猪蹄汤配什么炖最好?秋冬季,要常喝莲藕花生猪脚汤,尤其是女士

1.前期准备:猪蹄洗净,斩成小块,冷水下锅,加入料酒焯水去腥,捞出备用。莲藕去皮切块,花生提前浸泡30分钟。大葱切段,生姜切片。2.炖煮过程:将焯好水的猪蹄放入炖锅中,加入足够的清水。放入莲藕块、花生、葱段和姜片。大火烧开后转小火,盖上锅盖炖煮约1.5小时。最后加入适量盐调味,再炖煮5分钟即...

建议女人过了30岁常吃这5道菜,皮肤细嫩,补血补气,更显年轻

1.准备材料:猪蹄洗净,切成块,花生米提前浸泡1小时,生姜切片,大葱切段。2.焯水:将猪蹄放入锅中,加水煮沸,加入几片生姜和料酒,焯水约5分钟,去除杂质和腥味,捞出沥干。3.炒香调料:在锅中加入少量油,放入生姜片和葱段炒香,再加入八角和桂皮炒出香味。4.炖煮猪蹄:将焯过水的猪蹄放入锅中,加入适量的...

猪蹄和什么一起炖好吃?

当归是中医常用的补血药材,红枣则具有益气养血、安神定志的作用。将猪蹄与当归、红枣、枸杞等药材一同炖煮,不仅能让猪蹄的味道更加醇厚,还能起到滋补养颜、调理气血的功效。这道菜肴尤其适合女性食用,长期服用能有效改善面色暗黄、贫血等问题,让肌肤焕发自然光彩。猪蹄炖海带最后,不得不提的是猪蹄炖海带。海带是一...

荔湾这个“全国最大的药材王国”:藏着老广养生的“秘诀”

操作:鸡肉洗净焯水,所有材料一同放入煲内,加水煮开后转小火煲1小时,加盐调味即可。瑶柱冬菇虫草花鸡汤瑶柱、冬菇、虫草花和鸡肉搭配,这道汤不仅味道鲜美,还富含多种营养成分,有助于滋阴润燥。黑豆红枣莲藕猪蹄汤黑豆、红枣、莲藕与猪蹄同煲,不仅口感丰富,还能滋阴补血、美容养颜。文字广州荔湾发布编辑部...

秋天真的要赶紧逼自己补一补气血!一补一通两步走,不然冬天太难...

在身体虚弱的时候,炖一点猪蹄花生汤、猪蹄黄酒炖鸡等,吃完后身体元气立马补足(还能让皮肤更滋润)!通别看这一步放到第二位,但它的作用却是一等一重要。因为,气血补进来了,但是都堆在身体里阻塞不通,好东西也会变成害人的“垃圾”。在实际生活中,有一些人总是四肢冰冷,但并没有气血虚弱的其他症状,反而是...

猪身上有“三宝”,建议一周吃一次,睡得香,气血足,滋养身心!

猪心的烹饪方式以炖煮为主,如莲子猪心汤、当归猪心汤等,既能保留猪心的营养成分,又能融入药材的滋补功效,达到养心安神、补益心血的效果(www.e993.com)2024年11月14日。每周适量食用一次猪心,对于改善睡眠质量、增强心脏功能大有裨益。健康小贴士在选择猪心时,要注意挑选新鲜、无异味的食材。同时,由于猪心属于动物内脏,其胆固醇含量相对较高,...

放化疗后的恢复期怎么吃?这份饮食清单请收下!

①准备食材,猪蹄猪骨洗干净,莲藕削皮,花生洗干净,备用;②莲藕用刀平放拍散,然后再切开。煮锅滚水,放入猪蹄焯水一分钟;③把猪蹄猪骨、花生、莲藕,一起放进电压力锅,水要满过食材,电压力锅煮30分钟;④煮好以后加适量盐即可。益处莲藕能健脾、开胃、养血,红花生米可以补血,搭配猪蹄的胶原蛋白,可防治进行...

'食'力焕发:五道菜谱助女性运动者跨越30岁,营养与活力并举

三、花生米炖猪蹄:胶原蛋白盛宴与能量加油站猪蹄中的胶原蛋白与弹性蛋白对保持皮肤弹性和关节健康至关重要,尤其对于频繁承受冲击力的女性运动员而言,是天然的“肌腱养护师”。花生米富含蛋白质与健康脂肪,提供长效能量,助力长时间训练。慢炖过程中,猪蹄的胶质与花生的营养精华相互渗透,熬制成一碗浓醇的滋补汤,既是...

秋天要补一补气血!一补一通两步走

很多人不知道猪蹄能补气血。但我们平时用它来帮助产妇通乳和滋养,其实就是取其补气血、通乳汁的作用。在身体虚弱的时候,炖一点猪蹄花生汤、猪蹄黄酒炖鸡等,吃完后身体元气立马补足(还能让皮肤更滋润)!通别看这一步放到第二位,但它的作用却是一等一重要。

【不吃药的智慧】吃藕“丑”?NO!秋天吃藕,胜过吃肉~

1.锅内放料酒、姜片,把猪蹄焯一下,去除腥味;2.碗内放醪糟、黄酱、腐乳、生抽、冰糖,搅拌均匀;3.高压锅里放猪蹄,淋上料汁,放藕块和葱姜蒜,搅拌均匀后选豆类蹄筋档,煮熟即可。学了藕的做法那该怎样挑选藕呢小慧这就和你说~藕的挑选...