小米这样吃,比参汤补、比鸡汤香!附小米挑选妙招
南瓜去皮切丁,小米洗净,将二者一起放入电饭煲浸泡半小时后,熬煮至软烂即可。需要注意的是,淘洗小米时不要用手搓,不要长时间浸泡,更不要用热水淘米。2.荷香小米蒸排骨将排骨剁成小段,去血水,洗净;豆豉、姜、蒜切碎,泡发的香菇切成段,用干香菇水将洗净的小米浸泡一段时间;锅烧热后倒入少许油,放入姜蒜末...
孕吐吃不下饭?试试这些小妙招
如果恶心呕吐症状严重导致进食减少,可适当服用膳食营养补充剂,如叶酸、磷脂DHA、钙、维生素等。碳酸饮料、柠檬茶、姜茶、姜片、柑橘、薄荷糖等,有助于缓解孕吐,可以适量补充。此外,一些药膳既可调理胃口,缓解症状,还能摄入充足的营养,不妙一试。小米红枣粥材料:小米100g,红枣20颗,蜂蜜20ml做法:1.红枣去核,...
天气热湿气重,喝什么汤好?不是鸡汤也不是鱼汤,答案竟然是……
适当运动:通过运动排汗,可以帮助身体排出多余的湿气。合理饮食:避免过多摄入油腻、生冷食物,多吃健脾利湿的食物,如薏米、红豆等。保持室内干燥:注意通风换气,保持室内环境干燥舒适。闷热天气里,一碗热腾腾的祛湿汤不仅能带给你味蕾的享受,还能帮助你排出体内湿气,恢复清爽状态。快来试试吧!让祛湿汤成为你夏日餐桌...
春季防治感冒,教您几个小妙招
01喝鸡汤喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,并增强人体对感冒病毒的抵抗能力。02吃萝卜萝卜对感冒有独特的防治作用,如清热、解毒、祛寒等。03饮姜茶红糖+生姜+红茶=姜茶,每日1~2次,可暖身祛寒、防治感冒。04少吃盐少吃盐可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部的黏膜上皮细胞,以及对抗感冒病毒。
防治冬季常见病 试试中医小妙招
小妙招保证足够的睡眠,生活规律,适量运动。尽量避免辛辣食物的刺激,保证体内津液不受损耗,饮食宜清淡。可以多摄入一些水果、蔬菜等易于消化且富有营养的物质。保持室内一定的湿度,适当补充水分,以促进机体的新陈代谢。关键词干燥如何缓解嗓子干痒、皮肤干燥易瘙痒等不适?
冬天,鸡汤鱼汤都不如此汤!一周煲一次,不怕寒燥,不怕油腻!
废话不多说,今天就教你这道美味的马蹄胡萝卜骨头汤怎么做,祝你愉快的度过这个冬天!煲汤小妙招:想要熬制一锅美味的马蹄胡萝卜骨头汤,并非难事,以下是一些小技巧:1.选用新鲜的食材(www.e993.com)2024年9月15日。马蹄要选用表皮未变黄的,胡萝卜要挑选通体均匀色泽饱满的,骨头最好选择猪骨或牛骨;...
喝鸡汤能治感冒?这些好处被证实了...
但是焯水过程掌控不好,不仅肉中的营养物质会流失,而且鸡肉的口感也会变柴。小科整理了几个熬鸡汤的实用小妙招分享给大家:图源网络1、用淘米水去腥用淘米水浸泡清洗鸡肉,一方面可以去除鸡皮上的怪味和腥味,另一方面又可以在一定程度上让鸡肉变得更鲜嫩。
崇健中医节气科普:春分疲劳、春困来袭怎么办?
第一个小妙招:饮食调理春季养生重在健脾升阳,可以选择一些有助于健脾升阳的食物,帮助调理消化系统,增强身体的阳气。避免暴饮暴食,多食新鲜蔬菜水果,保持饮食清淡,有助于提高身体的代谢能力。1.五指毛桃猪骨汤①食料:五指毛桃40g,茯苓20g,猪骨适量,生姜4片,适量盐...
春季防治感冒,教您8个小妙招!
春季防治感冒,教您8个小妙招!01喝鸡汤喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,并增强人体对感冒病毒的抵抗能力。02吃萝卜萝卜对感冒有独特的防治作用,如清热、解毒、祛寒等。03饮姜茶红糖+生姜+红茶=姜茶,每日1~2次,可暖身祛寒、防治感冒。04
让鸡汤好喝10倍的小妙招
记住,大火的十分钟里千万不要揭锅盖,以免跑鲜。炖时不要放盐有的人为了保证鸡肉有盐味儿,会在下锅时就放盐,或者炖得半熟的时候放盐,其实都不对。盐放早了会使得鸡汤的鲜味儿变淡,而且会使鸡肉肉质变老。所以,最好是在鸡汤盛起来的时候,将盐放进碗里调味儿。切记不要放锅里,要是一顿喝不完,那汤就...