剖腹产伤元气,顺产宝宝更聪明?这12个传言你听过几个?

(1)提肛法吸气时,提肛缩腹,做肛门上收动作,停留8-10秒,再放松。(2)缩阴法每次缩紧持续8~10秒再放松。找到要练习的那块肌肉,想象下在小便的过程中,暂停小便几秒钟,就是那样收缩。但不要在小便时练习,无论乘坐地铁公交还是日常行走,随时随地都可练习。另外,阴道的自然宽度对性生活的影响其实并不大。

【刘长伟】「8~9个月」宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表~

准备好:宝宝面条30克,番茄1个,鸡蛋1个,猪肉末20克,植物油适量。这样做:①番茄洗净后用热水烫一下,去皮,切成泥;鸡蛋取蛋黄,打散。②油锅烧热,炒熟猪肉末。③锅中加水煮沸后,放入宝宝面条,放入番茄泥,倒入打散的蛋黄,然后加入熟猪肉末,煮熟后出锅即可。这样吃胃口好番茄肉末烂面条的主要...

8个月宝宝辅食,每日辅食计划安排全在这,宝宝吃得香喷喷

提前准备一些库存,周末方便的时候可以做一些米糕、发糕、肉类的冷冻一下,上班期间家人拿出来热一热给宝宝吃就可以了。或者早上起来直接热好,也不用起太早了。前一天晚上准备半成品,比如需要煮粥的米淘好放进炖盅预约好,第二天早上起来就可以吃了。想做的东西提前洗好或者准备出来,早上直接开始做就好了,也会省很...

彤可欣小课堂:你知道吗?近70%的小儿都脾虚

比如:冷饮、雪糕、螃蟹等食物。多吃一些具有健脾功效的食物,比如可用红枣与小米熬制成粥让宝宝食用,有很好的调理脾胃的作用。小孩出现脾胃虚弱的时候,还要注意腹部进行保暖,夜间小孩睡觉的时候要注意避免蹬被子,小肚肚一定要注意保暖,随季节变化适时的增减衣被,预防上呼吸道感染。做好孩子脾虚调理是每个家长必备的一...

Little Freddie小皮携手孔令凯医生:一文读懂宝宝便秘

这时会建议给孩子添加西梅汁、苹果汁、梨汁等,通过里面的山梨醇的作用缓解便秘,小于4月龄孩子,将这些果汁1:1等体积稀释后,加到奶中,或者直接喝,每天30ml-60ml。如果孩子大于4月龄没添加辅食,可以每日60-120ml果汁软化大便,如果2天没有效果,那就不要用了,改用下面咱们讲的轻泻药物。对于健康没有问题的小朋友...

孩子经常便秘,原来是饮食上没吃对

空腹时,特别是一大早,切勿吃以下水果:山楂、黑枣、柿子、菠萝、荔枝、橘子、香蕉等(www.e993.com)2024年11月17日。此时食用会给小宝宝的肠胃带来不小伤害,容易引起恶心、呕吐、胃疼等,影响健康。2、注意水果的食用时间一般建议食用时间为两个,一是饭前1-1.5小时,二是饭后2小时。这时候吃可以很好的补充水分和热量,而且它们在胃中逗留时间短,...

冬季养生小常识 清晨必须做到九件事

8、巧克力式快乐生活即使没时间吃早餐,也要带一小块巧克力出门。巧克力中的可可碱能作用于血清素,让人充满幸福感,快乐的人自然更多美丽。同样一块巧克力,所含的热量也大不同,黑巧克力纯度越高,热量越低;纯正巧克力次之;含有各种果仁夹心的巧克力热量最高,不适合减肥的MM。

倪海厦130个经典药方整理,致敬大师

乌梅300个黄连250克蜀椒63克黄柏94克细辛94克当归63克桂枝156克炮附子94克干姜94克人参94克注解:将以上药到药房加工成6克药丸,每日三次,一日一丸。21、治疗风寒引起的感冒的食疗粥方成人:葱白一段糯米50克注:将葱白切成小段,待米煮熟后放入,熬至香稠即可。

奶粉中的OPO有什么作用与功效?能立多带你揭开OPO“神秘面纱”

据悉,能立多添加了3重“微链小分子”蛋白:小分子水解蛋白+小分子活性肽CPP+α-乳白蛋白,更温和、更亲近宝宝娇嫩肚肚,同时,能立多还加码益生菌Bb-12、益生元GOS、益生元FOS等亲和好吸收营养,呵护宝宝肠道,帮助软化便便,提高肠道活力,实证好吸收。

健康、自然、科幻...“惠民科普直通车”——“上海科技节”专线...

1.《小狗莱卡的身世与家族秘史》(适合小学生)以第一只太空狗莱卡的故事作为引子,从人类对家犬的驯化,人类与犬的关系,介绍犬类家族的身世与家族秘史。2.《猫咪的前世今生》(适合小学生)以家养猫咪作为引子,介绍猫科动物的分类、演化与保护。3.《我与鸟儿有个约会》(适合小学生)从什么样的动物是鸟儿?鸟类...