脂肪肝,不是胖子的“专利”

虽然肥胖人群中的确脂肪肝发病率较高,但这不代表瘦子就能高枕无忧。脂肪肝,顾名思义,就是肝脏内脂肪含量超标。正常情况下,肝脏内会有少量脂肪,但一旦这些脂肪堆积过多,就会影响肝脏的正常功能,导致脂肪肝的发生。一、脂肪肝的“隐形杀手”脂肪肝的成因复杂多样,包括但不限于:(1)酒精摄入:长期大量饮酒,酒精在...

医生告诫:脂肪肝还没有这4种迹象,说明还不算严重,做好这几事

只要坚持下去,轻度脂肪肝是完全可以逆转的。"接下来我详细为小王制定了一套生活调整方案:我建议他每天准时吃早餐,不要再靠外卖打发。早餐要营养均衡,可以搭配全谷物面包、鸡蛋、牛奶和水果。午餐晚餐要荤素搭配,控制总热量,每天的脂肪摄入量不要超过总热量的25%。特别要注意的是,很多人以为不吃肉就能治疗脂肪肝...

节食加锻炼 为何得了脂肪肝?

更可怕的是脂肪肝不是胖子专属病,瘦子、素食者、减肥人群都难逃它的迫害。脂肪肝并非是一种独立的疾病,而是各种原因引起的肝脏脂肪蓄积过多的一种临床病理综合征。通俗地讲,脂肪肝是指肝脏中积聚太多脂肪。根据是否饮酒,将脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。研究表明,长期大量饮酒嗜酒者,酒精性脂肪肝的发...

脂肪肝≠胖子病 “隐性肥胖”人群应这样预防

“但凡出现了代谢紊乱,就有可能肝脏脂肪过剩。所以脂肪肝发生在肥胖者身上,只是一个概率问题,千万不要以为瘦子就不会得脂肪肝。”专家表示,归根结底,脂肪肝是代谢紊乱的结果,不是肥胖的结果。好酒贪杯者要注意定期检查“脂肪肝的发生本来就悄无声息,如果自己认为属于被疾病隔绝的幸运人群,那就更难发现它的存在了...

不做“脆皮”打工人

身体出现各种问题,促使邓帅决心转变。医生告诉他,轻度脂肪肝不用吃药,只要控制好体重,注意饮食和运动就能让脂肪肝逐渐消失。于是,他戒掉了夜宵,午餐和晚餐都从家里带一些少油少盐少糖的家常菜。为了更好地控制饮食,他的家人特意买了量杯,使每盘菜的用油量控制在10克左右,用盐量控制在5克左右。

脂肪肝的罪魁祸首,其实不是脂肪

肝细胞会用蛋白质合成一把载脂飞剑哧溜一声飞剑就会带着脂肪穿过阵眼把脂肪封印到脂肪细胞里但后来时代变了你也变了你加班熬夜吃外卖越来越胖越来越懒还学会了抽烟喝酒作践身体娱乐自己用坏习惯来对抗成人世界的焦虑正因如此肝道士的日子越来越不好过...

减肥减出“脂肪肝”不是个例!何为“有效减重”?半年不超10%为宜|...

脂肪肝的确在肥胖人群中更为常见，但并不意味着瘦子不会得脂肪肝。从门诊患者来看，不少脂肪肝患者并不胖。瘦子患上脂肪肝的常见原因包括快速减肥、营养不良、长期吃素、过度饮酒等。”张宁萍告诉记者，如果人体较长时间处于饥饿状态时，身体就无法获得必需的葡萄糖等能量物质及各种脂肪燃烧时所需要的氧化酶。为了弥补...

吃素半年瘦10斤,却加重了脂肪肝!逆转脂肪肝应该这样吃

1.“假瘦子”虽然体重和体重指数可能不高,四肢、躯干甚至看上去偏瘦,但是腹部其实堆积有不少脂肪。这类向心性肥胖人群患脂肪肝的概率相当高。2.肌少症患者多见于老年人、绝经后的女性。3.糖尿病患者糖尿病和脂肪肝往往互为因果,部分糖尿病患者体形消瘦,也有脂肪肝。

长胖就是不自律?近八成受访者希望社会对肥胖人群多些包容

“我们要知道自己的优势和劣势,觉得自己不好或很好都是不太对的心态。”赵军说,肥胖人群出行可能会挤占别人的空间,肥胖人群在期待获得更多包容理解的同时,也要意识到肥胖带来的问题。“过于肥胖容易导致高血压、糖尿病等慢性病,我在240斤时血压就有点高,还有重度脂肪肝,减到180多斤时血压才恢复正常,所以从自身健康...

脂肪肝的“元凶”已发现,肥肉没有上榜,第一名很多人几乎天天吃

每年体检都会有一大批人查出脂肪肝。据统计,在中国,每10个人中就有1个脂肪肝患者。图片来源于网络而在很多人的意识中,有脂肪肝的人,往往体型偏胖,饮食油腻,又爱吃肉。但你可知,生活中有些人常年吃素,平时还会摄入各种水果,从不喝酒,体型偏瘦,却偏偏还是得了脂肪肝。