秋冬季红薯吃不完保存难?小妙招教给你,放半年都不坏,越放越甜

妙招一:在购买红薯的时候,不要购买破损的,如果不小心购买破损的了,一定要及时吃掉。破损的不能保存,容易坏掉。妙招二:红薯买回去以后,在家里面要晾晒一下,去掉上面的湿气和水分,再保存。妙招三:晾干以后,放在一个纸箱里面,上面盖一层保鲜膜防潮,密封后放入阴凉通风处,可以防潮防腐烂。妙招四;放在一个网兜里面...

为什么一到冬天头发就越掉越多?济南肤康中研提醒:教你2个防脱小妙招

因此,在冬季,大家要特别注意头发的“进补”。多吃富含蛋白质、微量元素和维生素的食物,如豆类、鱼肉、鸡蛋、绿叶蔬菜和水果等,为头发提供充足的营养。????提醒:冬季防脱小妙招,记住这2条?????如果季节性脱发没有得到及时护理,即使过了脱发季,头发也可能不再复生,所以一定要引起重视。下面,济南肤康中研医...

天气越热,湿气越重,送你3个小妙招,祛除湿热,寒湿,痰湿!

要多吃一些清淡、易消化的食物,比如冬瓜、薏米、赤小豆等,这些食物可以帮助我们利尿消肿,排出体内多余的湿气。“俗话说,‘千寒易除,一湿难去’,湿气最怕的就是你懒。所以,你一定要动起来。跑步、游泳、打球,只要是能让你出汗的运动,都可以帮助你排出湿气。”李明一边说,一边还做起了示范动作,只见他一会挥拳...

【养生】睡眠浅、睡不香……这些中医小妙招,让人越睡越舒服

如何设置星标:点击上方蓝字“江粤平台”??右上角按钮“…”??设为星标??有些人虽然没有严重的失眠,但是经常被入睡难、睡眠浅、多梦等问题困扰。睡得“不尽兴”,但也勉强够用;想要提升睡眠质量,却无从下手……其实,大家不妨试试这些中医小妙招。-End-来源:综合中国中医、广东卫生信息等。图片...

健康导医 | 失眠症有多烦谁得谁知道!试试这些中医妙招...

安眠药吃了就会依赖,戒不掉?02安眠药吃了会变痴呆?03朋友说吃这个安眠药效果好,就推荐我吃。安眠药究竟该怎么吃引起失眠的原因有很多,每个人的情况不一样,一定要先找到失眠的原因和诱因,比如疾病影响、环境因素、应激事件、情感障碍等。根据患者的病情,分析原因,鉴别轻重缓急,选择合适的方案,逐个击破。

一组减肥小妙招 助你少走弯路

饭前先喝一杯水可以增强饱腹感,减少每餐的进食量(www.e993.com)2024年11月2日。日常多饮水能够增强肠胃机能,提高代谢能力,加快脂肪燃烧速度,促进体内毒素排出。增加热量消耗,制造热量负平衡人体的热量消耗主要有三个途径。分别是:什么都不做都会产生的基础代谢,约占人体总热量消耗的65%-70%;只要动就会产生的活动消耗,约占总热量消耗的15%...

几点睡算熬夜?医生直言:你以为的早睡,都太晚了!

除了早睡早起外,睡眠质量也不容忽视,不妨试试这5个小妙招提升睡眠质量!01学会放松学会在睡前进行冥想、深呼吸等放松身心的活动,有助于降低压力和焦虑,提高睡眠质量。还可以听听音乐、泡泡脚等,有助于暂时忘记白天的焦虑和烦恼,让紧张而压抑的身心得到缓解。

6个追奶小妙招,让你不再焦虑

根据泌乳原理,乳房排得越空,乳汁分泌就越多。追奶就是需要频繁有效的让乳汁移出,通过宝宝有效吸吮、吸奶器吸或手挤奶等多种方式,达到刺激泌乳的目的??。评估奶量缺口并不是添加奶粉400ml,真实的奶量缺口就是400ml,有可能奶量缺口并不大,妈妈只是加多了奶粉。

洗菜千万别这样洗,当心越洗越脏,还丢了营养!很多人都没做对

肉类的清洗小妙招①清洗肉类时,很多人认为用热水浸泡、清洗能消除细菌,更干净。殊不知热水会带走鲜肉中的部分蛋白质、氨基酸和维生素。另外,热水洗过的鲜肉更容易变坏,口感也会降低。所以建议先用淡盐水浸泡10—15分钟,再用流水清洗。②清洗螃蟹时,由于其以腐烂的小鱼虾为食,体表和体内可能含有细菌。因此可以...

了不起的中医养生妙招

吃东西管不住嘴,原来是要去除心火;想减肥不是要泻肚,而是要补肾、补“火力”;肚皮松软、想瘦腰吃什么管用?女性气色差,长斑和皱纹怎么办?等等这些人们关心的问题,根据中医的理论,其实吃对了都能解决。《了不起的中医养生妙招》从驻颜养护、小病小痛、纤体塑形、重症急症四方面,为我们提供与生活有关的各种中医...