“冻”真格!广州或降至11℃!来点健脾润肺汤暖暖身子吧
白扁豆莲藕莲子排骨汤原料:白扁豆20克,莲藕80克,莲子15克,排骨(带骨)500克;功效:健脾安神,滋阴降燥,也适用秋季睡眠不佳者。02无花果南北杏煲瘦肉原料:无花果干5~7个,南北杏各10克,蜜枣2枚,瘦肉250克;功效:润肺清热、止咳、滑肠等功效。特别适合干咳无痰、肺虚久咳、胃纳差、大...
秋季口干舌燥、皮肤干燥?4款时令养生汤润肺止咳,滋养肌肤!
银耳润肺止咳,木瓜清甜生津兼具通便作用,母鸡温补正气。2.石斛茯苓沙参龙骨汤材料:石斛15克,茯苓15克,沙参10克,陈皮1/3个,猪尾骨300克,姜3片。做法:石斛、茯苓、沙参、陈皮洗净,猪尾骨汆烫片刻后捞起,全部材料加水2500毫升,大火煮沸后转中火煲1个半小时,适量盐调味后即可饮用。功效:健脾开胃,润肺止咳。石...
秋季宜收不宜散,清热润肺汤您做好准备了吗?
炒白扁豆归脾、胃经,具有化湿和中、健脾养胃、止泻止带的作用,而且白扁豆芳香化湿而不燥烈,甘温补脾而不滋腻,经过炒制过后更增强了健脾的功效。另外要注意的是里面的白扁豆是可以食用的,但是一定要煮熟,其他的药材可以放个布包里包起来再去煮。而关于秋天的燥,也是会随着温度的变化而变化,有温燥和凉燥,要注...
孩子体虚多喝此汤,每周2次,改善脾胃,胃口好,身体倍儿棒
这道汤品主要食材是猪肚、莲子和淮山。猪肚是大家公认的健脾养胃的好食物,尤其经过一个夏天大家胃口不好导致体质下降,秋季温补自然首选是猪肚了。淮山其实和山药一样的作用,不过是晒干的成品,很适合煲汤,秋季温补润肺补脾,所以白色食物要多吃。另外山药有利于脾胃消化吸收,既可药用又可食用,对平补脾胃起到了良好效...
秋分节气至 温补养肺是关键
温补润肺。秋天空气干燥,容易出现口舌生疮、鼻腔和皮肤干燥、咽喉肿痛、咳嗽、便秘等“秋燥”现象。沙参、麦冬、百合、银耳、燕窝、雪蛤等都是秋季养生常用的药膳,老人可以将其搭配在食物中食用,或是煮粥煲汤饮用。早晚添加衣服。秋天昼夜温差较大,应随时增减衣服,以防止秋凉感冒。但为了提高人体的御寒能力,呼吸道抵...
祛秋燥!广州阿姨煲了20年汤,爆出38款滋补老火靓汤
秋冬时,来一碗温补汤师奶们平时聚埋一齐都中意交流下煲汤经验如果你男友的妈妈是广州人只需要向她请教煲汤之法就能让她对你好感大升不要问小微是怎么知道的最近,广州的天气又干又燥大家都需要秋季滋补靓汤滋润下啦小微潜伏师奶圈大半年
孩子秋季养生有什么注意事项呢?
1、百合:有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳功效。2、莲子:能祛余暑,滋补强身。3、山药:适用范围广,不论男女老幼、体健体弱,都可食用。4、白扁豆:煮粥或煎汤服,可健脾胃、增食欲。5、牛羊肉:秋天食用牛羊肉可温补气血。6、栗子:有健脾养胃、补肾强骨的作用。
老字号秋季养生菜单
老字号秋季养生菜单秋季是冷热交替之季。在中医学中,由于秋季昼夜温差变大,天气变得干燥,人体的新陈代谢很难保持稳定状态。除了容易眼睛干涩、咽喉疼痛外,鼻腔疾病、哮喘等也是秋季频发病症,给人们的生活带来困扰。因此,为了防止“秋燥”,不妨多吃些温补润肺的肉类和蔬菜瓜果。
“心机”汤暖心房(图)
广州资深汤神佘药师教路,广州靓汤向来分成炖、滚、煲、羹4类。夏季常见滚汤,因为汤清材料够爽身。春秋两季多用羹汤,因其香滑,正合了春秋两季温度适中的节令。冬天则适用煲汤和炖汤,温补滋润。同时炖汤由于蒸汽作用,可以使到食材养分完整析出。分煲比合煲好?
秋天这果子甜如蜜,用它熬汤女人要多喝,润肺祛燥,温补不上火
2、黄芪是一味很好的药材,温补不上火,平常气虚的小伙伴可以煮水喝。3、熬汤的无花果和平时吃的不一样,选择别太软就可以了。您喜欢这道温补润肺的汤吗?我是原创作者黄黄爱美食,这里有很多美食有关的故事与您分享,期待您的关注和留言,欢迎提出宝贵的意见和建议,您的建议是我前进的方向和动力。在美食的旅途...