肠胃健康不是梦:多吃富含维生素A的食物

2024年10月14日 - 环球网

所以,为了你的肠道健康,不妨多吃点胡萝卜、红薯、杏干、金枪鱼、芒果、辣椒、西红柿、豌豆等富含维生素A的食物。(乔颖)(新华社微特稿)

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维生素E,过多过少都有害

2024年10月24日 - 网易

1.维生素E广泛存在于大豆油、玉米油、棉籽油和各种坚果中。饮食及肠道消化吸收功能正常的人,体内不会缺乏维生素E,不要补充,以免引发生中毒病变。2.超量服用维生素E6个月以上,就可引起血小板聚集形成血栓,或出现恶心、头痛、疲惫无力、眩晕、视力模糊、月经过多或闭经、皮肤皲裂、唇炎、口角炎、胃肠道功能紊乱等中...

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一次性了解富含维生素A、C和E的食物都有哪些

2024年8月28日 - 网易

富含维生素A、C和E的食物包括:富含维生素A的食物:蔬菜水果类:胡萝卜、红薯、菠菜、西兰花、空心菜、芹菜、莴笋、西瓜、木瓜、柚子、哈密瓜、桃子、芒果等。动物性食物:牛肉、猪肉、羊肉、猪肝、鹅肝、鸡肝、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。富含维生素C的食物:蔬菜:西红柿、芹菜、花椰菜、空心菜、芦笋、青椒、西兰花、...

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近30年来,这5种癌症增长最明显!抓住癌症早期的5个信号

2024年11月9日 - 郴州新闻网

6.适当摄取含维生素A、维生素C、维生素E和纤维素多的食物大量的流行病学调查表明,维生素A的特定摄取量,能抑制肺、喉、膀胱、食管、胃、结肠、前列腺等器官癌症的发生率。维生素C能抑制亚硝胺这种致癌物质在体内的形成。维生素E具有强力的还原作用,一般说来癌症的发生也是一种氧化现象,维生素E能抑制这种氧化现象...

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...北京市耳鼻喉科那个医院好“口碑排名”鼻出血患者应多吃什么食物

2024年8月20日 - 39健康网

维生素A有助于保持鼻腔黏膜的健康,防止干燥和脆弱。胡萝卜、甘薯。南瓜、红薯。杏、芒果。4.富含铁的食物铁可以帮助预防和治疗因出血引起的贫血。红肉:如牛肉、羊肉。肝脏:如鸡肝、猪肝。豆类:如扁豆、鹰嘴豆、黑豆。坚果和种子:如南瓜籽、芝麻、腰果。

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2025考研前吃什么能缓解压力

2024年11月12日 - 新东方在线

鸡蛋、牛奶、肉类、豆制品等富含优质蛋白质,有助于身体健康(www.e993.com)2024年11月19日。3.富含不饱和脂肪酸的食物坚果类食物如花生、核桃等含有丰富的不饱和脂肪酸,有助于维持神经系统正常功能。4.富含维生素A的食物动物肝脏、蛋黄、西蓝花、菠菜等富含维生素A,有助于保护眼睛和皮肤健康。

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利于减肥的食物(1)1、白菜白菜性微寒、味甘…

2024年4月28日 - 新浪

利于减肥的食物(1)#张淋琳健康超话#1、白菜白菜性微寒、味甘,具有解毒除热、通利肠胃的功能。白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素A、维生素B、维生素C等。白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动,帮助消化,防止大便干燥,生吃白菜心可以不破坏白菜的营养,通便很有效。

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药师说药丨“冷门”药系列被遗忘的免疫增强药——维生素A

2024年3月30日 - 腾讯新闻

7哪些食物含有维生素A较多?(1)动物的内脏,比如猪肝、鸡肝、羊肝、鸭肝、鹅肝,这些动物的内脏当中会含有丰富的维生素A。(2)动物的蛋类,比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋,这些蛋类的蛋黄当中含有丰富的维生素A。(3)深海的鱼类,比如黄花鱼、沙丁鱼、凤尾鱼,在这些鱼类当中也含有丰富的维生素A。

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4种食物,越吃血管越堵!再好吃也要忍着

2024年3月1日 - 澎湃新闻

维生素缺乏会增加心血管疾病的风险,因此每天摄入足够的维生素非常重要。一些具有抗氧化功能的维生素包括维生素E、维生素C和维生素A。此外,B族维生素可以清除体内有害物质,保护血管健康。富含维生素的食物包括胡萝卜、动物肝脏、蛋黄(富含维生素A)、鲜枣、柑橘、西红柿、猕猴桃(富含维生素C)、各种绿色蔬菜(富含叶酸)、谷物...

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