立体多元 城市“经络”焕新颜

黄河北和九州片区集中着大量的住宅区,许多居民早上都要通过黄河大桥抵达城关区和七里河区上学上班,晚上再由黄河大桥返回黄河北方向,早晚高峰时黄河大桥的车都是蜿蜒数百米的长龙。2023年下半年至今,兰州市多部门协同合作,将链接着两头的黄河北片区和金昌路片区根据交通运行实际情况精细化治理,金昌路片区公交站点迁移、黄河...

为什么说晚上7点到11点泡脚好?寒天泡脚有讲究

晚上7—11时是肝肾经气血较衰弱时,这时泡脚能更好改善全身血液循环,达到滋养器官目的。再加上泡脚可以缓解疲劳,减少寒意,有助提高睡眠质量。泡脚时间不宜过长,15—30分钟即可。时间过长可能引起脑部供血不足,增加心脏负担。另外,过饱或过饥时都不宜泡脚,易导致胃部疾病。关于泡脚的温度泡脚最佳水温在38℃—43...

一天当中的3个养生“黄金时间段”,不可不知!

11点到13点这个时间段,也就是午时。此时心经当令,是一天中最利于养心的关键时刻。对于中老年人来说,如何养护心脏尤为重要。刺激心包经:保护心脏人的身体有两条与心脏有关的经络,分别是心经和心包经。心主神明,心经和神智有关;心还主血脉,主要与心包经有关。而在饭后半小时左右,如果适当地刺激心包经,可...

春夏秋冬各有养生的注意点,一天里也应该分时段,早中晚各有不同

二、中午养心:在《黄帝内经》里说道“春夏养阳”,而夏季对应的五脏就是“心”,夏季养生重在养心也就理所当然。养心的黄金时间段就在上午的11点到下午13点,因为中老年人在夏天受气温酷热的影响,很容易出现心血管问题,中午养心就不能忽视。想要做好中午养心,其实也就是两件事。

长寿的三个黄金时段,掌握几个老祖宗留下的健康秘诀

二、中午(11:00～13:00)养心黄金时间中午11～13点是心最强的时间,也是养心最佳的时间。有心悸、胸闷、失眠、健忘、神志不宁、烦躁,甚至心前区剧烈疼痛者,可以利用好中午这个时间养心、护心。1.睡午觉中午可以休息15～30分钟,即使很不想睡午觉,也可以稍微闭目休息一下,它能够有效缓解一上午的疲劳感,你会...

华为的一场大突围

2019年6月,陶景文团队在经过多轮讨论与分析后,向公司提出了两个并行计划:A计划,保障现有系统稳定运行,并尽可能延长其生命周期,为突破封锁赢得时间,由张国斌负责;B计划,为ERP系统寻找替代方案,找到船和桥,从根本上解除威胁,由常栋负责(www.e993.com)2024年12月19日。解决船和桥的问题,无非是两条路径,一是寻找国内厂家替代产品,二是自己开发。

开学后,哪天晴好哪天有雨?天津哪个区最堵?最新提醒!“旁开”来了...

上午7~9点是肺经最强的时间,在肺最有力的时候做些有氧运动,比如慢跑,能强健肺功能。肺最脆弱的时间是晚上9~11点,所以一般晚上咳嗽得更厉害些。润肺最适合吃百合,百合性甘微苦,擅长润肺止咳、清心安神,对肺病治疗有很好的帮助。对保养皮肤也是很好的食品。

晚上9点到11点你在干啥,难怪一身病

晚上是大家工作之余以及茶余饭后的休闲时光。到了9点以后,可能很多人的夜生活才刚刚开始。但是,中医认为,9点到11点,也就是亥时,是一天的最后时间,接下来就是子时,也就是新的一天了。亥时养生的重要性亥时是保养三焦经的最佳时机,保养得当,可使体内的五脏六腑协调一致。而且,此时正是阴盛阳衰之际,过度地耗损...

晚上十一点,不睡觉的年轻人都在手机上看什么?

短暂地看看视频解解压然后收拾好心情奔赴下一个远方毕竟生活虽然有时杂乱但明天总会如期而至美好也一定会井然有序地发生!原标题:《晚上十一点,不睡觉的年轻人都在手机上看什么?》