女生减肥,建议忌绝食,多喝八种减脂汤,低脂高蛋白,美容又养颜
1、冬瓜去皮切薄片,然后把白玉菇清洗好备用,接着把瘦肉剁成肉末准备好。2、热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,接着倒入肉末一起翻炒,炒至肉末变色后,再加入冬瓜和白玉菇一起翻炒均匀。3、炒出香味以后,再往里加入适量的清水大火煮开,接着转中小火炖煮三分钟左右。4、最后加入适量的食盐调味,再撒入一...
冬天一碗汤,气死好药方,这汤好喝好做驱寒保暖,低脂饱腹不长胖
制作:1.准备好原材料;2.里脊肉片加入少许盐、淀粉、料酒和生抽等调味料拌均匀腌制一下;3.烧热锅放入少许油,将白玉菇进锅翻炒几下;4.加入适量的水炖煮;5加入准备好的日本豆腐块进锅去煮上三分钟;6.加入腌制肉片进锅去煮至变色;7、加入洗净的毛白菜进锅去煮;8.青菜煮至变色后...
白玉菇丝瓜蛋汤减肥吗
核心提示:白玉菇丝瓜蛋汤在适量食用的情况下对减肥有辅助作用。白玉菇丝瓜蛋汤在适量食用的情况下对减肥有辅助作用。白玉菇丝瓜蛋汤中的主要食材为白玉菇、丝瓜和鸡蛋,其中不含额外添加油脂或其他高热量配料,属于低脂低卡的食物。适当食用不会导致热量摄入过多而引起肥胖。而且从营养学角度出发,该汤品还富含多种维生...
冬天天冷,别错过这5道家常汤,每天喝一碗,补充营养又暖身
最后转中火,煮到丸子熟,再加入盐、白胡椒粉调味,就可以食用了。鲜美好吃不油腻,可以常做。三、白玉菇番茄豆腐鸡蛋汤做法:白玉菇去掉根部,清洗干净。番茄洗净,用开水烫几分钟,再去掉外皮,切成小块。豆腐切成小块。鸡蛋打进碗中,加盐搅散。锅内加水,煮开后倒入白玉菇,煮一分钟捞出。另起锅加油,烧热后...
夏季多喝汤,身体才健康,这6道汤别错过,清热降火,清爽不油腻
食材:裙带菜、豆腐、白玉菇、鸡蛋、虾仁、枸杞做法:1、少量裙带菜冷水泡发10分钟。虾仁放料酒、黑胡椒腌制5分钟。2、白玉菇洗净、内酯豆腐冲洗后切块备用。锅中放少许油,鸡蛋煎熟后切成小块备用。3、放入白玉菇,翻炒出水份后,倒入鸡蛋。再加适量的开水。
大降温来袭 自制健康饮滋润暖身
烹调方法:姬松茸、白玉菇洗净,姬松茸稍浸泡,鲜淮山削皮切块泡水备用,鹌鹑洗净去毛杂,切块,瘦肉洗净切大块,所有材料准备好后放进瓦煲内,加入约1500~2000ml清水,大火滚沸后改用中小火煲约1小时,调味后食用(www.e993.com)2024年9月3日。栗子苹果姬松茸汤主要功效:益气润燥材料:栗子10个,苹果1个,姬松茸(干)10g,胡萝卜1根,甜玉米1条,生姜...
盘点六道菌菇菜,爽滑适口,既下酒又下饭
2.白玉菇50克入清水焯透,捞出沥水,倒入盆中拌匀,装盘走菜即成。技术关键:金钱肚蒸30分钟即可,时间不宜太长,否则质地软烂,失去脆韧筋道的口感。雪耳菌菇春卷制作:郭红晓将银耳汤中滤出的料渣“变废为宝”,与香菇、松茸、茶树菇等一同制成馅料,用春卷皮包制炸熟。金黄酥脆的外皮包裹柔软多汁的馅料,...
天热出汗多,试试这道白玉菇豆腐汤,味道鲜美,营养又好喝
首先,我们需要准备一些必要的食材。这些食材包括:白玉菇、葱姜蒜、盐、味精、香油等。然后,我们将白玉菇洗净,去掉根部,切成小段,将豆腐切成小块。接下来,我们烧开一锅水,将白玉菇放入水中焯水,捞出备用。另起锅烧油,将葱姜蒜爆香,然后加入适量清水。待水开后,将豆腐块和白玉菇放入锅中,用筷子轻轻搅拌均...
这道15分钟周末菜 白玉菇豆腐汤,分分钟光盘
白玉菇一盒嫩豆腐1块葱2根番茄一个油适量盐一勺做法步骤1、准备好所需食材2、豆腐切成小块3、将白玉菇掰开并清洗干净4、番茄洗干净切成小块5、锅内放油烧热放入白玉菇翻炒6、翻炒片刻放入番茄一同翻炒7、加入适量水烧开8、加入一勺盐调味再煮一会即可出锅9、装入容器撒上葱花点缀1...
白玉菇冬瓜汤,汤汁奶白,味道鲜掉眉毛,营养好喝
白玉菇冬瓜汤,汤汁奶白,味道鲜掉眉毛,营养好喝2022年11月21日08:16新浪网作者影界故事举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容...