超级米品焕新升级 | 稻院士携低GI健康营养功能米品全系列亮相FBIF...
适合健身减脂/养颜女性的紫香软糯双色米(M2)、适合孩子及全家共享的营养鲜萃留胚米(Gr)、适合追求米品口感的原谷适碾美味米(Vb)、适合偏爱杂粮的营养均衡优碳米(M5)、适合肾友/及低蛋白饮食的低谷蛋白原谷米(Pro)、适合礼赠及多款尝鲜的全家福礼盒装等多款个性化产品。
用它当主食营养翻倍,还辅助降低血脂,这几类人最适合
毛豆属于大豆类,并不建议当主食吃。但它有豆类蔬菜的营养价值,毛豆中的蛋白质、脂肪、矿物质微量元素等营养价值还是非常丰富的;蚕豆、豌豆属于杂豆,相比于大豆,它们可以提供更多的碳水化合物,所以比较适合替代部分主食。吃豆类食物将豆子(干豆)充分浸泡6~8小时,可以减少豆子里的酶抑制剂,也就可以缓解吃豆子胀气的情...
【科普营养】医生和营养师所说的主食量,都是指生重——主食食材...
在豆浆、鸡蛋、肉类等优质蛋白食物供应充足的前提下,玉米不比等量的精白米营养差。玉米作为主食的主要问题是蛋白质的质量差一些,所以必须增加一些优质蛋白食物来弥补。需要注意的是,这里所说的玉米,是传统作为粮食的玉米(包括玉米糁、玉米面等),以及近年来比较常见的糯玉米,不包括甜玉米。甜豌豆和甜玉米粒,到底是主...
健康又美味的主食怎么选?快看看香甜软糯的南瓜吧
南瓜的营养价值南瓜含有碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、维生素、钙、钾、磷等成分,且脂肪含量很低,是减脂人群的好选择。同时,南瓜果胶有极强的吸附性,能清除人体内有害物质,增强免疫力。南瓜不仅能为健康人群提供多种营养素,还适合患有高血糖、高血压的人群。此外,喝酒前,先吃点蒸南瓜,除保护胃黏膜之外,...
大米+绿豆、小麦+山药……这6种主食搭配,不仅有助控糖,还有额外的...
绿豆与大米一起搭配,不仅提高主食的营养价值,降低升糖指数,还可以清热解毒、消暑止渴。推荐食谱:绿豆米饭(大米50g,绿豆25g)杂粮饭(大米30g,绿豆20g,苦荞麦20g)绿豆南瓜粥(绿豆30g,大米30g,南瓜50g)2.小麦粉+山药:补脾胃,安心神山药升糖指数为51,能量仅为同等重量大米的16%,含有的黏液蛋白能缓解碳水化...
博鳌健康食品科学大会举办低GI大米创新论坛 促进低GI健康功能主食...
低GI健康营养稻米全产业链布局席卷低GI健康主食革命江南米道作为低GI稻米领域的先行者,正积极推动低GI功能食品产业发展,进而带动整个行业的进步和升级(www.e993.com)2024年7月6日。在低GI稻米的全产业链布局中建立企业自身独有优势,坚持以品质为本、专注科学循证、积极探索各种创新方式,整合农学、医学、营养学、食品学等各领域院所深度合作共同...
吃了这么多年的主食,你真的吃对了吗?丨益Sir学堂
看来杂粮的营养价值确实比较高不过很多人平时如果不是刻意搭配很少有机会直接接触杂粮跟益Sir一起去看看吧怎么样大家是不是对杂粮有了更清楚的了解从现在开始友友们可以把杂粮加入自己的主食名单啦!如果不想费时费力搭配杂粮可以直接去金龙鱼官方旗舰店选购...
红薯能消灭98.7%的癌细胞,是真还是假呢?研究结果公布
中医对红薯的营养价值也十分认可,认为其性质平和、味甘无毒,具有凉血活血、益气生津、止渴止血、宽胃便秘等功效。对于产妇来说,红薯更是理想的滋补食品,明朝李时珍的《本草纲目》中就有记载:“甘薯补虚、健脾开胃、强肾阴”,并将其视为良药。在现代生活中,虽然人们不再像以前那样将红薯作为主食食用,但在很多...
粗粮真能“降血糖”?烹饪不得法可能吃上“伪粗粮”
现代营养学充分肯定了粗粮对于人体健康的益处,主要表现在营养更丰富、血糖波动更小、有助于减肥和通便等3个方面。其中,“有利于稳定血糖”可能是大家选择粗粮最主要的原因,那么这是真的吗?在营养学上,血糖生成指数(GI)是衡量食物引起餐后血糖反应的一项指标。一般而言,食物GI>70为高GI食物,55≤GI≤70为中GI食...
粗粮能“降血糖”是真的吗
现代营养学充分肯定了粗粮对于人体健康的益处,主要表现在营养更丰富、血糖波动更小、有助于减肥和通便等3个方面。其中,“有利于稳定血糖”可能是大家选择粗粮最主要的原因,那么这是真的吗?在营养学上,血糖生成指数(GI)是衡量食物引起餐后血糖反应的一项指标。一般而言,食物GI>70为高GI食物,55≤GI≤70为中GI食...