宝妈必知:月子期间这些食物助力,奶水不用愁!

3.黄花菜:干黄花菜有健胃、通乳、补血的作用,对于乳汁分泌不足的妈妈们非常有帮助。新鲜的黄花菜因为含有毒素不建议食用。4.鲫鱼豆腐汤:这是产后妈妈们的常见选择。鲫鱼豆腐汤不仅容易制作,而且食材易得,有助于促进乳汁分泌。专业月子调理的推荐:除了上述食物,还有专业的月子调理产品可以帮助新妈妈们,借助中医学...

看过来!产后第4天月子餐食谱来啦→

晚餐黄花菜瘦肉汤用料:干黄花菜50克、瘦肉200克、油盐、淀粉、葱花、清水、料酒、香油适量。制法:1.干黄花菜提前泡发;2.瘦肉切丝,加入盐、淀粉、料酒抓匀,腌制10分钟;3.锅内倒油,油热后加入葱花爆香,加入黄花菜煸炒5分钟;4.加入适量清水,煮开后倒入腌制好的肉丝并滑散;5.继续煮5分钟,再次煮开后,加入盐...

四物汤是哪四物(1)四物汤是融合了几种药膳……

四物汤是融合了几种药膳,有补血活血的作用,在古代,很多坐月子的女人都会吃这种药膳来补身子。四物汤以当归、川芎、白芍、熟地四味药材为主要原料熬制而成,是中医补血、养血的经典药膳。四物汤具有补血调经的效果,可减缓女性的经痛。此“四物汤”中的黄花菜又名金针,含有丰富的维生素A、纤维素和铁。它具有利...

月子期间常喝3种蔬菜汤,宝妈营养好,奶水多,不发胖

那么这道清淡的,黄花菜汤对于产妇来说,有十分巨大的作用,黄花菜清热解毒,能够有效地帮助产妇排出体内的毒素,鸡蛋和豆腐拥有优秀的蛋白质,帮助产奶不仅口感美味,营养丰盛。2.丝瓜瑶柱鸡蛋汤那么这道菜要用到的食材有鲜鸡蛋两枚,丝瓜一根,瑶柱些许。这道菜的做法也十分的简单,将丝瓜去皮切片,随后将鸡蛋打入碗中...

产后妈妈做月子喝什么汤最补

制作:猪蹄1只洗净剁成碎块,与黄豆60克,黄花菜30克共煮烂,入油、盐等调味,分数次吃完。2-3日一剂,连服3剂。功效:滋补阴血,化生乳汁。应用:产后乳汁稀少,无乳胀,乳房柔软。营养功效:猪蹄、黄豆、黄花菜汤是常用的催乳方,它适用于乳汁化生不足的缺乳,服用猪蹄汤要分次,汤多肉少,否则汤中的高蛋白与高脂肪...

产后16款常见下奶食物+21种下奶汤-坐月子

黄豆芽、黄花菜、黑芝麻、莲藕、花生、茭白、木瓜、莴笋、丝瓜、豌豆、通草、王不留行、猪脚汤、公鸡汤、鲫鱼汤、黑豆水21款下奶汤推荐,超适合坐月子吃黑米红豆红枣粥:补气养血,开胃通便酒酿蛋花汤:补气血,促进乳汁分泌木瓜银耳汤:补血养颜,促进乳汁分泌红糖鸡蛋水:产后补气血,促进恶露排出及乳汁分泌黑豆水...

月子中心推荐!6道下奶汤,奶量奶质双增

一、莴笋黄鳝汤材料:黄鳝、莴笋、蒜、胡椒粉、料酒做法:山芋洗干净切段,莴笋去皮滚刀切。锅里放油炒姜蒜,接着炒黄鳝,加料酒,加清水煮开之后加莴笋煮熟,加少量盐即可。作用:预防产后便秘、下奶打开网易新闻查看精彩图片二、黄花菜银耳汤材料:黄花菜、黑枣、银耳、鸡肉、黄芪...

湖南人常吃的滋补“月子菜”!传承500年炮制工艺,柴火熏蒸,阳光...

湖南邵东县的黄花菜已经有500多年的种植历史中国1/4的黄花菜在这里出产至今还保留着传统的种植方式邵东人对炮制黄花菜更是深韵此道柴火熏蒸,无硫磺,无添加,天然晾晒是炮制黄花菜唯一不变的标准邵东人不止善于古法炮制更爱吃黄花菜无论凉拌,煲汤,炒菜,甜汤...

别靠喝猪蹄汤催奶了!这几种素食照样能下奶!素食妈妈请收藏

一、莲藕花生汤准备好红皮花生和莲藕,先将红皮花生提前泡一会儿,在炖汤的时候,把泡花生的水也一起倒到锅里,之后再加入薏米,莲藕,枸杞,红枣,黄花菜,桂圆煲成汤,炖汤的时候水可以多放一点,把所有的食材炖得烂烂的,可以把这个汤当成茶来喝,对于下奶有奇效!

乳汁分泌不足 试试黄花菜煲汤

②月经少,贫血,胎动不安,老年性头晕,耳鸣,营养不良性水肿:萱草根端膨大体50~100克,炖肉或鸡吃。③小儿疳积:黄花菜叶三钱,水煎服。食疗推荐:黄花发奶汤材料:新鲜鲫鱼1条,黄花菜30克,黄芪15克,党参10克,红枣2枚,葱、姜、食盐少许。做法:将鲫鱼用油煎一下,放进开水煮,开锅后放泡好的黄花菜,炖30~40...