“阳光新学期”——我校成功举办开学心理适应系列活动
此次活动充分发挥朋辈心理互助功能,在两个周的时间内分别以“观影析心”“绘画抒怀”“饮茶修心”“音乐疗愈”“游戏解压”为主题开展了5期心理团辅,带领同学们在团体互动中释放不良情绪、缓解开学焦虑。“当我画的恐龙被别人认成烧烤时,全场哄堂大笑,感觉浑身的压力都一扫而空。”来自电气与自动化工程学院的徐保嘉...
大学新生活不适应?送你舒心指南!
研究发现,认知行为治疗能缓解抑郁、焦虑和睡眠等问题,是适应障碍主要的心理干预手段之一。
辅导员说 | 樊振东夺得金牌的启示:大学生抗压能力提升指南
持续学习与适应在不断变化的环境中,持续学习和适应新情况是提升抗逆力的关键。通过不断吸收新知识、技能和经验,我们可以更好地应对未知的挑战,提高自身的灵活性和创新能力,从而在逆境中找到新的机遇。培养心理韧性心理韧性是面对压力和逆境时保持积极心态的能力。通过锻炼、冥想、正念练习等方式,我们可以提高情绪管理...
新时代大学生心理健康教育的工作难点与突破策略
高校应在“祛”病耻感,提高大学生心理问题与疾病的社会容认度;“立”全面发展目标,明确高校心理健康工作任务;“补”家庭教育短板,共同促进家校社协同发力等方面进行有益尝试,着力开拓中国特色高校心理健康工作新途径。◎关键词新时代;大学生;心理健康;工作途径习近平总书记在全国卫生与健康大会上强调:“要加大心理健...
三全育人视角下大学生创业心理品质培养策略研究
通过氛围营造培养创业心理品质社会氛围。大学生创业心理品质的塑造深受社会环境之影响,信息流则在其中扮演着至关重要的桥梁角色。环境的优劣与否,直接关系到创业心理能否得以健康、成熟的发展。当社会环境对创业持积极支持态度时,大学生的心理品质将得以显著提升;反之,若环境消极,则心理品质的培养将遭受阻碍。为了促进大学...
《低风险创业》:可复制的七大低风险逻辑
市场洞察力:创业者需要具备敏锐的市场洞察力,能够准确把握市场动态和客户需求,及时调整创业策略(www.e993.com)2024年9月15日。需要不断学习和适应市场的变化,以便在竞争中保持优势。资源整合能力:创业者需要具备资源整合能力,能够充分利用各种资源,包括资金、技术、人脉等,为创业项目提供有力支持。需要懂得如何与各方合作,整合资源,实现共赢。
...大学校长王占仁:新时代大学生心理健康教育的工作难点与突破策略
◎摘要高校大学生心理健康工作的重要性愈发凸显,面临着新的机遇与挑战。高校应在“祛”病耻感,提高大学生心理问题与疾病的社会容认度;“立”全面发展目标,明确高校心理健康工作任务;“补”家庭教育短板,共同促进家校社协同发力等方面进行有益尝试,着力开拓中国特色高校心理健康工作新途径。
如何通过心理健康教育,塑造大学生的稳定自我与未来
二、基于自我同一性视角下高校大学生心理健康教育的有效策略(一)创设多元环境,促进自我探索在自我同一性视角下,大学生心理健康教育中,教师应注重创造多样化的情境,以利于个体探究与自我认知的形成。自我同一性是青少年时期和成年以后对自己角色、价值观、目标等不断探寻而逐步建立起来的一种自我认同状态,自我同一...
今天是大学生心理健康日!10条关于成长的建议,请查收!
引起大学生心理障碍的常见原因01难以适应生活环境的转变刚入学的大学生要顺利度过生活环境的转变期,应从小事做起,从眼前做起,利用每一件小事和每一个机会锻炼自己独立生活、独立工作的能力。因此,老师和家长要教育他们正视现实,认识到考上大学只是人生征途中的一次胜利,今后的路还很长。
大学生有这3个迹象,父母一定要注意,他们的心理已经出现问题
一个心理健康的大学生也能够应对挫折和困难,保持积极的情绪状态。他们能够从失败中汲取教训,不轻易放弃,坚持努力。他们理解并接受自己在成长过程中出现的困难和挑战,并寻找解决问题的方法。这种良好的情绪调控能力有助于提高大学生的抗挫折能力和适应能力。