“热量炸弹”or“脂肪炸弹”?原来日常吃的油之间竟差了这么多……
我们平时吃的食用油(菜籽油、大豆油、花生油、橄榄油、山茶花油等)都属于三酯油,传统食用油甘油三酯含量在98%以上,甘油二酯含量在2%左右。甘油三酯容易在体内囤积,造成发胖、血脂高、内脏脂肪高等问题。而甘油二酯与甘油三酯相比,虽然只差了一个字,但两者的代谢却大不相同。甘油三酯在消化吸收后,会重新合成脂肪储...
今日中秋,10道吉祥菜端上桌,寓意好颜值高,重点是低热量!
秋葵是秋季的时令蔬菜之一,形似羊角,寓意着“秋收万颗粟”。我选择凉拌的方式来烹饪秋葵,简单清爽,低热量,是中秋节家宴上的一道清新小菜。制作凉拌秋葵时,我先将秋葵清洗干净,切成小段。然后,在锅中倒入适量的清水,加入少许盐和食用油,烧开后放入秋葵焯水。焯好后捞出沥干水分,放入碗中。接着,加入蒜末、醋、...
小鸡宝宝考考你今天的答案是什么 蚂蚁庄园小课堂答案汇总2024
能出行小贴士:车辆在高速行驶时开窗,会更省油还是更费油?更费油8.25以下哪种食物的种子有毒,不能食用?凉薯暴雨预警信号中,以下哪个颜色代表降雨量更大?红色8.24理财小知识:以下哪一项属于理财产品中风险较低的品种?货币型基金猜一猜:以下哪种水果口感很甜,热量却偏低?蜜瓜8.23以下哪件...
碧玉翡翠:一种独特的绿色蔬菜,你知道它的营养与烹饪 *** 吗?
推荐一:蒜蓉菠菜材料:菠菜、蒜末、盐、食用油做法:(1)将菠菜洗净,切成段,备用。(2)热锅凉油,加入蒜末爆香。(3)放入菠菜,快速翻炒,加入适量的盐调味。(4)炒至菠菜断生即可出锅。推荐二:碧玉翡翠汤材料:菠菜、鸡肉、胡萝卜、玉米、盐、胡椒粉、高汤做法:(1)将菠菜洗净,切成段;鸡肉、胡萝卜...
“秋老虎”期间,少吃高热量食物,多吃这八道菜,清热润燥强体质
1、瘦肉清洗干净切成丝,加入生抽、蚝油、老抽、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、茭白剥掉外壳,削掉老的外皮,清洗干净后切成丝。青红椒去蒂,洗净后切成丝。3、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入瘦肉翻炒几下,炒至变色后盛出备用。4、再次起锅烧油,油热后放入茭白,加入食盐翻炒一会儿,炒至断生后...
最新!8月中国玉米、大豆、棉花、食用油和食糖供需形势分析!
8月中国玉米、大豆、棉花、食用油和食糖供需形势分析!来源:中华粮网01国际玉米(2388,9.00,0.38%)价格低位运行本月对中国玉米2024/25年度供需形势预测与上月保持一致(www.e993.com)2024年10月23日。近期,东北产区大部热量条件较好、华北产区土壤墒情适宜,总体利于作物生长,新疆产区大部出现高温天气,不利于作物灌浆。据中国气象局评估,今年玉米...
毁三观!油罐车卸完煤油直接装食用油?罐车司机:已是公开秘密
面对公众关切,数家食用油上市企业迅速回应,坦承其旗下存有油罐交叉使用现象。某些企业已承诺展开专项检查,并明确表示会中止与所有违规运输伙伴的合作。西王食品特别指出,因其自有物流团队,公司确信绝无混装现象发生。然而,此风波并未平息。《人民日报》后续报道使问题再度引发广泛关注。报道指出,有罐车驾驶员披露,...
香菇酱的热量高吗?减肥能吃吗
核心提示:香菇酱的热量比较高,在减肥期间可以少量食用。香菇酱的热量比较高,在减肥期间可以少量食用。香菇酱属于一种腌制食品,其原料主要是香菇、食用油以及食盐等辅料,所以热量相对较高。虽然热量较高,但适当食用一般不会对减肥造成太大影响,但如果大量食用则可能会导致热量摄入过多而引起肥胖。因此,在减肥期间可以...
调和油不如动物油?这是误区!食用油哪种好怎么选?
动物油,即动物油脂,是动物的脂肪,供人类食用的动物油一般来源于猪、牛、鱼等,可用于加工食物,令食物具有肉类的鲜香。动物油具有大量热量和植物油所没有的营养,促进人体对食材的营养吸收,尤其是维生素。但动物油也有弊端,食用过多会引起一些疾病、不适。部分患病人员要严格控制摄入量,甚至不能食用动物油。
月饼到底怎么吃才健康?
刘玲英表示,月饼的主要原料包括面粉、食用油、糖、鸡蛋及各种馅料。一般而言,每100克月饼的能量约为400千卡-500千卡,相当于100g米饭热量的3-4倍,且含有较高的脂肪、碳水化合物。对于体力消耗大或需要快速补充能量的人群,月饼可迅速提供能量,增强饱腹感。