胃病人士应避免哪些食物?羊肉是否在列?胃部不适应如何缓解

相信很多人在日常生活中都读过“发物”,肺不好不可以吃辣,肝脏不好不可以饮酒,有的人觉得羊肉是胃病的发物,实际上,羊肉性热,清补效果非常的好,肉质地细嫩,非常容易被肠胃消化吸收,吃羊肉是能够养胃的。羊肉能不能养胃,在烹饪方式上还有很大的讲究,倘若烹制、熏制,那么还是少吃为妙,不但对肠胃不好,还非常容易...

进小暑,要懂忌嘴,适合多吃“3瓜3菜”,清补解暑,顺利入伏

丝瓜有“夏季第一瓜”的美誉,低能量高营养,含水量有94%,味道清甜,还可以为身体补充水分,维生素B,以及多种矿物质等营养成分,是十分适合夏季清补的食材。推荐菜品:丝瓜炒油条食材:丝瓜、油条、大蒜、枸杞1、丝瓜清洗后,削皮切滚刀块,油条切成段,大蒜剥皮切末,枸杞洗净后浸泡备用。2、碗中放适量淀粉,加水调成...

中伏期间温度高消耗大,试试“高温5宝”,清补到位,消暑祛湿热

食欲不振的时候可以试试吃鸡肉,能很好的补充人体所需的营养来应对酷暑,补充体力,鸡肉的做法有很多,鸡汤、奥尔良烤鸡、炒鸡块、盐焗鸡等等,下面和大家分享一个螺蛳炒鸡的做法,用的是炒鸡块的方法,但是加了螺蛳,螺蛳是我们当地夏季下酒必备的美食,也是高蛋白低脂肪的一种水产;...

秋天到来,分享给您适合秋天吃的10种食物

银耳适合秋天吃的10种食物银耳是秋季理想的滋养清补佳品,含有丰富的胶原蛋白和多种维生素,且其含有的18种氨基酸中有7种为人体必需氨基酸。此外,银耳还含有丰富的钙、钾、镁、铁和磷等矿物质。其功用也较广泛,有润肺补肺、生津润燥、益气养阴、补脑强心、提神益智、滋养肌肤、健肾益胃的效果。入秋以后,凡肺虚体...

夏末秋初 多吃滋阴润肺食物

《中国药典》记载了布渣叶：微酸，性凉，可消食化滞、清热利湿，用于饮食积滞、感冒发热、湿热黄疸等症状。搭配清热生津、化痰止咳的雪梨，理中健脾、利咽的无花果，可以消食化滞、清热生津。秋宜养阴生津，但此时天气热，汗多津液易亏，心烦、急躁，兼加湿热积食，食欲下降，整个人疲乏倦怠时，可以试一下这个汤。

夏令科普|立秋“清补”正当时,请收下这份控糖饮食“锦囊”

清补也可以适当吃肉，增加优质蛋白质的摄入，少吃辛辣、热燥、油腻的食物，少饮酒(www.e993.com)2024年11月5日。末伏的咬秋，亦曰“啃秋”，是立秋节气的民俗之一，意在借西瓜、香瓜等祛除暑日积蓄在体内的暑气。但，立秋后的瓜类大多属性寒凉，吃多会损伤脾胃阳气，所以，“吃果不吃瓜”。梨润肺止咳，苹果养心止泻，龙眼滋补安神，葡萄益气...

炎热的天气里 如何通过饮食做到“清补”

宜吃百合、鸭肉、鳝鱼等食物百合可以润燥,常食有润肺、清心、调中之效,可止咳、止血、开胃、安神,是夏季老少皆宜的食物。夏季多食鸭肉,能滋补五脏之阴,清虚痨之热,和脏腑之道,既能补充夏季因天热厌食所缺的机体所需,又能祛除暑热。“夏令黄鳝赛人参”,鳝鱼性温,味甘,归肝、脾、肾经,有补虚损、强筋骨、...

天热没食欲?3款清补食谱学起来~

3.多吃含水量高的食物夏天要多吃含水量高的蔬果,如黄瓜、西红柿、桃子、西瓜等,不仅可以滋润口腔和咽喉,还可以清洁肠胃和排毒养颜。另外,乳制品既能补水,又能满足身体的营养所需。4.保持充足睡眠夏天昼短夜长、气温高,人体新陈代谢旺盛,容易感到疲劳。充足的睡眠,有助于身心更好地放松。最佳就寝时间是22时至23...

李朝龙:探索健康中国之道——天然食物合理配伍

清理类食物1.清阴精食物清阴精食物用于清除体内过多的糖、脂肪及代谢产物,有利于排便、排尿而清除毒素、降低通路内的压力,还有清除部分细菌、真菌、病毒、支原体、衣原体等病原微生物的作用和清热作用。清阴精食物包括:决明子、女贞子、玄参、知母、生地、大黄、地骨皮。

中秋过后,你的肚子还好吗?教你几招调肠胃

在饮食方面,应当减少辛辣、燥热食物的摄入,例如辣椒、羊肉、煎炸之品等,可适当进食清补滋润的食物,如雪梨、百合、莲藕、沙参、玉竹、山药、莲子、芡实、鸭肉等。推荐几款消食健胃茶除了大家常饮的红茶、绿茶,特别推荐便宜好用、不伤肠胃的炒米茶,此外,大家还可以在家里泡些代茶饮,随时喝一点,让肠胃动起来。