年纪大了,秋天可以吃这八道菜,口味清淡易消化,补充营养强体质

1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净浮沫。2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。山药去皮,洗净后切成小块。花生清洗干净即可。3、将鸡肉、莲藕、花生和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、时间到,再放入山药继续炖煮半个小时。

天气转冷脾胃差,可以多吃八道暖胃菜,养好脾胃气血足,温暖过冬

3、将鸡肉、五指毛桃、莲子、姜片放入汤锅中,加入适量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、时间到,再放入红枣、板栗和山药,继续炖煮半个小时,煮好后加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。二、莲藕花生排骨汤准备食材:排骨,莲藕,花生,姜片,葱花。做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯...

秋天暖脾胃,可以多吃八道菜,易消化好吸收,补充营养增强免疫

3、将猪骨、莲藕、黑豆、花生、姜片先放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个半小时。4、时间到,再放入适量的食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。六、香菇蒸鸡准备食材:鸡肉,香菇,姜丝,葱花。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,放入姜丝、酱油、蚝油、淀粉、食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。

秋天长身体,孩子可以多吃八道菜,营养丰富又好吃,长得好长得快

1、瘦肉清洗干净切成薄片,放入料酒、生抽、胡椒粉、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十五分钟。2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成薄片。小米辣和青线椒去蒂,洗净后斜切成小块。3、起锅烧水,水开后放入白醋,再倒入莲藕焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。4、起锅烧油,油热后放入瘦肉翻炒一会儿,炒至变色后盛出来备用。

最会吃的老广人,都在用水果炖靓汤

说来神奇,榴莲本身性热,吃多了容易上火,但与果肉紧密为邻的榴莲瓢却能清热去火气,所以偶尔贪嘴多吃了几块榴莲,也无需担心,用榴莲瓢煲榴莲鸡汤喝即可下火。榴莲的白瓢带着少许榴莲味,没有甜味,如若生吃,口感根据榴莲品种各异,有些偏粉糯,有些偏干硬,介乎于板栗和莲藕之间。熬汤之后,浸泡在汤水中的榴莲瓢变得...

2024年元旦,推荐八道家常菜,营养丰富颜值高,招待客人倍有面

1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来沥干水分备用(www.e993.com)2024年11月1日。2、红枣清洗干净,去核备用。板栗剥掉外壳,清洗干净。3、起锅烧油,油热后放入姜片和葱段翻炒一会儿,再放入鸡肉翻炒几下,然后放入板栗和适量清水,盖上盖子炖煮一个小时。

这款汤品别提有多正了,清淡美味又营养,直接端着锅吃都不过瘾!

1、排骨剁小块,锅中倒入适量清水,排骨放入锅中,加去腥三件套(葱姜、料酒)煮几分钟去血沫,捞出洗干净控水。2、锅中热油,葱姜爆香,排骨放入锅中煎至两面金黄,倒入适量开水末过食材,加莲藕,胡萝卜,玉米盖上盖子炖煮30~40分钟。3、起锅前加1勺盐,撒点葱花即可。

鸡汤的17种做法,好喝又营养,滋补不油腻

6、炖好松茸鸡汤,适量盐调味即可。七、红菇鸡汤食材:鸡一只、红菇5朵、姜3片、料酒一小勺、盐适量。做法1、将鸡洗净放入锅中,加冷水烧开后捞出。2、用水冲去鸡身上的浮沫后,将鸡放入陶罐中。3、将姜片放入罐中,罐内放入适量清水,大火烧开。

坐月子喝哪些汤水可以补气又补血?建议新手妈妈产前准备上

1、莲藕排骨汤点评:莲藕是月子餐里常用材料,有补气血、益脾胃的作用打开网易新闻查看精彩图片2、红枣乌鸡汤点评:红枣养血美容、乌鸡滋补肝肾、益气补血滋阴打开网易新闻查看精彩图片3、枸杞猪腰汤点评:枸杞补肾益、养血安神的作用打开网易新闻查看精彩图片...

在贵州,秋天吃点啥?_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

3.锅中热油,放入莲藕和胡萝卜翻炒均匀,随后加入糖醋汁翻炒至上色,汤汁浓稠后倒入水淀粉收汁即可。2.百合百合是一种药食同源的食物,具有很高的营养价值,含有多种生物碱和黄酮类化合物,有润肺止咳,清心安神的作用,适量食用能补充机体所需的多种营养物质,特别是秋天。