天气干燥难入睡,建议常喝八碗汤,清热润燥安神助眠,一觉到天亮
一、莲子玉竹猪心汤准备食材:猪心,莲子,玉竹,姜片,沙参,麦冬,红枣。做法步骤:1、猪心切开,冲洗干净血水,再切成薄片,放入淀粉抓洗,洗净后沥干水分。2、将猪心、莲子、玉竹、沙参、麦冬、红枣和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,冷水上锅蒸一个半小时。3、在出锅前十分钟,加入食盐调味,煮至入味即可出锅...
失眠多梦体质差,八道助眠汤别错过,补充营养,增强体质少生病
一、莲子百合猪心汤准备食材:莲子,百合,猪心,西洋参,红枣,姜片。做法步骤:1、猪心清洗干净切成片,冲洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪心捞起来,清洗干净浮沫。2、将猪心、莲子、百合、西洋参、红枣和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。3、时间到...
猪心做成的菜品有哪些?猪心的营养价值有哪些?
猪心蒸蛋、猪心红枣桂圆汤、清蒸猪心、香浓肚肺汤、香芹炒猪心、枸杞猪心汤、灯芯草猪心汤、盐焗猪心、虫草花猪心汤、猪杂粥、猪杂面、西洋参炖猪心、黄酒焖猪心、原味猪杂汤、红枣蒸猪心、莲子猪心汤、冰糖银耳炖猪心、大葱炒猪心、锡纸猪心、百合猪心
最新!食药同源新增这4种(附图文解读+106种目录)
安神(使精神安静、利睡眠等)类食物:莲子、酸枣、百合、梅子、荔枝、龙眼、山药、鹌鹑、牡蛎肉、黄花鱼。增神(增强精神,减少疲倦)类食物:茶、荞麦、核桃。增力(健力,善走等)类食物:荞麦、大麦、桑葚、榛子。强筋骨(强健体质,包括筋骨、肌肉以及体力)类食物:栗子、酸枣、黄鳝、食盐。耐饥(使人耐受饥饿...
三伏天睡眠不好,多喝这3种汤,强心安神,滋养补虚,安睡到天亮
在三伏天,睡眠不好是很常见的问题,但通过合理的饮食调理,我们可以改善这个问题。猪心莲子汤、桂圆莲子百合无花果汤和茼蒿猪肉丸子汤都是适合夏季食用的汤品,它们不仅具有丰富的营养,还有着强心安神、滋养补虚的功效,可以帮助我们在夜晚安然入眠,一觉到天亮。
秋天干燥睡眠差,建议常喝六款润燥助眠汤,安神宁心又滋补营养
一、百合莲子猪心汤准备食材:猪心,莲子,百合,沙参,麦冬,红枣,姜片,食盐(www.e993.com)2024年10月9日。做法步骤:1、猪心清洗干净切成片,加入淀粉抓拌一会儿,再清洗干净血水。冷水下锅焯水,撇掉浮沫后捞起来备用。其他煲汤食材清洗干净即可。2、将猪心和煲汤食材放入炖锅,加入适量清水,隔水炖煮2个小时。最后加入食盐调味,搅匀即可出锅。
秋天喝什么汤,超适合全家老少的煲汤食谱大全,来了!
莲子猪心汤食材:猪心,桂圆肉,莲子,油,盐,姜做法:1、把猪心冲洗干净,切成薄片,再放入清水中浸泡去掉血,捞出洗干净。2、把莲子放入清水中浸泡透,去掉莲芯,洗干净,把姜切片。3、在锅里放入适量清水,放入莲子和桂圆肉,大火煮开,再放入姜,继续煮五分钟,然后放入猪心煮两分钟即可,最后,滴入香油,加盐和鸡精...
润秋有这10款汤谱,早上来一碗,身心清爽
1、这款莲子猪心汤有补益心神的作用,是秋季滋补靓汤的。紫菜虾皮汤:秋季润燥又养胃材料:紫菜、虾皮、鸡蛋做法:1、把紫菜放入清水中,洗干净,撕碎备用。2、把鸡蛋打入碗里,拌匀,虾皮洗干净,加入料酒浸泡10分钟。3、在锅里放入植物油烧热,放入酱油,倒入1碗水,再放入紫菜和虾皮煮开,继续煮1分钟。
广东阿婆煲了65年汤!爆出靓汤秘方!祛湿下火,够煲一年
5.百合西洋菜猪展生鱼汤材料:百合50克、西洋菜500克、蜜枣4个、生鱼400克、猪展300克、生姜3片;功效:清润理肺养阴,调肺止咳,安心宁神,补中益气。6.清补凉乳鸽汤材料:淮山20克、芡实20克、杞子15克、沙参15克、玉竹15克、红枣4个、乳鸽2只、瘦肉150克、生姜3片;...
羊肉汤喝多易上火 九道学生春季养生汤
瘦肉四两,南、北杏各三钱,蜜枣五枚,无花果十粒。瘦肉洗净,切成块,放入煲内;再放入其它的食材,加六碗清水,煲三到四个小时即可。无花果清热,利于呼吸道系统;南北杏清痰行咳,润肺养颜;加上蜜枣,更是滋养的好配方。9.莲子百合瘦肉汤瘦肉,莲子一两,百合半两,蜜枣四枚。莲子用热水浸泡,至发涨,去心;百合去杂质...