秋季润燥养肺试试这几款汤饮

百合莲子汤:干百合100克、干莲子75克、冰糖75克。百合浸水一夜后冲洗干净;莲子浸泡4小时后冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅里,大火煮沸,加入冰糖,改文火续煮40分钟即可食用。有润肺止咳、清心安神的功效。乌梅麦冬茶:乌梅、麦冬、沙参各15克。所有食材煎水代茶饮,腹泻患者可选择炙乌梅。有益气养阴,养肺补脾的...

秋分前后宜养肺,推荐八道养肺汤大家要多喝,养肺润燥,清爽润喉

3、往炖锅中加入姜片和适量的清水,接着中小火炖煮两个小时,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。五、玉竹沙参猪骨汤准备食材:沙参、玉竹、无花果、莲子、百合、猪骨、姜片。做法步骤:1、猪骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清洗干净...

养肺就是养容颜,多喝6道养肺汤,皮肤好毛发旺,面色红润有光泽

1、准备一盆清水,加入一勺盐,将金桔和雪梨放入盐水中,用手搓洗干净,以去除表面的杂质和农药残留。2、洗净的金桔用刀切成十字形状,这样可以让金桔的汁液更好地释放出来,增加汤的香气和风味。3、将切好的雪梨和金桔放入锅中,加入适量清水,开大火煮沸,然后加入适量的冰糖,转小火继续煮5分钟。4、在煮的过程中...

润燥止咳,试一试这款经典广式养肺汤

食疗方推荐：罗汉果南杏百合汤材料：罗汉果1颗，南杏15克，鲜百合1颗，猪肺500克。（2人份）做法：猪肺焯水，捞出备用。罗汉果、南杏、百合分别洗净备用；将以上材料放入汤煲中，加入适量清水，大火煮开后，小火煲煮1小时，喝时根据口味加盐调味即可。点评：罗汉果性凉，味甘，归肺、大肠经，能清热润肺、利咽开音...

咳嗽季,这几种滋补养生汤帮你抵御严寒,安稳过冬

桑叶、菊花清热解表,杏仁、甘草,清热、宣肺止咳,梨皮清热生津。如果喉咙痛较为严重,同时伴有大便秘结的话,还可以增加牛蒡子少许来清热利咽,润肠通便。肺阴虚损用沙参麦冬汤除了以上这两种咳嗽之外,还有一种咳嗽最近也困扰着大家,那就是明明各种症状都好转了,可是依旧咳嗽不止。这种咳嗽最常见的表现是干咳,咳嗽多发...

入秋后要忌嘴,少吃发物,多吃“3白2红”,清润去燥滋补还不上火

秋季适量食用百合可以缓解咽干、咳嗽等症状(www.e993.com)2024年11月14日。百合还含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪以及钙、磷、铁等矿物质,能够补充身体所需的多种营养物质。在烹饪上,百合可以煮粥、煲汤或与其他食材一同炒制,如“百合莲子粥”、“百合银耳羹”等,既滋补又美味。推荐食谱:绿豆百合陈皮汤...

温度记|冷空气“调休”,升温的一周开启,再次降温将会在……

润燥止咳,试一试这款经典广式养肺汤每到秋冬季节,由于空气干燥,咽喉易出现不适。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授提醒,此时用罗汉果来清热润肺是非常合适的选择。食疗方推荐:罗汉果南杏百合汤材料:罗汉果1颗,南杏15克,鲜百合1颗,猪肺500克。(2人份)...

缓解咳嗽 养肺汤水煲起来

2.桃力补肺排骨汤材料:五指毛桃30克,牛大力30克,山药15克,太子参5克,广陈皮3克,大枣3个。排骨500克,生姜3片。做法:药膳食材洗净备用,广陈皮另放备用(后下)。排骨灼水后冷水洗净备用。所有材料(广陈皮先不放,最后10分钟放)一起投入炖盅,加水1500毫升~2000毫升,炖1.5小时,出锅加盐调味即可食用。

秋后建议多喝这碗“养肺汤”,润肺止咳,静心安神,不懂吃可惜了

一、冬瓜猪肺汤1、先用水管向猪肺里灌水,再用手挤压出猪肺的血水,反复灌洗,剪去肺管周围的淋巴,把洗净的猪沸切成两片,放到汤锅中,加葱姜、料酒,盖上锅盖。2、大火烧开后继续烧十分钟,撇去浮沫,关火捞出猪肺,清洗干净,把猪肺切成薄片,再清洗几遍,挤干水分,倒入汤锅中。

秋燥最伤肺,推荐常吃四菜四汤养肺菜,养肺润肺,增强体质好处多

因此,深秋时节,秋燥最伤肺,推荐多吃八道可以养肺、润肺的秋季美食,包含四菜四汤,不仅顺应了秋天干燥的气候环境,而且养肺又滋补,增强体质好处多。所以,接下来,我整理出了这四菜四汤的做法,喜欢的朋友,跟我一起来学习吧。一、油菜炒鸡蛋食材准备:油菜、鸡蛋、蒜末、小米辣。