意想不到,这5种看似难吃的蔬菜,竟藏着丰富的营养,你喜欢哪种
今天,就让我们来重新认识这五种看似不起眼的蔬菜,探索它们的美味之处,并分享它们的制作流程。1.苦瓜苦瓜虽苦,却含有丰富的维生素C和矿物质。其独特的苦味来自苦瓜皂苷,具有降血糖、清热解毒的功效。制作流程:苦瓜炒蛋苦瓜切片,用盐腌制10分钟,去除部分苦味。鸡蛋打散,加入少许盐和胡椒粉。热锅凉油,倒入...
番茄是高血糖的“诱发剂”?告诫:若想血糖正常,3种蔬菜请忌口
生活中适合糖尿病患者吃的蔬菜有很多,比如说黄瓜、芹菜等,这类蔬菜中都富含丰富的维生素还有膳食纤维,能很好的辅助糖分的分解,对于血糖控制有极大的帮助。水果大家也不能乱吃,可以多吃一些苹果或者梨、橙子,它们的维生素含量高,糖分含量与其他水果相比是较低的。低糖、低脂肪、低胆固醇的食物,是糖尿病人的首选,最...
末伏吃什么?来看看这些“解暑”蔬菜
“百合、丝瓜这些东西都是当季的菜,比较好卖一点。最近温度比较高,现在吃点百合清火比较好。”蔬菜经营户张丽丽介绍道,“我们的百合价格根据品质不同,每斤22-25元不等。”市场内的其他新鲜蔬果供应量也十分充足。在多家蔬菜摊位上,茭白也被摆放在显眼的位置。目前市场内售卖的是本地茭白,相比外地茭白,本地茭白...
农药超标、口感差、没营养,反季蔬菜安不安全?到底能不能吃?
因为在土豆成熟的时候,地蚕会啃食土豆,但有些农民在种土豆前会把种子浸泡在福尔马林液里,经过这样处理的种子种出的土豆地蚕就不喜欢吃。所以有虫眼的土豆是更健康的土豆。最后总结一下,反季节蔬菜虽然口感营养方面会打个折扣,但是只要激素、农药是在安全范围内的,还是可以吃的。毕竟在我们没有应季蔬菜吃的时候,...
原创孕期不要吃的四种蔬菜,胎宝宝不喜欢哦
鲜黄花菜中含有一种“秋水仙碱”的物质,它本身虽无毒,但经过肠胃道的吸收,在体内氧化为“二秋水仙碱”,则具有较大的毒性。所以不建议孕妈们食用新鲜黄花菜,干的黄花菜倒是可以食用哦。紫菜中的钙十分丰富,它是维持身体器官和生理功能的重要矿物质,且能帮助预防骨骼疏松症。但是如果孕妇吃放置时间太久的紫菜,可...
5月宁可不吃肉,也要多吃此碱性蔬菜,叶酸是芹菜20倍,口感鲜嫩营养...
5月的天气温热潮湿,降雨增多,很多藤类蔬菜生长茂盛,口感鲜嫩多汁,正是吃此类蔬菜的季节(www.e993.com)2024年9月11日。最近菜市场上新鲜上市的佛手瓜苗,八九块钱一斤,虽不便宜,但它口感清脆、味道鲜,又是当季菜开胃又清肠,趁着季节尝尝鲜。佛手瓜苗也叫龙须菜,它其实就是佛手瓜藤蔓的嫩尖部分,佛手瓜苗和南瓜苗一样,在南方是很家常的时...
王室女性的午餐都吃什么?凯特王妃爱吃素,卡米拉王后吃有机食品
安妮公主喜欢魔鬼式炖雉鸟,这道菜以煮整只雉鸟为基础,加入新鲜打发的奶油和大量的绿标芒果酸辣酱,口感独特。安妮公主也喜欢水果,但对于水果的食用方式非常挑剔,比如她喜欢熟透的香蕉,这样的水果更好消化,综上所述,王室女性的午餐也不一定比我们讲究,只要吃得健康美味即可。那么,你喜欢哪一种王室女性午餐呢...
央广营养课|警惕这8个习惯,让你悄悄变成“小糖人”
很多人都不喜欢喝白水,觉得没有味道,喜欢喝一些碳酸饮料或奶茶,饮料中常常含有多种添加剂、色素,防腐剂,且含糖量高。长期大量喝对肝、肾不好,容易引起血糖升高及肥胖、痛风等疾病。7.无糖食品放心吃市面上多数无糖食品只是没有蔗糖,可能会用一些代糖来增加口感,但这些食物本身就是由淀粉精加工而成,吃后血糖照...
不儿,你们云南人喜欢没苦硬吃是吧……
云南盛产野菜,在云南的菜市场里,总能看到许多奇奇怪怪叫不上名的蔬菜。这些蔬菜,可不仅是看着新鲜,吃着清甜,稍不注意就能选到苦得出奇的菜。苦瓜苦瓜是最为常见的苦味蔬菜了,虽然不见得大家都喜欢吃,但我可以大胆开麦,应该没什么人不认识苦瓜。只是到了云南,这话就不一定适用了。在云南菜市场的地摊上,总...
我家一周吃五次不腻的炒合菜,简单易学,不爱吃蔬菜的孩子也喜欢
黄桃的N种吃法!总有一款适合你!快来一起试试吧→8月21日16:33|媒体动态菜谱黄桃酸奶供需宽松国内豆粕现货价格或将持续下滑8月20日12:08|市场资讯产经豆粕大豆严建兵任华中农业大学校长8月21日09:10|教育学术交流华中农业大学美国大豆销量锐减13%,巴西同样销售缓慢,豆粕或继续降价8月20日16...