170cm的身高,瘦到92斤还被嫌胖?普通人到底要减到多少才算瘦?

既然这样，体脂率是越低越好吗？王主任表示，从健康角度，人体最合适的体脂率，男性在15%-18%，女性在20%-25%。有研究表示，女性维持正常的月经周期需要22%左右的体脂率，当体脂率低于16.65%时，身体就有一定概率会停止排卵，导致月经异常。BMI也正常、体脂率也正常，但是“管嘴”管得太艰难了，希望能养成...

贾玲减重100斤最近杀疯了,可信度到底有多少?急速瘦身的隐患

首先，我虽然相信贾玲真的减重成功了，但是100斤这个数我不太信，甚至网上更有传她现在的体脂率只有10%。对这个数字我也是挺无语的，贾玲毕竟只是演员不是运动员，世界顶尖运动员C罗，巅峰时期真实体脂率在7%到8%，这已经是男性运动员中很罕见的了。拿演员比的话，超人的上一位扮演者亨利·卡维尔（暂时说不再...

起点比刘天仙还高如今却执着拼四胎?姐怎么沦落成这样了…

△体脂率在20%以下算是低体脂,这时肌肉线条较为明显,整体身材称得上是苗条有型~就比如一个1米6的女生体重是120斤。如果考虑到她经常健身,肌肉量不算小,那么她有可能仍看起来是苗条的,体脂算是低的。△来自一姐粉丝@Bambi.李思博·ππ杂货铺。但当她体重来到150斤,从理论上来说,她的体脂率就肯定...

体重120斤,却比100斤的人还瘦,是怎么回事?体重多少比较完美?

一般来说,成年人的体脂率正常范围分别是,男性15%-18%,女性20%-25%。体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就算肥胖了。大家可以计算一下自己的体脂率,体脂率=(身体脂肪总重量/体重)*100%。先要知道身体脂肪的重量,女性的脂肪总重量这样计算:a=腰围(厘米)乘0.74,b=体重(千克)乘0.082+34.89,a-b就能算出...

女孩体重120斤,等于肥胖吗?肥胖的主要原因,是体脂率超标

我们来看看这个女孩,体重132磅,大约是120斤。我们可以看到,这个坚持健身的女孩,曲线非常好看,没有多余的赘肉,拥有翘臀身材。而普通女孩,体重超过120斤,身材是这样的:他们身上最大的差别是体脂率的不同。同样的身高跟体重,体脂率低、肌肉量多的人,身材线条越丰满好看,体脂率高、肌肉量少的人,身材会显得肥...

怎么从150斤减到120斤?3个建议让你减掉更多脂肪

首先,你要明确的是,减肥不是一蹴而就的过程,不能只追求速度,而需要耐心和坚持(www.e993.com)2024年11月17日。再者,要想从150斤减到120斤,需要逐步调整饮食习惯和增加运动量提升身体的热量缺口,才能促进体脂率下降。以下是一些实用的建议,让你减掉更多脂肪:一、控制饮食1.戒掉零食、外卖、宵夜等高热量、高脂肪、高糖分的食物。这些食物...

为什么100斤的你却被当作120斤

#26岁小伙被女友嫌胖生气凌晨出走#男友1米75左右的身高,体重接近200斤。BMI(体重指数)为32.65,属于重度肥胖。为什么100斤的你却被当作120斤有些人明明体重不是很重,为什么看起来却显得胖呢?这就是我经常说的“虚/真胖”与“假胖”。真胖的人群体脂率是超标的,而假胖的人群是体重虽然重,但体脂率是...

从120斤瘦成 “ 纸片人”,却根本没有人羡慕她!

不过,如果你还想要整个体型看起来更好看一些,你可能更需要关注体脂率。按照体脂的健康标准来看:女生体脂率在21%~24%,男生体脂14%-17%属于比较健康的范围。一般对于女生来说,降到20%~22%算是比较苗条有型的身材。如果你的BMI和腰围都正常,那在健康状况这一衡量维度来看,你完全没有减肥的必要!

为什么100斤的你却被当作120斤?如何分辨真胖还是假胖?

真胖的人群体脂率是超标的,而假胖的人群是体重虽然重,但体脂率是正常的。如果两个人体重和身高完全相同,但脂肪含量不一样,那么这两个人的体态可能会大不相同。举例来说,同样是身高1.70米,体重70公斤的两位30岁男性,BMI指数为24.22,体重已经在过重的范围当中。如果甲的脂肪含量为22%,则看起来不会显得很胖...

为什么100斤却被当作120斤?如何分辨虚/真胖还是假胖?

真胖的人群体脂率是超标的,而假胖的人群是体重虽然重,但体脂率是正常的。如果两个人体重和身高完全相同,但脂肪含量不一样,那么这两个人的体态可能会大不相同。举例来说,同样是身高1.70米,体重70公斤的两位30岁男性,BMI指数为24.22,体重已经在过重的范围当中。如果甲的脂肪含量为22%,则看起来不会显得很胖...