太原中山生殖医院:秋季预防男科病小妙招

因此,男性朋友们应尽量戒烟限酒,保持健康的生活方式。7.定期体检,及时发现疾病定期体检是预防疾病的重要手段之一。男性朋友们应定期进行前列腺、肺部等关键部位的检查,以便及时发现并治疗潜在疾病。同时,要关注自己的身体状况变化,如有不适应及时就医。

秋季天气干燥,总觉得嗓子不舒服?这些护嗓小妙招赶紧学起来~

这些小妙招赶紧学起来!帮助我们避免嗓子不舒服的情况~1保持充足水分喝水的重要性:水是生命之源,也是滋润喉咙的关键。充足的水分可以保持喉咙黏膜的湿润,减少干燥感。做法:每天最好能喝够8杯水,特别是在户外活动时,更要随身携带水杯,做好及时补充水分的准备。对了,也可以尝试也能用一些清火润喉的茶饮,像菊花...

“打呼噜”会损害心脏和血管?止鼾小妙招快来学

调整睡姿：尽量采用侧卧位睡眠，可以减少舌根后坠导致的呼吸道阻塞。控制体重：超重会增加颈部脂肪组织，压迫呼吸道。研究显示，体重每减少10%，呼吸暂停指数可降低26%。规律作息：保持规律的睡眠时间，避免睡眠不足导致的肌肉松弛。练习口腔和咽喉肌肉：每天进行一些简单的口腔和咽喉肌肉训练，如吹气球、发声练习等，可以...

乳腺癌宣传月特辑丨中医预防乳腺癌的超给力妙招

4.仰卧在较硬的床上,在想象中将乳房分为四个部分,开始用手按摩,注意是否有肿块。5.仰卧并在左肩下垫一个小枕,左手置于头下,右手手指靠拢伸平,在左乳房的内上方做平压按摩,由胸骨向外至乳头,并检查乳头四周。6.以同样的手法,松查左乳房的内下方在此处偶然会触摸到条状坚实的肋骨或肌肉,请勿惊慌,这是正...

【健康科普】秋季如何养肺?医生告诉您小妙招!

针对以上情况,中医经典病房结合时令特点给您提供一些养生小妙招:1.饮食调养:秋季饮食应以润燥养肺为主。可多食用银耳、百合、莲子、红枣等食物,以润肺滋阴。同时,要少吃辛辣、燥热之品,以免伤及肺阴。2.调节情绪:在秋季,情绪应保持平静,不宜大喜大悲,以防止因情绪波动而损伤肺气。可以通过听音乐、读书、散...

初秋总觉嗓子不适,这些护嗓小妙招,或许有用

护嗓小妙招,轻松应对初秋不适1、保持充足水分喝水的重要性:水是生命之源,也是滋润喉咙的关键(www.e993.com)2024年11月8日。充足的水分可以保持喉咙黏膜的湿润,减少干燥感。做法:每天最好能喝够8杯水,特别是在户外活动时,更要随身携带水杯,做好及时补充水分的准备。对了,也可以尝试也能用一些清火润喉的茶饮,像菊花茶、胖大海都可以。

控制“难治性鼻窦炎”的这些小策略,您知道吗?

4.合理饮食,戒烟戒酒避免食用辛辣、刺激性食物,如辣椒、芥末、咖啡等,戒烟戒酒,可以多食用蔬菜、水果及清淡易消化的食物。5.规律用药,定期复查手术只是难治性鼻窦炎综合治疗过程中的一部分,术后仍需要使用药物,同时配合鼻腔冲洗,以改善鼻腔微环境。并且需要定期进行复查,以观察恢复情况以及预防复发。术后的药物使...

4个以为能养胃,其实没啥用的小习惯

而这些看似人畜无害的养胃妙招,并不适用于所有人,甚至可能会伤害身体,真心不建议常做。今天我们整理了4个热门的「养胃」小习惯,快来一起看看吧!01喝白粥养胃生病没胃口、胃不舒服的时候,吃点好消化的粥,确实能帮助胃减轻负担,这没什么问题。

【不吃药的智慧】血压升高别大意,这几个中医小妙招让血压更稳

吴茱萸末适量,调醋,贴一侧脚心(涌泉穴)处,每日调换1次。小贴士:除了上述方法,控低盐饮制体重、戒烟限酒、舒缓精神压力、适度锻炼对控制血压同样重要!注:本文所载方法不能代替药物,请在医师指导下使用。1原标题:《不吃药的智慧血压升高别大意,这几个中医小妙招让血压更稳》...

家医在身边丨烟瘾难除怎么办,中医戒烟有妙招

将中药戒烟香囊每天白天佩戴于胸前,如烟瘾发作可打开香囊深吸大约一分钟,夜间入睡时也可打开香囊置于枕边。每个香囊使用一周换新。4.中药内服对于吸烟产生的咳嗽咳痰,呼吸困难等症状,可以用中药如紫菀、半夏、桔梗、款冬花、枇杷叶、橘红等辅助治疗,达到化痰除瘾、敛肺平喘的效果。