想生娃?备孕夫妻不可不知的「针灸助孕」
备孕夫妻不可不知的「针灸助孕」针灸是中医独有的治疗方式之一,生活中我们常常用“针灸”指中医的针刺之法。针刺是运用毫针以一定的角度刺入人体,再以独特的手法刺激穴道,以达到治疗效果的一种中医治疗技法。针灸助孕,不仅适合女性,也适合男性。女性作为孕育主体,针灸助孕好处非常多。针灸可以帮助女性疏通经络、...
备孕阶段失眠怎么回事啊
抑郁状态导致生物节律紊乱,包括睡眠模式,使患者难以入睡或保持睡眠。抗抑郁药如氟西汀、文拉法辛等可以调节神经递质平衡,改善睡眠质量。4.甲状腺功能亢进症甲亢状态下新陈代谢加快,交感神经系统过度活跃,导致心悸、易怒等症状,进而影响睡眠。抗甲状腺药物如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等可抑制甲状腺激素合成,减少代谢率,有助...
褪黑素并非拯救睡眠的“万能药”
褪黑素补充剂也有助于治疗睡眠时相延迟等睡眠障碍,并对时差综合征有一定的缓解作用。睡眠时相延迟又称昼夜节律性睡眠障碍。出现这种睡眠障碍时,人的睡眠模式会比正常的睡眠模式延迟两个小时或以上,导致人睡得更晚,醒得更晚。研究表明,褪黑素可以缩短入睡所需的时间,并促使存在这种睡眠障碍的成人和儿童更早开始睡眠...
中国科学技术大学附属第一医院专家支招:如何应对睡眠障碍?
4.坚决抵制安眠药或过于依赖安眠药除了安眠药,很多人还听说过褪黑素,这实际是人体分泌的一种激素,但不要因为人体能自我分泌就忽视了它的副作用。过量的褪黑素能干扰正常的内分泌,而且备孕人群和孕妇是坚决不能吃褪黑素的。安眠药实际上跟褪黑素的机制是完全不一样的,安眠药能不能吃要辩证讨论,睡不好吃点...
备孕压力大牛皮癣复发
核心提示:备孕压力大可能导致牛皮癣复发,进而引发情绪紧张、焦虑、抑郁、睡眠障碍和免疫功能紊乱等风险反应。备孕压力大可能导致牛皮癣复发,进而引发情绪紧张、焦虑、抑郁、睡眠障碍和免疫功能紊乱等风险反应。1.情绪紧张情绪紧张时,交感神经兴奋性增高,肾上腺素、去甲肾上腺素等激素分泌增加,导致血压升高和心率加快。持...
名医拜年送健康|假期余额不足开工在即 睡眠紊乱精神不振怎么破?
同时,有些人群也不适合服用褪黑素,“包括孕妇和哺乳期妇女、备孕女性、服用避孕药者、抑郁症患者,以及风湿关节炎、红斑狼疮、多发性硬化症等自体免疫疾病患者(www.e993.com)2024年7月4日。”高东强调,“虽然褪黑素可以辅助调节睡眠规律,但在服用之前一定要咨询医生,因为很多影响睡眠的潜在健康问题只靠服用褪黑素是不能解决的。”...
60%的孕妇有这个困扰,我们教你如何排解……
但孕期切忌自行服用镇静安眠药,一定要请专业的医生帮助你评估判断,然后选择是否用药以及给予个性化的治疗方案。如果您有孕期睡眠障碍,情绪不稳定,波动大,和家人关系紧张有冲突,有伤害自己及他人的想法及行为等等,也包括产后产褥期的妈妈,都欢迎前来浙江萧山医院孕产妇心身门诊看诊。
超3亿中国人存在睡眠障碍?若吃了这5类药,还真可能让你睡不好
(5)安定类药物安定类药物的分类众多,如强心药、抗抑郁药物、安定药等,这些药物本身具有安定效果。但若剂量使用不当,会造成患者夜间烦燥不安,甚至出现精神错乱等现象,进而严重影响患者睡眠。除了上述药物以外,平时还应注意以下三点:1、不良饮食这类食物通常都具有辛辣、刺激性的特点,此类食物在制作过程中,各类营...
睡不着、醒得早,备孕妈妈如何拥有一个好睡眠?
中国睡眠研究会近段时间发布报告,称中国有超3亿人存在睡眠障碍,其中过去一年,疫情致整体入睡时间延迟2到3小时。而超3亿存在睡眠障碍的人群当中,超过3/4的人,晚上11点以后入睡,近1/3的人,凌晨1点以后才入睡。网友调侃“除了睡觉的时间睡不着以外,其他时间都“特别困”...
备孕没头绪,注意点众多,夫妻双方都该提前做~
参与省市课题多项发表学术论文近10篇获浙江省中医药科学技术三等奖坐诊时间:庆春馆:周一下午河坊街馆:周六上午这次李静益医生的直播时间是,3月10日周四15:00,新手宝妈、陪同宝爸,届时拿好小本本,一起聆听备孕的那些事儿吧。