8、大火煮开后下入猪肝,开锅后继续煮3分钟。关火前再撒一把枸杞,淋上两滴香油,好喝的裙带菜猪肝汤就做好了。5、蔬菜汤...

喝汤就能减肥!您还别不信,这几个蔬菜汤绝对让你瘦~

1、皮蛋黄瓜汤把皮蛋的壳剥掉后切成瓣,每只切成八瓣,黄瓜皮去掉后切薄片状,把适量的色拉油和猪油倒到锅里面加热,再把皮蛋放进去翻炒,一直把皮蛋炸透一半,要控制好,不能过火,之所以这样,是为了保护好皮蛋切破之后的形状,在煮汤的时候,不会出现汤过于浑浊的现象。

吃了街边买的“青菜”,一家三口急送医!这些菜清明常出没…

吃法就太多了,香椿炒鸡蛋、香椿竹笋、香椿拌豆腐、煎香椿饼、椿苗拌三丝、凉拌香椿、香椿皮蛋豆腐……不过中医将香椿归为发物,食用易诱使痼疾复发,故慢性病患者应少食或不食。马兰头乡里老人讲,“清明前吃三次马兰头,可保一年眼不花”。吃马兰头最好的应市时间就是每年3月份,此时的马兰头最是脆嫩清...