上岁数才知,“高级的养生”不靠睡觉、遛弯,而是做好这6件小事

可能正是因为这样，不喝酒便成了雷洁琼的习惯。直到晚年，她还保持着年轻时的生活规律，不喜大鱼大肉，滴酒不沾，平日饮食以粗茶淡饭为主，早饭粗粮，中午一碗面条，晚上吃一些米饭，这一日三餐的安排对于她来说像铁打的流程。即使后来身居高位，宴会饭局次数频繁，她也坚持着自己定时定量的饮食习惯，吃好就停，至...

提醒中年男人:岁数大了要忌嘴,这3种酒尽量别喝,没有一点好处

但是不管你的酒里喝的是什么,要提醒中年男人:岁数大了要忌嘴,这三种酒尽量别喝,没有一点好处。第一种:内供酒[m.lsm6m.ldgxc这种酒可能大家平时在市面上见得并不多,所谓的“内供酒”实际上你看名字就可能会猜想它是给某个集团或者某个知名酒厂里面提供的,一般不会对外销售。所以一旦跟知名...

谁能想到?原来国乒天团的“胖大叔”教练们,年轻时个个是大帅哥

但这邱贻可长得是不错，可骨子里却有着叛逆劲儿，平常日子里，他实实在在是个爱惹事的主儿，老是因为喝酒，差点就没了比赛资格。可面对实打实的证据，他照样能满嘴跑火车，就是不承认自己干的事儿，教练对这位难搞的帅哥常常毫无办法。教练得哄着他，为啥呢？因为他在赛场上一亮相，对手都害怕得不行，而且还...

年龄大了非要戒酒吗?行家:60岁后,只要牢记这3点就可放心喝

60岁之后,还想放心喝酒,一定要牢记这3点:1.控制酒量仔细观察身边爱喝酒的人,你会发现,年纪大的酒友虽然爱喝酒,但并不会多喝。反倒是年轻人,对酒量没个数,不喝倒不罢休,其实这种喝酒方式是不对的。每个人的最佳饮酒量其实是有限的,可以用一个简单的公式来估算:最佳饮酒量(毫升)=体重(公斤)×0.7÷酒...

一辈子不抽烟、不喝酒,会长寿吗?“烟酒色”三瘾,哪个更损寿?

喝酒后出事儿的可不少,可能会酒精中毒,也可能让基础病发作,像酒后得胰腺炎、休克、胃出血的人挺多的。『jnxinhong}|ableconcern}对中年人来讲,喝酒得癌症的风险更高,毕竟中年人的肝脏修复能力不行,每周喝酒越多,寿命就越短。色瘾对人的心理健康有害,时间一长,人就会有负罪感和愧疚感,这会让恋爱、...

年纪大了必须要戒酒?提醒:牢记“2喝2不喝”,白酒一样可以喝

不少网友觉得,岁数大了,喝不喝酒其实无所谓了(www.e993.com)2024年11月2日。但这并不意味着上了年纪就可以随意喝酒。实际上,年纪越大,在喝酒这件事上就越得小心谨慎些。首要的就是得少喝点儿。人老了,身体机能自然就下降了,抵抗力也没那么强了。为了健康考虑,哪怕完全戒不了酒,也得控制好量和频率。其次

裴艳玲:做了大手术,25天后,她就登台了

我以为自己还能打，医生说，“老师，您多大岁数了”。我女儿也说，“妈，现在抵抗力弱了，岁数大了，那就是大了”。我可不爱听这话。后来我想了想，也接受了。我父亲，像铁打的人，那么大一个，才活到77岁。人不服老，不行。上观新闻：您为什么接受著名小生演员宋小川邀请，助阵《乾旦坤生坤净京剧演唱会》...

江湖故事:磊哥来四九城过年,打了邹庆的兄弟

“行了,你别张罗了,今年呐,别在青岛过年了,上四九城来呗。““上四九城干啥去呀?““磊弟啊,你看我这年龄越来越大了,我就希望能跟兄弟们在一块过年。说实话,四九城这帮人我烦他们,我跟他们也玩不到一块去。都是一些表面朋友,还得是跟你们,跟正光、跟小平他们处到一块去。我就打算一年一回,去年是...

澳大利亚人长寿秘诀大揭秘,快来一探究竟!

“两者都有。你可能有好的基因,但如果你不照顾好自己,你可能会浪费它们。你可能有‘不好’的基因,但如果你格外照顾自己,仍然可以健康地老去,”一位读者说。一些人还透露了他们亲人长寿背后的一些奇特原因。“我的祖父活到了101岁,他的态度是世界上最好的,和他在一起很愉快,他不喝酒、不抽烟,而且到处走...

普通人活到几岁是长寿?别太贪心,活到这个岁数就很幸福了

而实际上对于老人来说,70岁属于生命当中的一道坎,虽然70岁被列为是年轻老人,但是到了这个年龄阶段,身体的各项机能都在呈现出断崖性的下滑。所以很多的老人如果保养的不好过了,70岁之后总是容易生病。生活质量也大大地下降了,甚至是有一些过了70岁没多久可能就去世了。