不再犯痔疮,省钱又有效的小妙招,看完这篇方法,肉球瞬间散去!

每天早上起床后,我都会先喝一杯蜂蜜水,帮助肠胃蠕动。吃完饭后,我会多吃点猕猴桃、哈密瓜、火龙果等水果,这样可以顺畅排便,减轻对肛门的压力。另外,尽量少吃辛辣刺激性食物,以免刺激肛门,加重痔疮症状。3.培养良好的排便习惯每天要上1-2次厕所大便,感觉到有便意就立刻去上厕所。我会故意把手机放在外面,以便限制...

女性比男性更容易便秘?让你更“通畅”的小妙招快收下→

早上起来可以喝1-2杯温水,刺激肠道蠕动。建议在晨起和餐后2小时内尝试排便。每次尝试时间不超过10分钟。每天的排便时间固定下来后,就能够给肠道一个习惯性的信号。改变饮食习惯多吃高膳食纤维食物推荐几种高膳食纤维食物:全谷物,如全麦面包和意大利面、燕麦片和麸皮片谷物;豆类,如扁豆、黑豆、芸豆、大豆和...

夏天吃姜到底有啥好处?|萝卜|紫苏叶|生姜皮|本草汇言_网易订阅

由于生姜的作用,多为解表散寒、温中止呕如患有肺热燥咳、口臭、痔疮出血等疾病的人不宜食用生姜。03暑热感冒或风热感冒者食用生姜无疑是火上浇油,这些并非寒邪引起。保存小妙招(1)沙子保存法:可以用家里的花盆装满沙子,将生姜放到沙子中保存,注意泥沙不能太湿,同时最好放置在阴凉通风处,以免生姜腐烂。(...

破解脾虚湿重难题,这款普洱茶是祛湿健脾王牌

与此同时,拔罐还可增强人体的阳气,协助阳气在人体内脏以及体表流转,阳气充足且运行稳定时,就能够温化湿邪,促使邪气外出。但拔罐也有部分禁忌,例如皮肤有破溃、出血、感染等创伤,以及患有传染性疾病的人,要在医生指导下进行。祛湿绝非易事,需要持之以恒、长期坚持去做。要想让排湿取得显著且良好的效果,上述所...

手麻别以为甩甩就好,关键时刻会要命

在等待救护车的过程中,可以让患者平躺或侧卧以保持舒适。如果患者出现血压下降、出冷汗的情况,应适量给予饮水以增加血容量。重要的是,在救护车到达之前,由于无法确定是出血性还是缺血性卒中,因此不应随意给患者服用药物。2、中风高风险人群三高人群:包括高血压患者、糖尿病患者以及血脂异常患者,特别是老年人群,因为年...

孕吐、水肿、腰背痛,孕期这些不适,你有吗?

适当运动,养成按时排便的良好习惯,多进食纤维素含量高的新鲜蔬菜和水果,必要时使用缓泻剂或乳果糖,慎用开塞露(www.e993.com)2024年11月11日。九、牙龈出血常见症状孕期出现牙龈肿胀、松软,容易出血,特别是刷牙、吃东西等刺激后出血。应对方法①尽量在孕前检查及治疗口腔疾病;②多进食富含维生素C的食物,如柑橘、猕猴桃等水果以及深绿色蔬菜。

【卫生健康宣传日】世界肠道健康日 ——关爱肠道,健康“肠”

保持"肠寿"小妙招科普知识01养成良好饮食习惯三餐按时吃,避免暴饮暴食;饮食以清淡为主,多喝水,多吃新鲜的蔬菜、水果及粗粮,少吃生冷、辛辣、煎炸、熏烤食物,同时注意戒烟、戒酒。坚持体育锻炼02平时要避免久坐久卧,坚持适度的体育锻炼,如慢跑、游泳、跳广场舞、打太极等。运动不仅可以提高人体免疫力,而...

进入登革热流行季,出现这些症状需警惕|伊蚊|传染病|骨痛热症|安全...

防蚊小妙招1.在外应穿着长袖衣服及长裤,并使用驱蚊液,预防蚊子叮咬2.酒店、民宿房间应关好纱门、纱窗,房间可以使用蚊香、灭蚊气雾剂等,尤其要注意婴儿床和婴儿车,也要装置蚊帐;3.如果出现发烧、皮疹等疑似症状,应及时就诊并主动说明被叮咬的情况。

谷医堂谷方益元:春季养生恪守“八不做”,顺利迎接暖春

做法:绿豆用清水洗净,放入锅中,加清水煮沸,然后小火煮40分钟左右,至绿豆酥烂时,加冰糖适量,搅匀,放凉后服用。能清热降暑,清胃火。3、肺火肺火,实热多因感受燥邪,多表现为发热口渴、鼻塞浓涕、咳痰色黄、咽喉肿痛、大便秘结、尿黄等。解决办法:枇杷雪梨冰糖水...

痔疮犯了怎么办?肛泰可以快速消肿止疼吗?

痔疮犯了感觉局部疼痛剧烈且比较肿胀时,可以找一块干净的毛巾,直接包裹着冰块敷在患处。也可以准备一盆冰水,通过温水坐浴的方式,降低患处的体温,帮助局部血管收缩,局部出血、水肿可以得到控制,疼痛感就可以减轻。2、温水坐浴痔疮疼痛肿胀的时候,也可以温水坐浴,一般温水坐浴在冷敷24小时后进行,可以准备一盆温水,坐浴...