秋季去燥,广东人最喜欢用菜干煲汤,去火清肺又润肠,是真好喝
菜干,是广府人家秋冬润燥去燥的常见煲汤食材,晒干的菜干有清肺热、除烦、润肠胃的作用,菜干中有特别丰富的粗纤维,秋季干燥,肠道也是,所以用菜干煲汤,还能起润肠防便秘的作用,所以广东人很喜欢在秋冬季用它煲汤,去火清肺又润肠。搭配菜干最常见的是猪肺,新鲜的猪肺1副,猪肺要清洗干净是特别需要时间和耐心的,但...
“秋润肺,就吃白”,10种白色食物别错过,去秋燥,清肺热
银耳汤是初秋润肺佳品,做法简单易学。将银耳泡发后,与红枣、枸杞、冰糖等一起煮成汤,口感鲜美,还能有效缓解肺热上火的症状。推荐食用方法:银耳红薯羹做法:①银耳泡软撕碎、红薯去皮切块,另外准备红枣、枸杞和红糖。②锅内放清水,倒入所有食材炖煮半小时即可。二、雪梨雪梨具有清热润肺、化痰止咳的功效。秋季...
“入秋一锅汤,胜过开药方”,6款养生靓汤,清热去火营养又好喝
五、黄豆猪蹄汤建议女生多喝这碗汤,满满胶原蛋白,猪蹄Q弹软糯,入口即化,太好吃啦。食材:猪蹄,黄豆做法:1、黄豆提前一晚泡发,猪蹄冷水放锅中,加入葱姜片,料酒,焯水撇去浮沫,捞出洗净备用2、猪蹄,黄豆转砂锅中一次性加足水(加开水汤才会白)再放几块姜片,转最小火炖两个小时或放入电饭煲煲1小时左右,...
秋季小白果竟是立秋时节绝佳清热润肺、安神去火菜丨杏林之声
本期向大家推荐一款清热润肺、安神去火的的立秋膳食“冰糖莲子羹”。原料去心莲子50克,冰糖适量,水淀粉适量。做法1.莲子放入炖盅,加入适量清水,没过莲子;2.上炖锅炖煮;3.炖煮两小时后,加入适量冰糖调味;4.加入水淀粉勾芡即可。功效冰糖莲子羹有着清除虚火、安神补脑、润肺降燥的功效,可缓解上火所致...
必喝营养汤 润肺去火
《黄帝内经》提出的“秋冬养阴滋补”的原则,日常的汤水应以滋、润、补为主,而汤水是最好养生选择!今天给大家分享4款适合秋天喝的靓汤,健脾养胃,清热去火,润肺润燥,滋补养颜!简单好做,鲜爽不油腻,热乎乎的喝上一碗,特别舒服第一道食材:莲藕、玉米、胡萝卜、排骨排骨洗净焯水,锅中热油爆香葱姜蒜,放入排...
秋季要多喝汤,这汤用了3种食材香甜营养,清热润肺,滋润过秋天
木瓜银耳莲子汤食材银耳1小块,木瓜半个,莲子50克,冰糖少许(www.e993.com)2024年10月10日。做法打开网易新闻查看精彩图片第一步准备煮汤的食材,木瓜是岭南特色的水果之一,在广东,一年四季都能买到木瓜,木瓜的价格比较实惠,10元3个或者10元2个,秋天广东人经常用木瓜煮汤炖汤,木瓜有清心润肺和促进消化的作用。用了半个...
切记:秋季常喝这3道汤,润燥滋补又去火,营养美味,好喝不贵!
第三碗汤就是大家在秋冬季节特别爱喝的雪梨玉米排骨汤。因为雪梨,本身就有润肺去火的一个效果儿,玉米也有祛湿气和补充体力的一个效果儿,排骨它本身的优质蛋白质和钙锌铁矿物质非常的丰富,将这三样食材一起炖煮的时候,营养价值几乎就翻了三倍,口感也特别的鲜香美味,还能够帮助我们滋补身体,将这些食材都直接大锅...
春天肝火旺易上火,推荐5道“去火汤”,润肺去燥大人孩子都爱喝
这道汤不仅有润肺去火的作用,常喝还能安神、助睡眠非常不错,可以试试。二、雪梨银耳汤这道汤具有清火的作用,还有缓解咳嗽的好处,春天里可以经常做着吃。做法:干银耳加凉水浸泡,一直泡到银耳完全泡胀,最少泡两个小时,泡得时间久更容易煮出胶质,所以不要吝啬浸泡时间。
入秋最该喝的汤!有它就对!清热去火,鲜美润肺!秋季标配食谱!
丝瓜是夏秋季节的时令蔬菜!尤其是立秋过后,依然还会有特别新鲜的丝瓜!丝瓜是一种营养价值很丰富的蔬菜!常食丝瓜能清热去火,滋阴润肺,美肤通乳……入秋最该喝的汤!有它——丝瓜,就对了!清热去火,鲜美润肺,这就是秋季标配食谱!所以——入秋饮食有它就对了,我家每天都会用它做汤喝,真的是滋阴润肺,清热又去火!
冬天寒冷干燥易上火,我家常煮这汤,润肺去火,吃了几十年都不腻
冬天天气寒冷又干燥,为了抵御寒冷,大多数人吃肉多了,吃火锅比较多,温度低户外活动又少了,加上冬天流汗少,喝水的水量相对减少,冬天很容易上火。在寒冷的冬天要多喝一些清润的汤水,补充水分又能降燥降火。到了冬天,我家经常用西洋菜煮汤,西洋菜在我这里一斤2元,买5元可以煮一锅汤。