建议糖尿病人:不管有钱没钱,常吃这5种蔬菜,是糖尿病的克星
推荐食谱:芹菜炒粉芹菜炒粉是一道简单而美味的家常菜,以下是其食谱:所需食材:粉丝(干):100克;芹菜:适量;肉末:适量;姜末:适量;蒜末:适量;盐:适量;生抽:适量;料酒:适量;鸡精:适量;葱花:适量;食用油:适量制作步骤:1、将干粉丝泡发约10分钟,用剪刀剪成适当长度备用。2、芹菜洗净切段备用。3、热锅凉...
...排毒通便。苦瓜、黄瓜、番茄(清热解毒、平肝去火)、茄子、芹菜...
苦瓜、黄瓜、番茄(清热解毒、平肝去火)、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜等都属于凉性蔬菜。夏季适宜吃的瓜类还有冬瓜,冬瓜皮和冬瓜子都是中医大夫处方中常用的药物,有利尿消肿、清暑化湿功效。对脚气、暑湿泄泻、荨麻疹、小便不利等都有很好效果。另外,夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节,多吃些大蒜、洋葱、韭菜、...
再贵也要吃的“天然降压菜”!隔三差五吃一次,健康又美味
2.芹菜芹菜作为大家在日常生活中经常吃的蔬菜,它其实也是高血压患者的首选蔬菜,芹菜中不仅含有非常丰富的钾元素,同时还含有一定量的生物类黄酮以及膳食纤维,经常食用芹菜不仅能够帮助人们降低血压,对于促进排便以及控制体重来说,也同样有很大好处。打开网易新闻查看精彩图片3.土豆土豆实际上是一种低脂肪、低热量,...
月饼吃多积食咋办?4款健脾食谱,刮油减负超好使!
1.洋葱切丝,芹菜切小段,少量胡萝卜切丝;2.锅中放少量油,同时放入洋葱、胡萝卜、芹菜;3.煸炒至断生后加入盐即可出锅。节后刮油第四道:红薯银耳糖水吃完大鱼大肉,喝一碗温热滋润的红薯银耳羹,可以将肠胃中的油腻感一扫而光!红薯银耳“刮油”秘密:·红薯有较强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓...
人过50岁,这三种肉记得要经常吃,养出好骨骼,吃出健康好身体!
洋葱芹菜炒牛肉是一道色香味俱佳的家常菜。牛肉的嫩滑与洋葱的甜美、芹菜的清香相互融合,既美味又营养。牛肉中富含的蛋白质和矿物质有助于维持骨骼健康,搭配芹菜的纤维素,能够促进消化,非常适合中老年人食用。二、鸡肉鸡肉是优质的蛋白质来源,且脂肪含量较低,容易被人体消化吸收。鸡肉中含有丰富的磷、铁、铜和锌...
高血压不能吃洋葱?医生提醒:想要降压,常吃这2种食物或有帮助
1.芹菜众所周知,芹菜具有很好的降压降脂的功效,它可以说是三高患者的福音(www.e993.com)2024年10月10日。芹菜中所含有的芹菜素和生物碱在进入人体后,不仅有助于降低体内的血压水平,而且对于促进人体的血液循环也具有很好的帮助。因此,在现代,芹菜经常被用于治疗高血压疾病。而高血压患者若是想要降低体内的血压水平,常吃芹菜或会有所帮助。
这4种促炎食物最伤心脏,尽量少吃
4.洋葱5.芹菜6.绿茶与红茶7.芝麻8.亚麻籽油与紫苏油9.坚果10.三文鱼、金枪鱼与沙丁鱼等富含欧米伽3脂肪酸的鱼类若从三大营养素的角度来审视,碳水化合物、脂肪与蛋白质中均蕴藏着抗炎的食材。为了方便记忆,我们可以这样分类:首屈一指的抗炎碳水化合物:全谷物类,如小米、玉米、燕麦、荞麦、糙米、黑米...
吃什么蔬菜好 13种蔬菜具有治病功效
胡萝卜的营养价值可谓家喻户晓,像中医,如果脾胃虚弱的,会建议经常吃些胡萝卜,最为推荐的就是做顿“小米胡萝卜粥”,因为胡萝卜熬得比较烂,对于老人和孩子非常适合,常吃还可以改善食欲。10.芹菜冬天容易干燥上火,芹菜味甘性凉,有平肝清热、祛风利湿、利尿降压的作用,和枸杞、大枣一起煮成汤,不但营养丰富,而且还...
怎么把高血压“吃回去”?这些果蔬记住了,还有一组纯食物组方
近代研究发现,洋葱含有硫化物、类黄酮、苯丙素酚类、甾体皂苷类、前列腺素类等多种化学成分,具有消炎抑菌、防癌抗癌、利尿止泻,以及降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压、抗血小板凝聚、预防心脑血管病、抗氧化、美容等作用,是不可多得的保健食品。常食洋葱,可长期稳定血压,降低血管脆性。
淋巴癌不能吃什么蔬菜
核心提示:淋巴癌患者不宜食用白萝卜、洋葱、芹菜、韭菜和香菜等蔬菜,因为这些蔬菜可能刺激淋巴结,加重病情。但需注意,上述提及的蔬菜均为日常生活中常见的可食用蔬菜,并没有治疗淋巴癌的作用。淋巴癌患者不宜食用白萝卜、洋葱、芹菜、韭菜和香菜等蔬菜,因为这些蔬菜可能刺激淋巴结,加重病情。但需注意,上述提及的蔬菜...