抓住立秋黄金15天,清废水养脾胃贴秋膘,养肺护肝,对抗秋老虎

明日立秋,三伏天还没过去,秋天的第一个节气已经来到,立秋节气,虽说秋老虎异常凶猛,但是早晚天气开始转凉,黑夜变长,身体的阴阳气血也开始转换,一定要抓住立秋黄金15天,清废水祛湿热,养好脾胃,贴秋膘,养肺护肝,轻轻松松对抗秋老虎!立秋清废水,就是祛除身体里的湿气,无湿一身轻。可以用赤小豆、薏米、芡实、陈皮等...

养生汤、开心饮、轻盈茶、熬夜护肝元气茶……杭城“新中式养生...

由玄参、桔梗、南沙参、木蝴蝶、芦根、蜜炙甘草等组成的清音汤(幽兰饮)，清喉利咽，养肺开音，适用于教师、医生、客服、音乐家等经常用嗓人群，KTV爱好者音乐节演唱会后遗症。1贴3包，每包只要3.11元。由黄芪、浙麦冬、黄精、益智仁、远志、蜜炙甘草等组成的提神聪明汤(开心饮)，补气养心，益智开窍，专治疲惫...

今日立秋 身体需要补点啥?滋阴润燥养肺为先

夏季的酷热消耗了大量体能,立秋后,肝脏、心脏和脾胃进入调整期,而肺部功能则逐渐增强。中医理论强调秋季需养肺润燥,补益肺气和滋养阴液,饮食上不宜急于大补,应侧重于滋阴润燥、护肝养肺。###饮食调养建议-养护脾胃:初秋湿热未消,饮食宜清淡,以免伤及脾胃。早晨食用粥品,如山楂粳米粥、山药粥等,对健脾养胃有...

养生专家温教授:春季常喝这碗汤,护肝养肺,提高抵抗力

灵芝、虫草花、山萸肉都有护肝养肝的作用;南杏仁、陈皮有止咳、祛痰、护肺的作用;瘦猪肉在中医里有健脾、养胃、补气血的作用;水鸭滋阴养肺;整个汤膳具有护肝养肺的功效,十分适合春季时节饮用。

三月三,这种“草”煮鸡蛋,护肝养肺还平踹,南方田野到处都是

三月三,这种“草”煮鸡蛋,护肝养肺还平踹,南方田野到处都是现在的人们身体素质越来越差,跟日常饮食有直接关系,不是说每天吃肉身体就一定很健康,那样只会适得其反,还是要多吃蔬菜,比如芥菜,芥菜营养价值很高,而且味美可口,芥菜也被誉为野菜中口味最鲜美的,还有诸多药用价值,在三月三的时候,有的地方会用荠菜煮...

分享6种天然护肝食材,常见且易得

山药味甘,性平,归脾、肺、肾经(www.e993.com)2024年11月15日。具有补脾止泻、养肺益阴、益肾固精、养阴生津等功效。很多人可能会有疑问,山药并不能直接补肝,为什么会说山药是护肝佳品呢?这是因为,在中医理论中,肝与脾的联系是紧密相关的。《金匮要略》就有相关记载:“夫治未病者,见肝之病,知肝传脾,当先实脾,四季脾旺不受邪,即勿...

秋天进补第一肉、第一菜、第一果…养肺补气血,现在吃最养人

秋季讲究饮食以“收”主,搭配乌梅恰恰符合“收”的理念,有养阴生津、润肺护肝的作用。第一粥:百合粥养肺止咳、清心安神百合味甘微苦,性平。其营养成分丰富,且有润肺止咳,清心安神等功效,是秋季食用之上品。最佳吃法煮粥。百合可当菜肴吃,如西芹炒百合、百合炒牛肉;也可煮粥吃,如百合与糯米制成百合粥,...

【健康】这6种护肝食材,快端上餐桌!

红枣护肝粥材料:红枣、花生、冰糖各30至50克。做法:先煮花生,再加红枣与冰糖煮汤,每晚临睡前服用,30天为一疗程。功效:对急慢性肝炎和肝硬化有一定的疗效。注意事项红枣助湿生热,令人中满,故湿盛脘腹胀满者不宜服用。02、山药山药味甘,性平,归脾、肺、肾经。有补脾止泻、养肺益阴、益肾固精、养...

立秋后10天,需进补第一肉、第一菜、第一果...养肺补气血,现在吃最...

秋季讲究饮食以“收”主,搭配乌梅恰恰符合“收”的理念,有养阴生津、润肺护肝的作用。第一粥:百合粥养肺止咳、清心安神百合味甘微苦,性平。其营养成分丰富,且有润肺止咳,清心安神等功效,是秋季食用之上品。最佳吃法煮粥。百合可当菜肴吃,如西芹炒百合、百合炒牛肉;也可煮粥吃,如百合与糯米制成百合粥,...

全国爱肝日:肝炎到肝癌只需“三步”,养肝护肝记住这个三字经

养肝护肝，记住这个三字经中医四季养生遵循“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。因为春气通肝，春天肝气旺盛而升发，最适宜养肝。对于轻度脂肪肝且没有合并其他代谢异常的患者，孙刚副主任中医师建议可以先通过中医治疗、饮食调整和运动干预等手段，预防脂肪肝大家可以记住这个“三字经”：1、八分饱：要控制饮食，一...