宅肥男,不去健身房,也能练成大神!

特别是一个名叫运动健身指南的公众号。私下交流后我才知道，禹辰不仅是我的老乡，还有着相似的人生经历。此后，禹辰便成为我健身路上的良师益友，我的健身导师！在此非常感谢一直以来他对我的鼓励、帮助与认可！谢谢你，群主大佬禹辰！在得到理论知识的武装后，我结合自己的定位与健身目标，制定了一份初级健身计...

健身达人与TA的秘密丨 12年如一日的“撸铁”大神

健身12年，张陆平胸肌发达，背肌强壮，是健身房“撸铁”大神。雷霆健美战队队长李科廷也评价他道：“擅长练肌肉。”在健身房内，只见他穿着一件宽松T恤，可以看到极为明显的倒三角身材。摆脱“小胖子”标签初中时期的张陆平，喜欢打游戏，爱吃炸鸡、可乐，对运动没有任何兴趣，体重从60公斤飙升至90公斤，成为教室里...

国产猛男撩走乌克兰健身女神,这才是真肌肉大神...

国产猛男撩走乌克兰健身女神,这才是真肌肉大神...说吧,有多少人健身的初衷,是为了练出八块腹肌然后方便撩妹的?有这种想法的铁子们,我只能说你太天真了,不仅对健身有误解,对自己也有误解。据说健身越久,越是觉得肌友眉清目秀,单身狗还是那个单身狗,每天只能为别人的爱情把眼泪流。虽然每次都...

中国男性引体向上实力表遭曝光!原来这就是大神的水平

第三梯队:6-9个引体恭喜你,离开健身房你已经能击败至少50%的路人了虽说做上8、9个证明你的身体素质不错但是千万别骄傲要想成为大神还是远远不够的第四梯队:10-14个引体都说10个是一个坎虽然你的背阔肌有了不错的力量但随着每增加一个引体数量你都会变得更加困难想要再往上走,你需要更多的训练...

全国嗨炼!在你的城市,她/他们正在全力备赛HYROX健身跑·北京站

热爱健身的英语博主@HUGE虎哥虽累却燃!HYROX让我越练越灵活“我以前练的是健体,越练越僵硬,而HYROX让我越练越灵活。我发现身体的功能性才应该是我追求的,不是单纯的肌肥大训练。”坐标北京的虎哥是位全网坐拥数十万粉丝的英语博主,三年前还在被儿子评价“Daddy好胖啊”的他,如今已经拥有了八块腹肌。

小伙健身6年,睾酮水平却不如80岁老人!网友:越练越虚?

2、健身不练腿健身不练腿,迟早会阳痿,这话可不是说着玩的,腿是身体力量的源泉,几乎占据了全身70%的肌肉群,锻炼下肢,你能刺激更多睾酮分泌,达到促睾的效果(www.e993.com)2024年11月10日。3、睡眠不充足很多上夜班的或熬夜人士,都存在睡不足8小时的问题,据数据表明,当睡眠8小时减到5小时,你的睾酮会降低12%,因此,保持充足的睡眠才能促...

国外7位男性健身大神名单,个个都是帅高颜值,你有自己的偶像吗?

第七名:赖安作为奥赛冠军和2017年阿诺健身冠军的热门争夺者,这帅气的舞台身材和状态可谓十分抢眼。而每年在备战比赛的过程中,瑞安州立大学也成为了所有人讨论的中心,毕竟他是最有力的夺冠热门。以上几位男神都拥有帅气的面孔和霸气的身材。你喜欢哪一个?欢迎留言评论。

四岁失去整个右臂 如今他成健身博主获“大神”点赞

网友们给涂艺加油的评论,让他很受鼓舞,尤其是健身届“大神”们的点赞,更是让他受宠若惊。涂艺给自己取的网名叫“我不是杨过”,他说,这是他的宣誓,也是他的口号。在涂艺看来,拍视频不仅能展示自己,更重要的是,能对别人有所影响。后来,涂艺不再满足只拍摄视频了,他开始直面网友!每天晚上下班,涂艺会准时在...

女大学生在宿舍练成街健大神, 8块腹肌完爆90%健身肌肉男!

很多关注健身的小伙伴,想必早已认出这位大名鼎鼎的“街健女神”了吧!不错,她就是那个“在宿舍健身练出8块腹肌”,被人民日报推上热搜,引来亿万网友围观的99年宁大女学生—冯丽!但每当冯丽展现出强悍的硬实力,酷炫的街健技巧,瞬间就连8块腹肌都变得有些不值一提…在《中国达人秀》上,展示单臂引体向上、太空...

快手上的健身大神:鹿晨辉和他的健身弟子们

其中,在快手有54万粉丝的网红席鑫(快手号:xx673633)拜师之后,鹿晨辉带着席鑫练腿的视频也成了健身圈的热门话题,席鑫坦言,跟师傅指导训练强度相比,自己以前的训练根本不算什么。此前,健美对于鹿晨辉来说,就是一项喜爱的运动,他更喜欢做潮牌的主理人。但是现在他还有一个小目标,想代表中国征战健美奥赛,他希望...