秋天一碗汤,不用医生帮!6道秋季养生汤,建议常喝,全家都健康
今天,我要为你推荐一款虾仁豆腐汤,不仅鲜美好喝,还富含孩子成长所需的营养元素。食材:新鲜虾仁、新鲜蔬菜、鸡蛋、香菇、枸杞做法:1、将虾仁清洗干净,去除肠泥,备用。将嫩豆腐切成小块,备用。将新鲜蔬菜(如菠菜、小白菜等)清洗干净,切段备用。将鸡蛋打散备用。将香菇泡发后切块备用。2、锅中加入适量清水,煮...
男人爱吃豆腐,18种豆腐的做法,让你豆腐吃的爽
豆腐切块焯水捞出备用,锅里多放点油,把辣椒和花椒炸出香油,捞出油和花椒辣椒分开备用,锅里倒入两汤匙辣椒花椒油,炒香蒜末姜末,放入一汤豆瓣酱炒出红油,放入肉末,白糖一茶匙炒到肉末发白,豆腐放进去兑水喝豆腐齐平,放入一汤匙生抽,一茶匙盐,大火煮开,小火焖五分钟入味,大火收汁,勾芡,出锅撒香菜末和炸好花椒...
皮蛋豆腐汤,以其清爽的口感和丰富的营养受到广大食客的喜爱
品尝这道皮蛋豆腐汤时,可以感受到皮蛋的醇厚口感和豆腐的嫩滑口感在舌尖交织,再加上瘦肉丝和虾仁的鲜美味道,让人回味无穷。同时,青菜的清新口感也为这道汤品增添了一抹亮色。此外,皮蛋豆腐汤还富含多种营养成分,如蛋白质、钙、铁等,对于身体健康也有一定的益处。在日常生活中,我们可以根据自己的口味和喜好对这道...
中伏出汗多,记得常喝八道汤,补水补营养,增强体质,安稳过伏天
五、丝瓜虾仁豆腐汤准备食材:丝瓜,虾仁,嫩豆腐,葱花,姜丝。做法步骤:1、丝瓜削掉外皮,洗净后切成小块,嫩豆腐切成小块备用。2、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分。鸡蛋打入碗中,搅散备用。3、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎一下,煎至定型后,炒散盛出备用。4、再次起锅烧油,油热后放入葱花炒香...
3道“高钙汤”要常给孩子喝,比骨头汤经济实惠,营养高长个快
与虾皮紫菜鱼丸汤一样,这道海蛎子豆腐汤也可以根据个人的喜好加入一些额外的食材。比如,可以加入一些胡萝卜丁或者其他蔬菜,为孩子提供更丰富的营养。小白菜虾仁豆腐汤这道汤的主要材料有豆腐、小白菜、鲜虾、盐、料酒、白胡椒粉、植物油、小葱和淀粉。首先将鲜虾去壳虾线,腌制一会儿,然后将小白菜切成小块,豆腐...
“秋天多喝汤,身体都健康”!常喝7汤,补水又润燥,老少都爱喝
做法:1清洗小白菜,清干净,掰开备用(www.e993.com)2024年10月2日。2嫩豆腐冲洗一些,切小块,备用,3魔芋准备好,切丝,备用。葱姜切好4锅里放油,爆香葱姜,放进小白菜,翻炒一下,加入温水5放进豆腐块,魔芋丝,大火来煮6食材煮熟即可,起锅前,加入盐,胡椒粉,香油即可。第四道:金针菇番茄鸡蛋汤...
产后妈妈饮食推荐|月子餐第一周食谱大全,可以根据喜好选择哦~
1、菠菜、菜心、排骨炖豆角、虫草花焖鸡、肉末蒸水蛋、西兰花牛肉;配汤——筒骨海带汤;2、皇帝菜、小白菜、猪肚炒杏鲍菇、土豆炖牛肉、莲藕肉片、胡萝卜肉丝;配汤——龙骨肉筋益母草汤。3、白米粥(里面搀兑点小米),一个肉包子里面塞点酒娘(肉馅不吃,有开奶的功能)。
小碗菜万能点餐公式+ 15天小碗菜搭配,天天吃都不胖人
▲紫米饭+三只虾+芹菜炒肉片▲紫米饭+西兰花+清蒸鳕鱼▲米饭+滑蛋肉片+菜花▲米饭+口水鸡+圆白菜▲糙米饭+西红柿炖牛腩+小白菜▲土豆炖牛肉+白菜炖豆腐+蛋花汤▲糙米饭+海米冬瓜+黑椒什锦鸡丁五、小碗菜往往也较咸,肉菜较油小碗菜的菜的份量,确实比去餐厅点餐时的小,但是口味基本上没变淡,还是...
春日美食,尽在社区食堂
大荤:萝卜烧肉、干烧鲈鱼、番茄烩鱼片、银杏毛豆炒虾仁、白斩鸡小荤:腊味酱肉炒鸡蛋、荠菜双菇烩鸡片、酱爆猪肝、包菜香干炒肉片蔬菜:油豆腐木耳炒白菜、五香素鸡、青蒜鲍汁烩土豆、清炒上海青汤:扁尖冬瓜汤主食:金粟火腿炒饭今日特价:油豆腐木耳炒白菜...
【范志红】补钙健骨这么吃!内附家常菜食谱!
1.洋葱去皮切小丁。香菇水发后洗净切小丁。北豆腐切小丁并控去水分。2.不粘锅中放入2汤匙油,油略热时放入洋葱,小火慢慢炒到洋葱颜色略加深并产生浓郁香气,关火,把一半油舀入另一只小碗中。3.锅中剩的油中加入香菇炒干,再加入豆腐翻炒至豆腐表面变干。