睡到半夜总是醒,然后再也睡不着,多半与这几种病有关
远离电子设备不要在睡前及夜间醒时看手机、电视、电脑、平板等电子产品,以免刺激大脑产生兴奋感,影响睡眠。如果实在睡不着,可以选择一本枯燥乏味、情节平淡的书进行阅读。04睡前避免摄入咖啡因咖啡因有兴奋作用,咖啡、浓茶里含量丰富。通常咖啡因的半衰期约为3-7小时,这意味着下午开始就最好不要喝咖啡了,否则...
“国潮养生”火了针灸,有人却被“扎”出气胸
不能在饮酒大醉、劳累、过分饥饿等情况下进行针灸;不要憋尿,避免针灸腹部时对膀胱产生刺激;女性接受针灸,除非是治疗月经疾病,否则经期不宜针灸。针灸时,银针进入皮肤之后,如果再次感到疼痛,可能是针尖碰到了血管,应立即告诉医生,以便调整针刺方向,避开血管;留针期间,肢体不宜再动,以免发生折针、针体移位等不良...
女人快要“绝经”时,身体或有这5个表现,提醒45-55岁女性多留意
这是因为体内激素的波动影响了子宫和盆腔的血液循环,导致月经来潮前的症状更加明显。如果你开始频繁感到这些症状,可能也是绝经期将至的信号之一。不过,也不能掉以轻心,毕竟月经紊乱也可能是其他健康问题的征兆。如果你的月经突然异常频繁、经血量异常增多,或者出现了其他不适,最好还是去医院做个检查。当然,面对这些...
双十一该省省该花花!今年回购率最高都在这了~|保湿|面膜|面霜|...
这几天感冒+月经期,经常累到脸没洗就躺倒,早上起来又干又紧,鼻子和脸颊上一堆红血丝。用了两三泵精华上脸按摩,脸上恢复了绒绒的细腻光泽。果然,奥斯汀玫瑰的抗氧化、修护能力真!肤感无敌美妙:挤出来小粉珠就破开了,成了花蜜一样的凝露,水汪汪的状态吸收后就变成哑光丝绒感的湿润,非常润!味道我很爱,像...
丈夫的白月光回国,他的秘书却偷偷跟我说:你老公跟她去看花海
时间就这样一分一秒的流逝,不知道过了多久,他终于开口,说道:“如果你想要,那就要。”虽然我和许慕之在心灵深处似乎没有真正的融合,但在共度夜晚时,我们总能出奇地协调一致。每次过后,他总是温柔地抱我去洗浴,这样的举动一直没变。曾有那么一刻,我竟然产生了他对我有情感的错觉,但现实很快让我恢复了...
早上取手镯还是晚上容易取手镯,手镯何时最容易取下:早上还是晚上?
所以,取翡翠手镯的时间早上还是晚上,并没有固定的规定(www.e993.com)2024年10月21日。在文化中,人们普遍认为早晨是吸收阳气最旺盛、气血畅通的时候,取翡翠手镯能够吸收到最充沛的正能量,增强运势和保健身体。但这只是一种传统观念和风俗习惯,并没有科学依据。最重要的是根据自己的需求和喜好,在合适的时间、地点和心情下选择心仪的翡翠手镯。
事发长沙,这对新疆兄弟守到早上6点……
晚上11时、12时……一直等到次日凌晨3时,还没看到失主来取包。凌晨3时已是关店的时间,可兄弟俩决定继续等,一直等到早上6时,困得不行的他们才决定先回家休息一下,并把失主的包随身携带着。11月11日上午,兄弟二人拿着客人的包来到岳麓公安分局望月湖派出所寻求帮助,望月湖派出所值班副所长邱迪思、民警王琼琳接待...
49岁大姐更年期,长吃逍遥丸,为什么会突发严重胃溃疡?
但是过了两个多月之后,她发现自己的肠胃总是消化不良,即使当天早上或中午没有吃饭,过了一会之后也会感觉到胃里胀痛,晚上休息的时候也经常会因为突如其来的胃反酸而难受的睡不着觉。有天周末她正和孩子去逛商场,猛然感觉到肠胃一阵钻心的剧痛,疼得她蹲在地上不停的胃反酸,想要吐酸水。孩子见状立刻陪妈妈...
35+后越来越惜命,最近靠这个东西狠狠保持好状态!
2????生可可粉+奇亚籽+酸奶=快手酸奶杯。饱腹感很强,我如果早上着急出门,就它+面包,包管吃饱吃好。这个组合也很适合早八上班族。下午/晚上喝巴西莓粉1????巴西莓粉+水/牛奶都蛮好喝的,淡淡的酸甜味。巴西莓有强大的抗氧化能力,也是老熬夜党的自救法宝。
处暑至,暑气消|中国_新浪财经_新浪网
增加水和流食的摄入,提倡采用“五一二”的方法:“五一”的意思是5个1杯,即早晨起床后喝1杯白开水,早餐时喝1杯豆浆,午餐时喝1碗汤,晚餐时喝1碗粥,睡前半小时喝1杯牛奶;“二”的意思是上下午各喝两杯茶。处暑后,气温昼暖夜凉,农作物白天吸收的养分到晚上贮存,对作物体内干物质的制造和积累十分有利。山西...