哺乳期妈妈吃什么减脂不减奶?

想要奶不少,水一定要喝够,当然喝牛奶、豆浆、汤水、奶茶等等都是咱们获取水分的来源。饮食上,我们尽可能做到少油少盐,不喝浓汤,像老鸭汤、猪蹄汤这些,汤里面全都是嘌呤,吃下去腰围上来了,奶量不会多反而有堵奶风险。与其喝汤,不如吃汤里面的肉,例如:牛肉,鸡肉,鱼肉,鲜虾,瘦肉,蛋白质营养要跟上。主食以...

孕期胎毒怎么去?不要被坑去吃中药,食疗就可以轻松去胎毒

四、绿豆老鸭汤。一小碗绿豆,一个老鸽子,适量盐,隔水煲两小时,可以只喝汤,不吃肉,从孕八个月时开始,二星期吃一次,或者最后一个月开始吃,一星期吃一次。五、到中药房买莲蓬须来煲水喝,洗干净放入适量的水,再放2个剥了皮的熟鸡蛋,煲开了小火煲20分钟当水喝,一星期喝一次。六、孕晚期,是胎宝宝发...

孕期如何补充营养?这么吃就对了

1、维生素女性在怀孕期间需要补充大量的营养物质,其中维生素就是一种必不可少的营养。维生素不仅是孕妇身体新陈代谢必不可少的物质,而且在胎儿生长、发育、代谢过程中,维生素也起着不可替代的作用。所以,孕期中一定要补充维生素,才能确保胎宝宝的健康。2、钙孕中期的时候,胎宝宝的骨骼和牙齿都会快速的发育,需要...

中秋,为父母煲一碗老鸭汤|让所有的爱都指向团聚

先用竹签在鸭脯上插小孔,再将虫草插入孔中。随后加入原汁,改小火慢慢煨炖至老鸭烂熟。135分割线这样一来,虫草久炖不烂,口感柔绵;鸭肉软糯,汤味鲜醇。135分割线虫草炖老鸭不仅色味俱佳,还能够滋肾止喘,益肺养阳,补气血。老年人体弱贫血、易受风寒或是肺阴虚喘咳、腰酸腿软,都有一定疗效。

宝宝出生后有黄疸,是因为孕期缺少维生素?别错怪了孕妈妈

有很多孕妈妈问孕期是否可以预防黄疸,这个也是不一定的,并没有什么灵丹妙药一定可以预防黄疸。很多朋友吃鹅蛋、喝茵陈水、喝菊花茶、喝老鸭汤等,其实到最后的结果是,有的孩子有黄疸、有的孩子没有黄疸,这些方法并不是都靠谱的。在孕期,注意饮食是很有必要的,因为如果孕妈妈吃太多肉类食物,体内的毒素过多,孩子...

春季养生 吃花正当时

除困重:取干木棉花10克、茯苓30克、鸭肉500克(焯水滤干)、葱15克、姜10克入汤锅,大火烧开转文火炖两小时,出锅后加盐调味(www.e993.com)2024年11月1日。这道木棉茯苓老鸭汤能够健脾祛湿,适合调理胃口差、大便溏泄、四肢沉重等症。祛湿热:取干木棉花15克、金银花10克、白菊花10克加水煮沸,代茶饮用。这道木棉三花饮有助清热祛湿,调治...

家有陈皮别只会泡水喝,这10种吃法收藏起来

夏天喝老鸭汤,清热解暑还滋补。老鸭肥美,然而腥气也重。加少许陈皮,与香料调和后煨成老汤,陈皮不见踪影,但它的香气渗入鸭肉的每一个细胞。鸭肉酥软,鸭汤鲜美中多了一味清甜,轻轻一抿,香味便已化在口中。陈皮花生陈皮花生,花生的咸香拖着陈皮味,一颗接一颗,一不小心吃多了也不会腻口。

孕妇可以吃鸭子吗,对胎儿有什么影响吗?

在这里,小编给大家推荐几个适合孕期进食的鸭肉食谱,有需要的孕妈可以参考一下自己做来吃:1、茯苓老鸭汤:老鸭肉、茯苓、红枣、枸杞、玉竹、山药、姜片用来煲汤,有清热利湿,宁心安胎的功效,将鸭肉焯水、汤料洗净处理,和鸭肉一起放入汤锅加水大火烧开,再转小火煲1.5~2小时即可。

最接地气的消暑神器!不敢给宝宝吃冰可以吃它

冬瓜绿豆老鸭汤(12M+)●食材鸭肉1腿、冬瓜100克、芡实米10克、绿豆2克、食盐2茶匙、姜3片●制作方法①准备好绿豆和芡实。鸭子剁小块,冲洗干净,锅子烧开水,将鸭肉放入,焯水10分钟,捞出,冲洗干净。冬瓜洗净,带皮,切大块。②锅子重新放水,将鸭肉放入,放入淘洗干净的绿豆和芡实,放入姜片。大火烧开,转小...

胎宝宝的智力杀手,有五种食物!我天天吃,怎么办?

食补方案:蜂蜜炖梨,西洋参泡茶(适用于气阴两虚者),老鸭汤。药补方案:六味地黄丸,乌鸡白凤丸,龟龄膏。阳虚症状:面色发白,乏力,畏寒肢冷,小便清长,大便溏薄,舌质淡胖而润,苔薄,脉沉缓。食补方案:当归生姜羊肉汤,牛骨髓汤等。药补方案:参鹿补膏,鹿茸片,金匮肾气丸等。冬季寒冷,对于体寒的人来说,...