儿童肥胖知多少?

一般情况下,1周岁时的体重是出生时的3倍,约9千克。2~12岁平均每年增加2千克体重,可按以下公式推算:体重(千克)=(年龄—2)×2+12=年龄×2+8例如,一个6岁的儿童,其标准体重为6×2+8=20千克。1、营养过剩营养过剩致摄入热量超过消耗量,多余的脂肪以甘油三酯的形式储存于体内致肥胖。婴儿喂养不当,例如...

多少岁才算长寿?8个长寿“硬指标”,达标5个以上你或许是长寿命

航空总医院心血管内科主任医师董鹏指出,握力体重指数可以通过公式握力(千克)÷体重(千克)×100来计算,一般来说,正常的握力指数应大于50。在40岁左右,男性的握力应在43~50千克之间,女性则应在27~31千克之间,才能被视为合格。长寿建议:一旦发现握力下降,就应该考虑是否存在心脏功能下降或全身性动脉硬化的可能,这时...

“长寿的人”通常有这6个好习惯,60岁后若占3个,那么要恭喜你了

老年人健康的体重规模应坚持在BMI18.5~23.9之间，计算公式：体重（千克）除以身高（平方米），在这个区间规模内的体重是较为合适的。4、日子方式杰出在日常坚持不吸烟喝酒、饮食健康、坚持训练等杰出的日子模式。运动时每分钟的脉搏不超越120下，不会呈现心悸、喘不过气来的表现。5、家庭关系和谐健康的白叟在日...

你对无偿献血了解多少?

成年人体内的血液量是根据个人体重来决定的,正常人体总血量约占体重的8%,一名50千克体重的人,约有血液4000毫升。因此,国家规定献血者的体重男性须≥50千克,女性须≥45千克。献血者应具备良好的健康状况,没有传染病史,近期没有进行过手术或文身。此外,女性在月经期间、孕期以及哺乳期通常不建议献血。03无偿献血...

减重减的是什么?不只是减脂肪

如果在一天内不同时刻称量自己的体重,你甚至会发现其数值波动范围可达2.5千克(5斤)!但外表看不出有什么变化。因此,即便是正在减重的人,也不必时刻盯着体重秤。正确的做法是连续测量多日或几周,观察一段时间内体重变化趋势,来评估减重效果。图片来源:《科学减重:适度低碳水饮食法》书籍配图...

献血的这些误区,你一定要了解

正常人的血液总量约相当于体重的7%-8%,一般成人的血液总量为4000-5000毫升(www.e993.com)2024年11月3日。一个人献血200-400毫升,只占总血量的5%-10%,献血后,存储在肝脏、脾脏的血液会被动员出来,保证参与循环的血量不会减少。误区四献血会引起贫血每次的献血量只占人体血液的极少部分,暂时少量减少不影响人体血液的正常循环,献出的少量血...

科普引领,医路向前丨献血是否真的伤身?

成年人的血液总量约占体重的7%—8%,以一个体重为70公斤的成年人为例,其血液总量大约在4.9升。献血通常采集的血液量在200—400毫升之间,仅占血液总量的5%—10%。这样的失血量在人体的自我调节能力范围内,能够通过正常的生理机制得到迅速补充。身体的造血功能会在几周内自动补充失去的血液。贫血通常是由于红细胞数量...

广州千人口献血率为21.8 远高于全国平均水平的12.2

献血对血量的损失影响很小,成年人血液总量约占体重的8%,通常一次献血200-400毫升,不会影响健康。献血前采血点的医务人员会对献血者进行一系列健康检查,包括一般健康状况,如年龄、体重、血压、脉搏、体温等,此外,还会进行血常规、肝功能检查、病毒抗体检查等,以保障血液能够达到医疗标准。采血时使用的都是国家药监部门...

谢谢你们!今天,致敬每一位无偿献血者

正常人体总血量约占体重的8%,一个50公斤体重的人,有血液4000毫升左右。而真正参与循环的血液只占全身血量的70%—80%,其余的则贮存在肝、脾等“人体血库”内。当人体出现失血时,贮存的血液便会释放出来,随时予以补充。献血后,失去的水分和无机盐类在1—2小时内,由组织液渗入血管而得到补充;失去的血浆蛋白由肝脏...

世界献血者日丨这些献血知识要了解

北京市红十字血液中心业务科科长郭瑾表示,无偿献血对于保障医疗救治工作至关重要。献血对血量的损失影响很小,成年人血液总量约占体重的8%,通常一次献血200-400毫升,不会影响健康。专家介绍,献血前采血点的医务人员会对献血者进行一系列健康检查,包括一般健康状况,如年龄、体重、血压、脉搏、体温等,此外,还会进行血常规...