秋季是孩子长高“黄金期”,建议多喝6道营养汤,简单好做又营养

1、豆腐切小方块,起锅烧油爆香蒜末,下入豆腐块煎至两面金黄加入2碗清水煮沸2、煮沸后下入紫菜调味(1勺生抽、1勺盐、1勺鸡精、2滴香油、1勺香醋),撒葱花出锅二、冬瓜肉丸汤简单又美味的冬瓜肉丸汤做法,保证你喝一口就停不下来!做法超简单。食材:冬瓜、猪肉、葱姜、鸡蛋、淀粉、盐、生抽、料酒、白胡...

这5碗汤我家天天喝,成本不到10块,鲜香美味,营养均衡

(2)豆腐可以选择嫩豆腐或老豆腐,嫩豆腐口感更加滑嫩。(3)如果喜欢酸味,可以在汤中加入少许白醋或柠檬汁,提升口感。五、冬瓜汤冬瓜:500克;排骨或瘦肉:200克(可选);姜:3片;大葱:1根;盐:适量;清水:适量;香菜:适量(用于装饰)1.准备材料:冬瓜去皮切成薄片,排骨或瘦肉切块,姜切片,大葱切段。2.焯...

这些汤,连着喝了两周,脾胃真的太舒服啦!脾胃不好的一定要试试

三、肉丸汤食材:冬瓜、鸡蛋、猪肉、胡椒粉、生抽、盐做法:1、准备好猪肉馅,先加入去腥味的小葱末和生姜泥(还可以加入香菜末和洋葱末)2、再加入调味的:半勺生抽,少量盐,和盐等量的糖,少量胡椒粉,一个鸡蛋(推荐每半斤肉馅加一个鸡蛋3、加入和鸡蛋等量的淀粉,一勺香油(或者食用油)4、用筷子朝着一个方...

宝宝鼻窦炎喝什么汤

核心提示:宝宝鼻窦炎可以适量喝萝卜马蹄瘦肉汤、川贝炖雪梨、冬瓜排骨汤、丝瓜瘦肉汤、鲫鱼豆腐汤等以缓解症状,但食物并无治疗作用,若症状持续或加重,应及时就医。宝宝鼻窦炎可以适量喝萝卜马蹄瘦肉汤、川贝炖雪梨、冬瓜排骨汤、丝瓜瘦肉汤、鲫鱼豆腐汤等以缓解症状,但食物并无治疗作用,若症状持续或加重,应及时就医。

夏季易上火,多吃八道应季蔬菜,降火气润燥热,身体健康过夏天

准备食材:肉末,冬瓜,姜丝,葱花。做法步骤:1、猪肉清洗干净切成小块,再剁成肉末,加入姜丝、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、冬瓜削掉外皮,清洗干净切成薄片,铺在蒸盘底部,再铺上腌制好的肉末,水开上锅蒸十五分钟。3、冬瓜肉末蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。

夏季重“清补”,鸭肉化湿祛邪、滋阴清热,现在吃刚好!

薏米冬瓜老鸭汤食材:鸭肉、冬瓜、薏米、瘦肉、姜、红枣、盐、香菜(www.e993.com)2024年11月19日。做法:1.把鸭肉剁成小块,冲洗几次,瘦肉也切成小块,红枣去核;2.把除了冬瓜和香菜之外的其他原材料下锅,注入足够的清水,大火烧开;水开后,把浮沫撇干净,转小火盖上盖煮一个半小时;...

河南公公做的一周午餐,每天4个家常菜不重样,晒朋友圈火了

第六天:炖棒骨+汆丸子汤+冬瓜肉末+炒油豆腐总感觉棒骨比排骨好吃,但价格可比排骨便宜多了,算得上是物美价廉的好食材,汆丸子有鸡肉的、猪肉的、鱼肉的,猪肉丸子是比较正统的,做的比较好的汆丸子弹性十足,吃在嘴中嘎嘣脆,油豆腐还是得有点汤汁,炖煮过后吸收了汤汁味道才更佳。

小碗菜万能点餐公式+ 15天小碗菜搭配,天天吃都不胖人

▲土豆炖牛肉+白菜炖豆腐+蛋花汤▲糙米饭+海米冬瓜+黑椒什锦鸡丁五、小碗菜往往也较咸,肉菜较油小碗菜的菜的份量,确实比去餐厅点餐时的小,但是口味基本上没变淡,还是偏咸,另外肉菜更油一些,最好涮一下吃。我点的这三家小碗菜,素菜都不算油,但是肉菜就油一些,其中一家的小炒黄牛肉、水煮肉片和黑椒...

年夜饭吃啥最健康?需减重、控糖、痛风人群看过来(内附菜谱)

2.魔芋海带豆腐汤(无烹调油)寓意:好运连连,多福多富营养价值:低热量、高纤维、高蛋白、营养素含量丰富的汤品3.青椒香芹煮蛋白(鸡蛋去黄)(无烹调油)寓意:清清白白、平平安安营养价值:低热量、高纤维、高蛋白、营养素含量丰富的主菜之一控糖人群:选择低血糖指数食物、优化进餐顺序...

香菇豆腐汤 九道健脾祛湿汤水

九道健脾祛湿汤水1.香菇豆腐汤新鲜香菇半斤、豆腐二块、瘦猪肉六两、生姜一片、盐或鲜味露适量。猪肉洗干净切片,飞水。把水煮滚,放入鲜香菇、生姜、豆腐,用大火煮十分钟,再转至中小火煮至香菇熟透,再放入猪肉片,待肉片熟透后,加入盐或鲜味露调味即可。这道祛湿汤水能够清热解毒、降低血脂、润泽肌肤、降低血压...