天天刷牙,你刷对了吗?5个常见误区,还有很多人不知道→
用吸管喝饮料:喝饮料时最好用吸管喝,并且不要长时间含在嘴里,这样能够减少饮料与牙齿的接触,降低龋齿风险。及时漱口:喝完饮料要尽快漱口,这样可以稀释口腔中的酸性液体,并清除掉一些食物残渣,减少牙釉质受损。半小时后刷牙:喝完碳酸饮料后,牙齿表面有部分的脱矿,可以喝一些白开水,或稀释、中和表面的酸性物质,建议...
你以为很健康,其实伤害性极大的8个小习惯,可别再盲目坚持了!
只要按照正确的方法洗手,比如搓手心、手背、指缝,至少洗20秒,然后再用水冲干净。这样就能大大降低手上细菌的数量,而不会对身体的自然菌群造成太大影响。保持适度的清洁很重要,但过度清洁,尤其是滥用抗菌产品,并不是明智的选择。四、盲目追求低脂饮食市面上的很多低脂食品,为了让你觉得好吃些,通常会加更多的...
【健康崇左】13个不经意却很不卫生的行为,来看看你中了几条?
频繁擦拭桌子的抹布,可以每隔三四天就用加了少许碱的沸水煮5分钟,并且尽量每两三个月就换一块新抹布,千万不要将一块抹布经年累月地使用。06上厕所中途冲水上厕所上到一半,很多网友都会因为嫌气味太臭而选择中途冲一次水。实际上这种做法会带来健康隐患。冲马桶时,马桶产生了一股强劲的向上的气流,大量混合着粪...
【闲谭】烹饪的泡沫要不要撇掉?火锅、炖肉、泡茶……等14种情况
对于肠胃不好者,可以考虑将浮沫撇掉。炖肉时的粗泡沫煮鸡蛋时的泡沫白水煮荷包蛋时,由于鸡蛋含有大量蛋白质,鸡蛋倒入沸水后,水分子的震荡会使蛋白质包裹住水蒸气,形成蛋白质浮沫,浮于水面。这种泡沫,类似于煮奶时的奶沫;食用并不妨碍身体健康,只是会影响美观。煮带壳鸡蛋时,鸡蛋壳如果洗不干净,锅里出现...
千金难买这张表 ,为了家人健康收藏好
橄榄明矾水去除口臭法:取10克明矾,溶于100克水中,再放入10个捣碎的橄榄,浸泡半小时后,用来漱口,每天3~4次,每次15分钟左右,连用2~3天,一般即可去除口臭。掉发/脱发艾蒿是非常好的一个中草药,新鲜的艾蒿可以驱虫并且有祛湿治皮肤病的功效,晒干后的艾蒿做成艾条后更是一种中医的中药治疗手段艾灸。新鲜艾蒿或者...
一个漂亮女护士的秘密日记,看到第二条就“果断”保存了 。
橄榄明矾水去除口臭法:取10克明矾,溶于100克水中,再放入10个捣碎的橄榄,浸泡半小时后,用来漱口,每天3~4次,每次15分钟左右,连用2~3天,一般即可去除口臭(www.e993.com)2024年10月28日。掉发/脱发艾蒿是非常好的一个中草药,新鲜的艾蒿可以驱虫并且有祛湿治皮肤病的功效,晒干后的艾蒿做成艾条后更是一种中医的中药治疗手段艾灸。新鲜艾蒿或者...
我是生活家,5类柠檬的功效用法,收藏居家小妙招
将等量的柠檬汁与水混合,擦洗污渍几分钟,然后让衣服自然晾干。4.去除霉斑发霉的衣服也可以保存!将柠檬汁和盐混合成糊状,擦去霉菌,让衣服自然晾干。5.清洁键盘钢琴键可以用盐和柠檬汁的混合物清洁,快速去污焕白的效果。6.代替漂白剂洗衣服时不要使用有毒漂白剂,可以向水中加入半杯柠檬汁,起到有效的漂白...
家里的淘米水别倒掉!不仅能洗菜、洗肉,还有这些用处!
1.用淘米水洗手,不仅能去污,还可使皮肤滋润光滑。2.用淘米水刷洗碗碟,不仅去污力强,还不含化学物质,胜过洗洁剂。3.新沙锅在使用前,先用淘米水刷洗几遍,再装上米汤在火上烧半小时。经过这样的处理,沙锅就不会漏水了。4.案板用久了,会产生一股腥臭味。可放入淘米水中浸泡一段时间,...
夏天15个减肥小技巧,不用节食也能瘦
戒掉爱喝饮料的习惯吧,水才是真真正正的减肥饮品。如果实在戒不掉,市面上的无糖饮料,任意选择。7.吃新鲜水果,不要喝果汁一杯市面上的果汁下肚,小半勺糖就进度了。吃吃水果挺好,还能锻炼咀嚼能力。8.不要吃宵夜!不要吃宵夜!不要吃宵夜!重要的事情说三遍,不要第二天早上你肯定后悔。
总忍不住想爆碳?这 99 个防爆碳小技巧快收下!
41、用水果泡水喝。如果很想念某种高糖水果,可以切一块泡进水里,喝个味道,也可以泡进气泡水里。42、拒绝任何果汁,果汁的含糖量非常高。43、嚼无糖口香糖。44、买理想燃料的产品,促进自己进入生酮状态。45、自制低碳水小零食,如脂肪炸弹等。46、在外吃饭时认真吃自己的,别看别人吃啥,不然看到主食容易勾起...