沧州武术八大门派素描

其主要手型有拳、掌、勾、明、暗、阴、阳、出、回,主要步行有弓、马、虚、扑、歇、开、散等十八种,主要拳法有劈、砸、掼、冲,主要腿法有弹、踢、蹬、踹、勾、挂、旋。六合拳传于沧境约在明万历末年,时有一称张明之侠士,路经泊头镇西清真寺八里庄,向村民曹振朋传授六合拳法数载。曹振朋传其子曹寿,...

中国武术步型步法的奥秘弓步与虚步的运用

在中国武术中,步型步法是非常重要的基本功。今天,我们将为大家介绍两种基本的步型步法——弓步和虚步。这两种步型步法不仅有助于提高我们的武术技能,还能帮助我们更好地了解中国武术的精髓。首先,我们来了解一下弓步。弓步的前面腿大腿屈膝蹲平,膝部稍微向前与脚尖垂直,但不得超过脚尖。脚跟落地,髋部不准向外凸。...

沈阳体院龙狮队全国大赛放异彩

南狮的基础步型步法与南拳、洪拳相似，所以，我的选材目标锁定在武术专项学生。”舞狮对运动员的要求是严格的，狮头要求身高在1米70左右，体重较轻，下肢有力量，要有轻巧的跳跃能力和较好的身体协调性，狮尾要求身高在1米75左右，上肢力量强，尤其对腰腹力量有高要求。为了选择腰腹力量适合的学生，李本一使用沈阳...

视频回放 | 初级南拳——基本技术(步型&腿法)

主题:初级南拳—基本技术(步型&腿法)国际武联武术云课堂项目简介应广大武术爱好者和习练者呼声,国际武联于2020年5月中旬起推出武术云课堂项目,免费向全球武术爱好者、从业者和普通大众开放线上教学课程。项目名称:国际武联武术云课堂教学平台:武术TV、国际武联官网教学形式:视频录播、互动教学或主题讲座教学...

专门为板凳开发的武术,板凳拳凶猛程度让人意外,招式起源有说法

板凳拳与阴阳连环板凳拳的技法:板凳拳、阴阳连环板凳拳在步型步法上基本相似,皆运用马步、弓步、仆步、虚步、歇步等步型以及上步、退步、跨步、跟步、拖步、跪步、插步、盖步等步法。板凳拳与阴阳连环板凳拳在主要技法上有相似却也存在不同,如板凳拳以撞、砸、劈、扫、推、顶、扭花等技法为主,而阴阳连环板...

沈阳体院龙狮队全国大赛放异彩,斩获两项冠军!

北狮需要两头,从人员到经费上来讲,发展南狮是比较现实的(www.e993.com)2024年11月14日。南狮的基础步型步法与南拳、洪拳相似,所以,我的选材目标锁定在武术专项学生。”舞狮对运动员的要求是严格的,狮头要求身高在1米70左右,体重较轻,下肢有力量,要有轻巧的跳跃能力和较好的身体协调性,狮尾要求身高在1米75左右,上肢力量强,尤其对腰腹力量有高...

“传承太极·以武‘荟’友”活动在成都市青白江区举行

本次活动以云课堂形式连线中国成都市和西班牙,让海外华裔学生云端了解中华传统文化象征、世界非物质文化遗产——太极拳的基本知识及其丰富的文化内涵,亲身体验太极拳的基本手型、步型步法,初识24式太极拳经典魅力,在一招一式、起手推掌中切身感受太极文化的博大精深,引导华裔青少年从辉煌灿烂的中华历史文化中汲取精神养分...

燃??起??来??了??

①抓好动作规格的练习:如手型、步型、身型、手法、步法、身法;②抓好基本技术动作运行路线练习;③抓好动作规格和协调劲力练习;④注重武术形态的攻防含义。少林·罗汉拳少林罗汉拳是少林传统武术的经典拳法套路之一。它的最大特点是注重技击,立足实战,并且内容丰富,招法多样,是少林拳法中动作数量较多的一个拳术套路...

一起看!泉州这些街巷名,都与数百年前的他有关

苏德来说,学习俞家棍的第一堂课,不是步型、步法或者棍法,而是要学习俞家棍的渊源、知道俞大猷的故事,让孩子们在学习俞家棍的同时接受爱国主义教育。俞家棍在中国武术界有广泛的影响,远播海内外。苏德来曾出访日本、马来西亚进行武术交流。他培养的学生有5000多人,其中有200多人在国内外各级武术比赛中荣获金牌...

杨式太极拳习练技法 | 功架练习

练拳时架式较低,有利于重心下移和稳固下盘。在低功架练习下盘的同时还要注意拳式套路的规格标准、行拳的方向变化,在身型身法、步型步法、手型手法上打下扎实的基础。这是学规矩练功夫的阶段。取低功架练习太极拳,练的是抻筋拔骨、大开大合,练的是肌肉、骨骼和外形上的东西。