骨质疏松不只是补钙:现在知道这4个真相还不晚

来到县医院，骨科的张医生接待了李建国。经过一系列详细的检查，包括骨密度检测、血液化验等，张医生面色凝重地告诉李建国：“您确实患有骨质疏松症，而且情况比较严重。很多人以为骨质疏松就是缺钙，其实不然，这背后还有更复杂的原因。”李建国惊讶之余，也带着几分不解：“我每年都体检，怎么就没发现呢？”张医生耐...

骨质疏松来得静悄悄?若出现这4个症状,或许是骨质疏松的预兆

如果你有腰痛的问题,一定要及时去医院进行检查,看看是否是出现了骨质疏松。2.牙齿松动大家都知道牙齿是长在牙槽骨上的,在牙槽骨的支撑下,我们的牙齿才能够稳固的生长。如果牙槽骨出现了骨质疏松的问题,就会导致牙齿出现松动,而且还会伴随着牙齿脱落。3.骨头变形很多人出现骨质疏松之后,身体都会出现变形的情况,...

一图读懂 | 骨质疏松补钙就行了?这些你有必要知道→

一图读懂|骨质疏松补钙就行了？这些你有必要知道→扬州发布记者陆康洁制图沈丹旎来源：扬州发布

调查1890名骨质疏松患者发现:病情加重的,多有这3种日常习惯

“最简单的办法就是晒太阳,每天晒20分钟,尽量在上午10点到下午3点之间,这段时间紫外线强度适中,有利于维生素D的合成。”李国强说道,“如果实在没法晒太阳,也可以通过饮食补充,比如多吃三文鱼、蛋黄、奶制品等食物,或者直接服用维生素D补充剂。”为了让张建华更直观地理解这些习惯的危害,李国强还分享了医生讲的...

睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!或与4个疾病有关,千万别忽视

随着年龄的增长,没有牙病的人如果出现了牙齿松动、脱落等症状,可能是骨质疏松所致。6、多梦易醒人体内的钙离子能维持神经系统的稳定性,脑部一旦缺钙就可能导致神经肌肉兴奋性增高,从而引发多梦易醒症状。三、中老年人补钙,建议多吃3种食物我国居民膳食指南建议:成人每天要摄入800毫克的钙元素,50岁以上的成人每...

别再只知道补钙了!一文说全骨质疏松的预防方式

别再只知道补钙了!一文说全骨质疏松的预防方式2024年10月21日11:53来源:中国疾控中心分享到:济宁新闻客户端下载手机济宁新闻网我来说两句96人参与,92条评论发表最新评论156156744132024年10月22日23:29定期运动举报回复广电大洋2024年10月21日15:25转发举报回复Mr–Lee...

5种疼痛可能是骨质疏松的信号,很多人不知道!

如果四肢在没有明显外伤的情况下出现疼痛,尤其是在夜间或早晨,这可能是骨质疏松的一个信号。其原因可能是当骨质疏松症病人发生椎体骨折后,由于椎体发生压缩改变、椎间孔变小,可导致脊神经根受压,出现四肢放射性疼痛伴/不伴双下肢感觉或运动障碍、单侧或双侧肋间神经痛、胸骨后疼痛(类似心绞痛),也有病人会出现上腹痛...

这4种症状,说明你的骨头正在悄悄“变脆”!越早知道越好

2个方法自测骨质疏松01一个公式骨质疏松是可诊断、可治疗的疾病,亚洲人骨质疏松自我筛查工具,可以自测患骨质疏松风险。OSTA指数=(体重kg-年龄)×0.2OSTA指数>-1风险低OSTA指数<-4风险高02一分钟测试题上述问题,只要其中有一题回答结果为“是”,就提示存在骨质疏松症的风险。

这5种疼痛可能是骨质疏松的信号 你知道吗?

如果四肢在没有明显外伤的情况下出现疼痛,尤其是在夜间或早晨,这可能是骨质疏松的一个信号。其原因可能是当骨质疏松症病人发生椎体骨折后,由于椎体发生压缩改变、椎间孔变小,可导致脊神经根受压,出现四肢放射性疼痛伴/不伴双下肢感觉或运动障碍、单侧或双侧肋间神经痛、胸骨后疼痛(类似心绞痛),也有病人会出现上腹痛...

身体出现这些变化时,注意是骨质疏松的表现,要及时保养

在一些情况下，脆性骨折可能是骨质疏松的首发症状。这类骨折通常发生在没有明显外力的情况下，比如轻微的跌倒或日常活动中。研究表明，骨质疏松患者的骨折风险显著增加，尤其是髋部、腕部和脊柱等部位。饮食习惯也与骨骼健康密切相关。缺乏钙和维生素D的摄入会加速骨质疏松的进程。建议老年人每日摄入足够的钙，通常推荐的...