秋喝汤,胜药方!建议秋天多喝这四碗汤,润肺清火,孩子少生病!
俗话说,一鸽胜九鸡,鸽子营养价值丰富,今天就用它来煲一煲全家都爱喝的滋润汤——沙参麦冬莲子鸽子汤,养胃生津的沙参,润肺清心的麦冬和健脾养胃的莲子搭配上营养的鸽子,清甜鲜美,营养好喝,清热润燥,还能提高孩子的记忆力和抵抗力,妈妈们一定要多给孩子喝,做法简单,赶快安排起来吧!○食材准备:鸽子、沙参、...
入秋后多吃4样,清热润肺,健胃消食,健康过秋天
入秋后多吃4样,清热润肺,健胃消食,健康过秋天一、芋子牛肉材料牛肉:300克;芋头:300克;姜:3片;大葱:1根;酱油:适量;料酒:适量;盐:适量;食用油:适量;胡椒粉:适量;鸡精:可选步骤1.准备牛肉:牛肉洗净,切成薄片,加入酱油、料酒、盐和胡椒粉腌制约15分钟。2.切芋头:芋头去皮切成块,大小均匀,以便烹饪...
润肺止咳、清热生津……秋天多吃这5种“护肺菜”!
可以将莲藕煲汤、清炒或凉拌食用,营养丰富。健康时报资料图寇晓雯摄百合尤其适合中老年人秋季食养,含有多种生物碱和营养物质,如秋水仙碱、百合苷等,具有滋阴润肺、化痰止咳、清心安神的作用。可以用百合煮粥、煲汤或炒菜食用。银耳富含胶质、多种氨基酸和微量元素,如银耳多糖、蛋白质、钙、磷、铁等多种营养...
“一梨润三秋”!秋天吃梨啥讲究?分享3种做法,清热润肺好处多
2.把切好的梨块、白萝卜块和金桔一起放入炖锅中,加入适量清水,放入冰糖;用中小火炖煮40分钟至食材变软,汤汁浓稠即可。白萝卜和秋梨搭配,不仅能清热解毒,还能润肺止咳,加上金桔的清香,有助于缓解喉咙干痛、咳嗽等症状。这款甜汤口感清新怡人,适合在秋季作为日常润肺的汤品食用。打开网易新闻查看精彩图片二...
@所有人,把握好秋天润肺最佳时期!日常多吃这6种食物可以滋润肺部~
梨富含水分,而且味甘性寒,有清热润肺、生津止渴的功效。生吃梨或者梨汁对于缓解口干舌燥、咽喉干痛有很好的效果。打开网易新闻查看精彩图片枇杷枇杷含有丰富的维生素C和膳食纤维,有助于增强免疫力,保持呼吸道健康。枇杷可以生吃或者榨汁,非常适合秋季食用。
秋天,使劲吃这食物,一润肺、二化痰、三清热润燥,不懂吃可惜了
值得一提的是秋天吃无花果还还能润肺、化痰、清热润秋燥,尤其是用无花果干搭配上梨一起煮的糖水,清甜回甘,润肺对身体好(www.e993.com)2024年10月10日。秋燥天多吃一些很养人的哦,无花果干不仅可以煮水,平时煲汤放几颗也是非常赞的哦。下面分享一道无花果干糖水的做法:无花果干梨蜜枣水食材:无花果干、梨蜜、枣、海底椰。1、选择这种少...
七道适合秋天喝的汤,清热润燥养脾胃,营养好喝,身体健康过秋天
进入秋天后,不仅要清热降火,还得要润肺养脾胃,脾胃养好了,身体的免疫增强了,身体不适就会得到缓解,减少因季节更替而出现身体不适的问题。今天推荐七道适合秋天喝的汤,清热润燥养脾胃,营养又好喝,养出健康好体质,安稳过秋天,一起来看看吧。一、冬瓜排骨汤...
介绍一味中药,罗汉果:清热润肺、利咽开音
功效:罗汉果味甘、性凉,有清热凉血、润肺、滑肠排毒的功效。2、罗汉果洋参茶材料:罗汉果1个,西洋参6片。做法:先将罗汉果洗净,压碎,与西洋参片一起放入壶中,用开水冲泡,加盖焖5分钟,滤出茶汤,即可品饮。功效:本药茶具有清肺润喉、补气养阴的功效。
立秋后不可一味清热,宜润肺防燥
沙参麦冬汤材料:北沙参10克,玉竹10克,麦冬10克,扁豆10克,瘦猪肉500克。制法:将北沙参、麦冬洗净;猪瘦肉洗净切块。把全部材料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2小时,调味即可。功效:清养肺胃,生津润燥莲子百合木瓜汤材料:莲子50克,百合30克,木瓜、牛奶适量,冰糖少许。
今日出伏!记住“两多三少”,一粥、一汤,清热又润肺!
赤小豆搭配百合煮粥,既能清利湿热,又能养阴润肺,特别适合初秋时节。2.饮一汤将雪花梨和莲藕用擦丝板擦成细丝,加入水中煮10分钟,最后加入蜂蜜熬煮一段时间即可。雪梨莲藕汤清热润肺,化痰止咳。适合症状有咽痒咳嗽、发热烦躁、口渴喜饮、痰稠不爽等。