夏季营养又美味的家常汤品:白菜豆腐三鲜汤
嫩豆腐:1块虾仁:适量(可选)干贝或瑶柱:适量(可选)姜片:几片盐:适量鸡精或味精:适量(可选)清水:适量做法:准备食材:将大白菜洗净,切成适当大小的段;嫩豆腐切成小块;如果使用虾仁和干贝,提前清洗干净。煮汤底:在锅中加入适量清水,放入姜片,煮沸后可以加入虾仁和干贝,焯水去腥味。加入白菜:水开后...
秋天干燥,推荐大家常喝八道营养汤,润喉润肺护皮肤,补水又保湿
八、菌菇虾仁豆腐汤准备食材:香菇、蟹味菇、白玉菇、鸡蛋、虾仁、豆腐、姜丝、葱花。做法步骤:1、清洗干净菌菇,然后把鸡蛋打入碗中搅散,再热锅烧油,油热以后,放入鸡蛋液油煎。2、煎熟以后,再切成小块,接着倒入菌菇一起翻炒均匀,炒出香味,然后加入适量的清水大火煮开。3、接着转为中小火炖煮,然后...
秋天一碗汤,不用医生帮!6道秋季养生汤,建议常喝,全家都健康
今天,我要为你推荐一款虾仁豆腐汤,不仅鲜美好喝,还富含孩子成长所需的营养元素。食材:新鲜虾仁、新鲜蔬菜、鸡蛋、香菇、枸杞做法:1、将虾仁清洗干净,去除肠泥,备用。将嫩豆腐切成小块,备用。将新鲜蔬菜(如菠菜、小白菜等)清洗干净,切段备用。将鸡蛋打散备用。将香菇泡发后切块备用。2、锅中加入适量清水,煮...
进入暖4月,少吃鸡肉和牛肉,多吃这3种肉,腿脚有劲,精力充沛!
这道红苋菜虾仁豆腐汤,清淡鲜美,口感丰富,不仅适合春季食用,而且营养丰富,是一道家常美食。在进入暖4月的时候,我们应该适当调整饮食结构,少吃鸡肉和牛肉,多食用鹅肉、鱼肉和虾肉等其他种类的肉类,以保持身体的健康和活力。希望以上介绍的美味菜谱能够为您的春季美食增添一份亮点,让您在春日里享受美味的同时,也保持...
皮蛋豆腐汤,以其清爽的口感和丰富的营养受到广大食客的喜爱
品尝这道皮蛋豆腐汤时,可以感受到皮蛋的醇厚口感和豆腐的嫩滑口感在舌尖交织,再加上瘦肉丝和虾仁的鲜美味道,让人回味无穷。同时,青菜的清新口感也为这道汤品增添了一抹亮色。此外,皮蛋豆腐汤还富含多种营养成分,如蛋白质、钙、铁等,对于身体健康也有一定的益处。
3道“高钙汤”要常给孩子喝,比骨头汤经济实惠,营养高长个快
出锅前撒上白胡椒粉和香菜,让汤的味道更加鲜美(www.e993.com)2024年10月3日。与虾皮紫菜鱼丸汤一样,这道海蛎子豆腐汤也可以根据个人的喜好加入一些额外的食材。比如,可以加入一些胡萝卜丁或者其他蔬菜,为孩子提供更丰富的营养。小白菜虾仁豆腐汤这道汤的主要材料有豆腐、小白菜、鲜虾、盐、料酒、白胡椒粉、植物油、小葱和淀粉。首先将鲜虾...
减肥白菜可以咋做好吃
减肥期间可以尝试白菜炖豆腐、白菜炒虾仁、白菜粉丝煲、酸辣白菜、白菜鸡蛋汤等做法来制作白菜。需要注意的是,虽然这些食物热量较低,但并不能直接起到减肥的作用,控制饮食结合适量运动才是有效的减肥方式。1.白菜炖豆腐白菜炖豆腐是一款低热量、高纤维的菜肴,适合减肥期间食用。其中白菜富含膳食纤维,有助于增加饱腹...
...白菜|虾仁|鸡蛋|西红柿|西兰花|豆腐皮|胡椒粉|胡萝卜去皮_网易...
推荐食谱:三鲜豆腐汤食材:白玉菇、香菇、虾仁、豆腐、鸡蛋、葱花、蒜末、枸杞。做法:1、腌制虾仁:虾仁去虾线加入葱姜、一勺料酒、少许盐和黑胡椒粉,抓匀腌制10分钟。2、制作过程:锅中烧水,水开将白玉菇和香菇焯水1分钟捞出,锅中倒油将鸡蛋炒熟盛出,另起油将虾仁煎熟并炒香蒜末,加白玉菇、香菇、鸡蛋...
产后妈妈饮食推荐|月子餐第一周食谱大全,可以根据喜好选择哦~
4、再放入香菇、草菇、平菇、猴头菌、白菜心,转小火煲10分钟,加盐调味即可。晚餐18:001、生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪肝粥(生养粥);五谷饭;红糖糯米粥。2、素炖品/八宝粥3、土豆丝炒肉丝,客家酿豆腐,木耳百合山药;4、干层饼1块,清炒黄豆芽1份,生化汤1份(生化汤具有活血散寒的功效,可缓解...