冬季使劲吃这果,一润肺、二化痰去火、三养脾胃,简单一蒸好香啊

没错,把苹果蒸一蒸,不仅暖身,还能让它的养生功效更上一层楼哦!蒸苹果的好处可不少,它能润肺、化痰去火,还能养脾胃。特别是对于那些一到冬天就容易咳嗽、喉咙不舒服的小伙伴来说,蒸苹果简直就是救星啊!而且,蒸苹果还特别适合老人和小孩吃,不用担心吃了会拉肚子。说到蒸苹果的搭配,这里可得给大家推荐一个超...

咳嗽喉咙不舒服的全都给我喝,真的太管用了!清燥润肺,化痰止咳

冰糖炖雪梨小科普:冰糖炖雪梨不仅味道好,而且营养价值也特别高。雪梨中含有丰富的维生素和矿物质,能够生津润燥、清热化痰。而冰糖则具有润肺止咳、补中和胃的功效。两者结合在一起,既能增强口感,又能发挥更好的食疗效果。不过啊,虽然冰糖炖雪梨好处多多,但也不能多吃哦,特别是糖尿病患者和肥胖人群,要适量食用哦!

秋季天气干燥,总觉得嗓子不舒服?这些护嗓小妙招赶紧学起来~

同时,柚子皮也具有暖胃、化痰、润化喉咙等食疗作用,可以将柚子皮制作成柚子皮糖来食用,有效缓解咽喉不适。

你知道甘草多有用吗?滋养脾、肺、心,非常了不起

2.甘草配桔梗甘草与桔梗的搭配在润肺止咳方面堪称绝配。特别是在干咳不止的情况下,如新冠后遗症引起的咳嗽,甘草桔梗汤能有效缓解咳嗽症状,润肺化痰,保护呼吸道健康。方法:10克桔梗、5-10克甘草,将其清洗后,一同放入水中煮沸,转小火慢炖至汤汁浓稠,最后过滤取汁饮用。3.甘草配白术甘草的补脾益气作用加上白...

哪些茶叶具有的化痰和润肺功效? - 全面解析有效茶类以缓解吸道不适

陈皮茶中主要的材料是陈皮,具有燥湿化痰、理气健脾等功效。陈皮茶可有效缓解咳嗽、咳痰等症状。6.胖大海茶胖大海具有生津润肺,清肺止咳之功。胖大海茶对于缓解咳嗽、咳痰等症状具有良好的效果。7.麦冬茶麦冬茶具有滋阴润肺、生津止渴的功效,对于缓解吸道不适有一定的帮助。

“多事之秋”注意“养肺、防燥”,教你几个养肺小妙招

下面介绍几款养生小妙招秋分·养肺五法01开怀大笑可宣肺中医学中有“常笑宣肺”一说,人在大笑中会不自觉地进行深呼吸,清理呼吸道,使呼吸通畅(www.e993.com)2024年11月17日。开怀大笑时,可吸收更多的氧气进入身体,让身体的每个细胞都能获得充足的供氧。02主动咳嗽可净肺平时应注意经常开窗通风换气,每日早晚应选择在空气清新处主动咳嗽...

流感高发季来袭,这些“润肺清道夫”食物快收藏

银耳,许多中国家庭最常选择的润肺养肺好食物之一。将银耳洗净后和枸杞、红枣、冰糖一起炖汤,滋补暖心又润肺。萝卜俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,《本草纲目》记载:萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气。”特别是白萝卜,中医认为其有止咳化痰、清热等功效,咳嗽不止、痰黄时吃点它能很好地帮助清肺火、缓解症状。

“一梨润三秋”!推荐你4个“黄金食梨法”

健康小贴士1.秋天吃梨,你的身体会感谢你:清热润燥、润肺止咳、抗氧化、抗炎症、润肠通便、控制体重。2.生吃梨:清六腑之热;熟吃梨:滋五脏之阴。3.秋天吃梨,4个“黄金食梨法”别错过:莲子银耳梨羹;红枣蒸雪梨:止咳化痰、健脾益气;自制麦冬秋梨膏:滋阴润燥;...

家人们!冬天热着吃水果,比你想的有营养!

梨子性寒凉,生食对于脾胃有负担,熟食润肺止咳去燥,在秋冬很有效果。苹果苹果含果糖、淀粉和果酸和大量膳食纤维,胃肠功能不佳食用后易腹胀便秘。煮熟吃可以抑菌排毒止泻。山楂山楂含大量有机酸、果酸,刺激肠胃。煮熟或者晒干的山楂可健脾开胃、消食化滞、活血化痰。